100%Iva Gestão de Redes Sociais para pequenos negócios num ambiente fluído com autenticidade

Achaste que ias fazer um post incrível, mas… já não sabes se está “na moda”? Aqui vai uma verdade: as tendências passam,...
20/02/2025

Achaste que ias fazer um post incrível, mas… já não sabes se está “na moda”?

Aqui vai uma verdade: as tendências passam, mas a tua essência permanece.

Nunca fui muito de seguir tendências, principalmente quando sei que elas não serão benéf**as para o posicionamento que quero manter para o meu negócio e como pessoa.

Percebi desde cedo que não preciso de seguir todas as tendências para ter impacto. O que realmente conecta com as pessoas é a minha mensagem, a minha essência.

Por isso vou deixar-te aqui 2 dicas práticas:
1. Se decidires que vais fazer uma tendência, faz os ajustes necessários para que ela reflita a TUA mensagem.

2. Se não faz sentido para ti, deixa passar. A tua autenticidade é mais importante do que “copiar modas”.

Atualizar-te é importante, claro, mas nunca ao ponto de perderes quem ÉS.

E tu? Já sentiste que estavas a forçar algo só para “estar na moda”?

Conta-me nos comentários como lidas com as tendências! 👇⚡

Às vezes subestimamos o impacto das pequenas ações no nosso dia a dia. Um simples gesto, uma mudança mínima, pode transf...
12/11/2024

Às vezes subestimamos o impacto das pequenas ações no nosso dia a dia.

Um simples gesto, uma mudança mínima, pode transformar a forma como nos sentimos e agimos.

Dá aquele primeiro passo hoje, mesmo que seja pequeno, e vê como pode mudar o teu amanhã. 🏃‍♀️💡

Quais são os pequenos passos que podes dar hoje?

Comenta abaixo e inspira outras pessoas! 👇🏼

Já imaginaste como o conteúdo certo pode fazer a diferença na tua prática de fisioterapia? 💡A presença digital é uma ext...
08/11/2024

Já imaginaste como o conteúdo certo pode fazer a diferença na tua prática de fisioterapia? 💡

A presença digital é uma extensão do teu cuidado com os doentes.

Não só ajuda a educá-los, mas também a estabelecer a tua credibilidade e a criar um vínculo de confiança.

Uma estratégia bem pensada mostra o teu conhecimento de forma prática, dá visibilidade aos resultados e humaniza o trabalho que fazes 🙌🏼

Ao partilhares pequenas dicas e histórias reais, cada post pode ser uma oportunidade para impactar a vida de alguém ✨

E agora quero saber: qual outra profissão na área da saúde gostavas de ver por aqui? 👩‍⚕️👨‍⚕️
Deixa nos comentários!

As cores têm o poder de transmitir emoções e estados de espírito 😌Queres trazer uma sensação de calma e bem-estar às tua...
29/10/2024

As cores têm o poder de transmitir emoções e estados de espírito 😌

Queres trazer uma sensação de calma e bem-estar às tuas redes sociais?
Aqui estão 3 paletas de cores que podem ajudar:

1️⃣ Pastéis suaves
2️⃣ Verde sobre Azul
3️⃣ N**e

Qual é a tua paleta favorita?

A Educação sobre saúde foi um dos conceitos que mais ouvi durante a minha licenciatura, e na altura não percebia a impor...
25/10/2024

A Educação sobre saúde foi um dos conceitos que mais ouvi durante a minha licenciatura, e na altura não percebia a importância que hoje a educação para a saúde pode ter na nossa sociedade.

Se eu fosse uma farmácia, a minha estratégia seria focada em educação e no relacionamento próximo com os clientes.

Tens mais alguma dica de conteúdos para o setor da farmácia? 💊💡

O quinto passo é: Mede o desempenhoRevê os teus resultados! O que está a funcionar? Ajusta o que for necessário para mel...
22/10/2024

O quinto passo é: Mede o desempenho

Revê os teus resultados! O que está a funcionar?
Ajusta o que for necessário para melhorar a tua consistência 🙌🏼
Sentes dificuldade em manter uma presença consistente nas redes?

Segue este passo a passo e começa a construir a tua marca com regularidade.

Se precisas de ajuda para criar um plano sólido, manda-me mensagem! 🚀💬

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Tu 🫵🏼Sim tu aí 🙌🏼Eu sei que estás a adiar o início de algo que tens guardado no teu pensamento 💭 👉🏼 Uma ideia👉🏼 Um proce...
01/09/2024

Tu 🫵🏼
Sim tu aí 🙌🏼

Eu sei que estás a adiar o início de algo que tens guardado no teu pensamento 💭

👉🏼 Uma ideia
👉🏼 Um processo
👉🏼 Um workshop
👉🏼 Um negócio

Sabes o que é que existiria se todas as pessoas deste mundo fizessem como tu e f**assem paradas a viver apenas no sonho ?
NADA !

Vamos lá tornar os sonhos, as ideias, os processos em realidade !

Setembro chegou !
Signif**a que ainda tens 4 meses para colocar em prática tudo o que tens pensado até agora.

E não, não precisa de ser perfeito.
O perfeito vais construindo durante o teu caminho.

Só não te impeças de começar.
Porque quando começares, eu sei que nada te vai parar 🙌🏼💪🏼

Estamos juntas 🤝🏼

Um plano de conteúdo eficiente não apenas simplif**a a gestão das tuas redes sociais, mas também maximiza o impacto das ...
12/07/2024

Um plano de conteúdo eficiente não apenas simplif**a a gestão das tuas redes sociais, mas também maximiza o impacto das tuas mensagens 💬

Ao seguires estes passos e ao adaptá-los às necessidades específ**as do teu público, estarás preparado para criar uma presença digital forte e relevante, capaz de conquistar e manter a atenção do teu público-alvo.

Investir tempo na criação de um plano de conteúdo bem estruturado é essencial para o sucesso a longo prazo, quer seja no reconhecimento como profissional de referência na tua área, quer na angariação de clientes 🤝🏼

Se continuares com dúvidas ou dificuldades no planeamento do teu conteúdo, marca consultoria, que eu posso ajudar-te 🙌🏼


Para ti profissional de saude e de bem estar que não tens muito tempo para perder com a gestão de redes sociais, deixo-t...
08/07/2024

Para ti profissional de saude e de bem estar que não tens muito tempo para perder com a gestão de redes sociais, deixo-te aqui 3 ferramentas que são:

- essenciais
- práticas
-poupadoras de tempo
- muito fáceis de lidar no dia-a-dia

Podes usar qualquer uma delas no teu computador ou no teu telemóvel 📲

Ainda tens a possibilidade de utilizar a versão gratuita para perceberes se elas se adequam ao teu propósito, à tua mensagem e ao teu dia-a-dia.

Já conhecias alguma destas ferramentas ?
Utilizas alguma para trabalhar a gestão das tuas redes sociais ?

Conta-me nos comentários ⤵️

5  Dicas Essenciais Para Profissionais de Saúde Melhorarem as suas Reses Sociais 📲Melhora a tua presença online com esta...
19/06/2024

5 Dicas Essenciais Para Profissionais de Saúde Melhorarem as suas Reses Sociais 📲

Melhora a tua presença online com estas dicas práticas e aumenta o engajamento do teu público de forma ef**az 📈

1️⃣ Perfil Profissional e Atraente
2️⃣ Conteúdo Educativo e Relevante
3️⃣ Consistência na Publicação de Conteúdos
4️⃣ Interação com o Público
5️⃣ Uso de Hashtags Relevantes

💬 Comenta abaixo qual estratégia vais implementar primeiro!

O progresso nem sempre ocorre de forma contínua e constante, mas sim com altos e baixos, avanços e retrocessos.O que imp...
21/04/2024

O progresso nem sempre ocorre de forma contínua e constante, mas sim com altos e baixos, avanços e retrocessos.

O que importa é começar e persistir.

Quanto mais tarde começares, mais tarde atingirás todos os teus objetivos, porque não existe um caminho perfeito, apenas existe disciplina e persistência para continuar no caminho certo.

Se tiveres coragem de começar, tu vais conseguir 🙌🏼

Partilha esta mensagem com quem precisa de a ler 🤝🏼

Persistência 🙌🏼Designa-se como uma característica daquilo que não desiste fácil. É persistente uma pessoa que se f**a no...
08/04/2024

Persistência 🙌🏼

Designa-se como uma característica daquilo que não desiste fácil.

É persistente uma pessoa que se f**a nos seus objetivos e se esforça para os atingir sem se deixar abalar facilmente por quaisquer críticas ou negativas.

Eu tento todos os dias continuar o caminho que tracei para atingir o meu propósito.

É difícil.
Penso em desistir quase todos os dias.
Afinal de contas, eu tenho um trabalho “seguro”, ajudo pessoas, tenho boas equipas de trabalho, o que é que me poderia faltar ?

A verdade é que existe em mim uma vontade de fazer diferente, sair da manada e fazer algo extraordinário, algo que realmente impacte a vida de outras pessoas.

“A persistência faz dela uma vencedora”

Esta frase está comigo há algum tempo.
E neste momento, o meu verdadeiro objetivo é torná-la realidade!

Qual é o teu verdadeiro objetivo ?

DeepBlue - mistura relaxante 😌A mistura DeepBlue é um dos indispensáveis cá de casa. Todos usamos e adoramos 😍Quer seja ...
05/04/2024

DeepBlue - mistura relaxante 😌

A mistura DeepBlue é um dos indispensáveis cá de casa. Todos usamos e adoramos 😍

Quer seja para massagem nas costas após um mau jeito, para alívio da dor nas pernas após uma caminhada mais intensa e até para alívio das dores menstruais (naquela altura do mês em conjunto com o clary sage e a copaíba ) traz um alívio imenso!

Para além disso, também ajuda nas dores musculares do meu filho de 12 anos quando se magoa a brincar ou a jogar ⚽️ (para utilização em crianças mais pequenas fale comigo primeiro).

Para qualquer tipo de dor muscular ou articular o DeepBlue é um aliado incrível 👌🏼

Experimente! Tenho a certeza que vai adorar o alívio e bem estar que proporciona.

Sabes aquela pessoa que está sempre a fazer perguntas sobre o que é o perfil do instagram, o que são as histórias e que ...
21/03/2024

Sabes aquela pessoa que está sempre a fazer perguntas sobre o que é o perfil do instagram, o que são as histórias e que te identif**a em conteúdos que eram para as histórias mas publicam no feed ? 😳😳

Este post é para eles!

Para todos os avós, tios e pais que querem aprender a mexer no instagram, mas não sabem muito bem como, ou para ti que estás a começar a utilizar o instagram para divulgar a tua mensagem, a tua marca.

Quando se aprendem as regras básicas sobre esta plataforma, o único caminho que se segue é de alegria, envolvimento com a tua família e crescimento 📈

Vamos lá perder a vergonha que temos dos nossos familiares estarem nas redes sociais e PARTILHAR com eles este conteúdo, para que também eles se sintam mais empoderados, seguros e sem medo de fazerem asneiras ou de te chatearem ao utilizarem esta plataforma 😉

Não esperes mais, vamos fazer acontecer!

As três perguntas que mais tenho recebido nos últimos dias são:  - Iva, mas afinal o que é que tu vais fazer? - Mas ganh...
02/02/2024

As três perguntas que mais tenho recebido nos últimos dias são:

- Iva, mas afinal o que é que tu vais fazer?
- Mas ganha-se dinheiro a ser gestora de redes sociais ?
- Em que é que consiste o trabalho de uma gestora de redes sociais ?

Sim ! Vou ser Gestora de Redes Sociais 💁🏼‍♀️

Para quem não sabe o que signif**a ser uma GRS, f**a aqui uma leve explicação.

Para quem tem um pequeno negócio e ainda não delega estas funções - pensa no tempo que podes poupar ao ter alguém ao teu lado a trabalhar contigo na mesma direção.

Nunca a expressão "Tempo é Dinheiro" fez tanto sentido 😌

Quero saber a tua opinião nos comentários 👇🏼

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