Mama_move

06/09/2025

✨ O MAMA_MOVE está de volta! ✨

Um programa gratuito que promove saúde, movimento e bem-estar através do exercício físico.

👉 Arrancamos já no dia 8 de setembro e contamos consigo nesta jornada de força e superação! 💪💜

🔎 O que vai encontrar?
✔ Sessões de exercício físico adaptadas, às segundas, quartas e quintas, das 17h30 às 19h45
✔ Um ambiente de partilha, motivação e amizade
✔ Apoio de profissionais especializados

📌 Local: Departamento de Ciências do Desporto da UBI – Universidade da Beira Interior

Venha transformar energia em vitalidade connosco!

14/07/2025

🌍✨ O Mama Move marcou presença no Sports, Medicine and Health Summit em Hamburgo! Um dos congressos internacionais mais relevantes na área da saúde, exercício e medicina desportiva.

🇩🇪 Durante o evento, tivemos a honra de apresentar comunicações orais e posters científicos, destacando a importância do exercício físico na reabilitação e qualidade de vida em sobreviventes de cancro de mama.

💪 A nossa missão é clara: levar ciência, movimento e esperança além-fronteiras. Seguimos firmes na luta por uma abordagem cada vez mais humanizada e baseada em evidências.

23/06/2025

✨ O Mama_Move marcou presença no Congresso Internacional do CIDESD 2025 não só como projeto em destaque, mas também como parte da organização deste grande evento científico 💼🧠

📌 Apresentámos os nossos trabalhos em posters científicos e comunicações orais, partilhando os impactos reais do exercício físico na qualidade de vida de pessoas com diagnóstico oncológico. Uma experiência enriquecedora que reforça a importância da investigação aplicada e centrada na pessoa 🤝

👏 Além disso, tivemos o privilégio de colaborar na organização do congresso, contribuindo para criar um espaço de partilha, ciência e humanização.

15/06/2025

📢 Em março, o Mama_Move marcou presença no V International Congress in Health Sciences Research – From molecule to community 💡🔬

Foi uma excelente oportunidade para partilharmos o nosso programa de exercício físico direcionado para doentes oncológicos, reforçando o papel da ciência na promoção da saúde e qualidade de vida da comunidade 💪🎗️

Acreditamos que da molécula à comunidade, o movimento é essencial. Continuamos a trabalhar com base na evidência científica, com foco na humanização e na inclusão.

11/02/2025

No âmbito do “Outubro Rosa”, o Mama_Move, em parceria com o Departamento de Ciências do Desporto da Universidade da Beira Interior, organizou uma Mesa Redonda dedicada ao tema “Exercício Físico na Doença Oncológica: O exercício físico como tratamento coadjuvante, mitos sobre o exercício físico e a doença oncológica. O evento reuniu especialistas de diversas áreas, incluindo a Psicologia, as Ciências do Desporto e a Medicina (oncologia, neurologia e cirurgia), com o objetivo de fomentar uma partilha e discussão aberta e esclarecedora. A iniciativa procurou abordar mitos comuns sobre a relação entre a prática do exercício físico e o cancro, destacando o seu papel fundamental como complemento ao tratamento oncológico.

O Mama_Move pretende assumir um papel ativo na comunidade, promovendo atividades como esta e fortalecendo a ligação entre o exercício físico e as diversas áreas de conhecimento. Através dessa abordagem multidisciplinar, o programa reforça não apenas a importância da atividade física na recuperação e qualidade de vida de sobreviventes oncológicos, mas também o impacto positivo do trabalho colaborativo entre diferentes profissionais de saúde.

Por isso, junte-se a nós nesta jornada!

08/02/2025

Caminhada Solidária - Pequenos Passos Grandes Gestos 2024

O projeto Mama_Move teve a honra de marcar presença na 14ª edição da Caminhada “Pequenos Passos Grandes Gestos” organizada pela Liga Portuguesa Contra o Cancro - Núcleo Regional do Centro, no passado mês de outubro. Esta caminhada acontece a nível nacional, no Outubro Rosa, e é dedicada à prevenção do cancro da mama. Esta iniciativa reflete momentos especiais de união e força, onde sobreviventes de cancro se juntam para celebrar a vida e a resiliência.

Foi com imensa alegria que os coordenadores do Mama_Move foram responsáveis por guiar o aquecimento no início da caminhada, e o retorno à calma no final da mesma, proporcionando momentos de relaxamento e bem-estar a todos os participantes.

Juntos, somos mais fortes!

08/02/2025

O projeto MAMA_MOVE tem sido exemplo de sucesso e impacto na saúde e bem estar dos sobreviventes de cancro. O programa esteve em destaque numa entrevista no jornal Notícias da Covilhã , onde vários participantes puderam dar o seu testemunho acerca da participação no programa. Pudemos partilhar, mais uma vez, a importância que o exercício físico tem para a reabilitação dos sobreviventes de cancro.

O exercício não é apenas sobre manter a forma física, mas também sobre melhorar a qualidade de vida, a saúde física e o bem estar geral. Queremos continuar a espalhar esta mensagem e a incentivar mais pessoas a juntarem-se a nós!

https://noticiasdacovilha.pt/wp-content/uploads/2024/02/5940_edicao_completa1.pdf

08/02/2025

O projeto MAMA_MOVE tem sido um exemplo de sucesso e impacto na saúde e bem-estar das sobreviventes de cancro da mama. O programa fez parte em várias palestras de divulgação, onde destacámos a importância do exercício físico como parte fundamental do tratamento e da reabilitação destas mulheres.

O exercício não é apenas sobre manter a forma física, mas também sobre melhorar a qualidade de vida, a saúde física e mental e o bem-estar geral. Queremos continuar a espalhar esta mensagem e incentivar mais pessoas a juntarem-se a nós.

Ajude-nos a partilhar esta iniciativa e a mostrar a importância do exercício físico para sobreviventes de cancro!

08/02/2025

O Mama_Move marcou presença no programa Sociedade Civil apresentado pelo jornalista Luís Castro na RTP2 no dia 08/04/2024. A Dra. Dulce Esteves foi a convidada, onde falou da importância do exercício físico na doença oncológica.

Deixamos o link para ouvir a entrevista completa 👉🏻

Saúde da mama - Todos os anos: 7 mil novos casos de cancro de mama. Todos os anos: 1800 mortes por cancro de mama. Auto apalpação, rastreio, exames

08/02/2025

A 9.ª Edição do Programa Gilead GÉNESE, iniciativa de referência na área da Responsabilidade Social Corporativa em saúde, premiou o MAMA_MOVE, dirigido a melhorar a condição física de sobreviventes do cancro da mama, que é desenvolvido há vários anos pela Universidade da Beira Interior (UBI).

A 9.ª Edição do Programa Gilead GÉNESE recebeu 71 candidaturas, das quais 59 foram validadas (40 de “Investigação” e 19 de “Intervenção Comunitária”). Premiou 13 iniciativas, oito na categoria de investigação e cinco na categoria intervenção comunitária, onde se enquadra o projeto da UBI.
Dulce Esteves refere que “o prémio Gilead Génese é muito importante porque reconhece, em termos nacionais e competitivos, o mérito científico e social do MAMA_MOVE”.

08/02/2025

Um programa de Exercício Físico único e inovador em Portugal. Destinado a todos os sobreviventes de cancro, que pretendam alcançar melhores resultados quer físicos, quer psicológicos e até mesmo sociais.

Junte-se a nós todas as 2ª, 4ª e 5ª feiras pelas 17h30 no Departamento de Ciências do Desporto da UBI!

06/02/2025

Ana Torres é professora auxiliar na Universidade da Beira Interior e diretora do curso de 2.º Ciclo de Psicologia Clínica e da Saúde.
É presidente da Academia Portuguesa de Psico-oncologia (APPO) e vogal da Direção da Rede de Serviços de Apoio Psicológico do Ensino Superior (RESAPES-AP).
Contribuiu com instrumentos de avaliação e de intervenção na área da psico-oncologia. Conta com várias publicações científicas nacionais e internacionais, comunicações e prémios, bem como experiência de orientação de estágios, orientações de mestrado e de doutoramento nesta área. As atuais áreas de interesse científico nesta área são as alterações cognitivas e emocionais nos sobreviventes oncológicos e as intervenções de reabilitação dessas alterações (nomeadamente intervenções multidisciplinares). Mais info: (link: https://orcid.org/0000-0002-8919-0378)