PROJETO SARA COUTINHO

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Guimarães
PROJETO SARA COUTINHO

HISTÓRIA DE VIDA. A minha vida deu uma volta de 180º graus, fiquei perdida, desiludida e muito sofrida por dentro. Basta acreditar que a vida vale sempre a pena.

Todo o meu percurso após o meu acidente, foi uma batalha árdua de reabilitação física, emocional, recuperar novamente a minha auto-estima como ser humano. Mas cresceu em mim uma força fora do normal e encarei este episódio da minha vida, como uma segunda oportunidade e agarrei-a com toda a minha força interior. Hoje sou uma mulher super ativa, batalhadora, sonhadora e crente, que posso sempre f

azer a diferença “sem tabus”. Posso ser o que quiser em qualquer parte do mundo. Não é uma cadeira de rodas que me travou de viver, aprendi a viver com ela e a encarar a vida com um otimismo glorioso e glamoroso. Adoro moda, desporto, socializar, viajar, tecnologia, o mar ( a minha grande paixão)…
Em suma, adoro VIVER. A mensagem que deixo a todos que passaram pelo mesmo que eu e que possam vir a passar no futuro, não desistam, batalhem sempre, a vida vale mesmo a pena. Saiam de casa, divirtam-se, estamos neste mundo de passagem e cada minuto perdido faz toda a diferença nas nossas vidas. Todos diferentes, todos iguais…

http://scscoutinho.wix.com/saracoutinho

27/07/2026

APDMA Associação Portuguesa Desporto Motorizado Adaptado Assim se vão plantando sementes de mudança no desporto motorizado adaptado Kartódromo de Fafe

18/07/2026

Se tens mobilidade reduzida este evento é para ti.
Inscreve-te ♿🍀

2° Edição Open day Karting Adaptado by No Limits🙂

É já no próximo dia 25 de Julho o nosso segundo open Day desta vez no Kartodromo Fafe - Rilhadas ! 🏎️

Vem experiênciar a condução de um karting de competição em um dia repleto de adrenalina!! 💪💪

Neste segundo evento os lucros serão para o menino Santiago de 7 anos que infelizmente luta contra um tumor cerebral e precisa do nosso apoio 🙏

Este evento é destinado a pessoas com lesões nos membros inferiores!

Podes fazer a tua inscrição neste link:👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfsKEOuJ3d7sQaSwEAlLmoS6pc-AWFAAObkCOACnSOLa0eRzw/viewform?usp=header

Ou pelo email:

[email protected]

Ou 938179927

Programa:

Das 10:00 as 13:00 Sessão em pista🏁

Das 13:00 as 14:00 Pausa para almoço convívio e restabelecer energias🍲🍔

Das 14:00 as 18:00 Sessão em Pista🏁

Das 18:00 às 23:00 Sunset com DJ convidado 🌞🎛️🎧🎶

Durante todo o evento terão comida e bebida a disposição!

Contamos contigo ! 💪💪💪🏎️🏎️🏎️🏎️🏎️

Auriol Sport
Telmo Lameirão Augusto
EpicEvents
Casa Pinheiro Higiene Profissional
Clínica Dr. Vilar Machado
O Mundo do Rodrigo
João Fernandes
João Leão
Valente RK
Sara Coutinho
Miguel Crista
Antonio Manuel Carvalho
Kartódromo de Rilhadas - Fafe

08/07/2026

24/05/2026

Open Day No Limits ♿🍀🏎️
Juntos por uma causa O Mundo do Rodrigo
Ajudar os pais do Rodrigo a conseguir uma carrinha adaptada.
O Rodrigo, apesar de ter uma doença rara e que lhe vai limitando os movimentos e é degenerativa, ele é incrível, sorridente, feliz e com um suporte familiar admirável.
Que bom foi conhecer pessoas incríveis neste evento de desporto adaptado radical e juntar a vertente da empatia e solidariedade 👏♥️

Ainda sobre o dia incrível de ontem 💪🏎️
Os limites estão na mentalidade que a maioria carrega como mindset.
Eu não sou capaz, tenho medo do desconhecido, o que as pessoas vão pensar sobre as minhas escolhas.
Ter uma limitação faz de mim uma pessoa sem vida, sedentária, sem autoestima, incapaz?
Pois são estes tabus, mitos e crenças que venho a desmistificar ao longo da minha jornada desde que tive um acidente.
A limitação está no cérebro.
Nada nos impede de ter uma vida ativa, com adrenalina, sair da zona de conforto e viver com paixão.
Tudo se adapta e tudo se reconstrói.
O que precisa mudar é o chip da sociedade.
Acabar com o vitimismo de achar que uma limitação torna a pessoa frágil, um coitadinho, um incapaz e que uma cadeira de rodas é uma prisão.
Pois venho trazer uma visão diferente.
A minha cadeira é o maior vôo da minha vida.
A minha liberdade, a minha maior mudança de mentalidade.
A maior descodificação do meu cérebro, onde nunca deixo de fazer o que me traz motivação, paixão e vida.
O ser humano é adaptável a qualquer situação e limitação.
O cérebro é que muitas vezes mal trabalhado, apresenta uma barreira constante transformada em medo e resistência ao desconhecido.
Entao a vida escapa pelas mãos e as pessoas não vivem as maiores e mais incríveis experiências de vida.
Desafia-te a acreditar em ti e ser feliz 🍀♿

03/05/2026

Celebra a mulher incrível que és 💃✨🍀

O mantra mais forte de todos os tempos.
Acolhe-te, vive sem medo, sem tabus, sem ouvir o ruído dos preconceitos.
Mostra ao mundo a tua força e continua o teu propósito com alma.
Nada é impossível e com paixão pela vida tu, mulher incrível consegues tudo.

25/04/2026

Liberdade 🌹

Para continuar a ser quem quero ser.
Com direito a escolher a minha própria vida.
A poder fazer o que gosto com responsabilidade e com propósito.
Mas ainda vivemos uma liberdade disfarçada de inclusão.
Onde muitas pessoas com deficiência não têm liberdade para sair de casa de forma autónoma, a poder circular nas suas cidades sem barreiras físicas e mentais e posso dizer sem dúvida que a liberdade ainda continua a ser só para alguns.
Mas serei sempre voz que vai contra a maré da opressão, da ditadura e da exclusão social.
Por um Portugal cada vez mais inclusivo e que cada um tenha direito a fazer as suas próprias escolhas e ser livre nas suas opiniões ✨
A voz é um direito.
A voz é liberdade.
A voz é representativa.
Mas a liberdade tem de ser um direito de todos.

18/04/2026

Uma breve reflexão 🤔

Um património histórico que pretende ser inclusivo, faz obras de requalificação, recebe turismo nacional e internacional.
Fui com amigos que vieram em visita a Guimarães e deparei-me mais uma vez com algo incompreensível.
O Palácio dos Duques tem uma rampa amovível para pessoas com mobilidade reduzida, mas está escondida.
A minha pergunta é:
Em que é que a rampa altera na estética do edifício para estar escondida, ou ser colocada quando alguém necessita dela.
Reflexão: tenho de ligar para a receção para pedir a rampa para entrar.
Isto faz sentido?
Nenhum.
Reportei a minha opinião a um funcionário que irá reportar a quem de direito.
Mas continuo a perguntar:
O que é que a rampa interfere na estética e no património para estar escondida?
São estes exemplos que não consigo entender.
Querem esconder a necessidade da acessibilidade na entrada?
Porquê o trabalho da pessoa com mobilidade reduzida ter de ligar para pedir a rampa?
Não entendo e fico incrédula com estas situações.
Para mim só servem como mau exemplo, mesmo que me tentem explicar o contrário.

Endereço

Guimarães

Telefone

+351934081664

Website

https://www.youtube.com/channel/UCHpX6PQubmkZd71-i8fFwYg

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