Gisela Coach e Terapeuta

Gisela Coach e Terapeuta Acompanho Mulheres a atingirem a sua melhor versão.

Obrigada julho, foste incrível 💛
31/07/2025

Obrigada julho, foste incrível 💛

Será isto normal?Quantas vezes fizeste algo que não querias, apenas para teres aprovação externa? Quantas vezes ignorast...
22/07/2025

Será isto normal?

Quantas vezes fizeste algo que não querias, apenas para teres aprovação externa? Quantas vezes ignoraste os sinais de que algo não estava bem, convencendo-te de que era normal?

Tudo isso pode parecer-te normal, mas não é.

É baixa autoestima.

Se te identif**as com este post, f**a por aqui. ✨

A liberdade de dizer “não” não tem preço. ✨
21/07/2025

A liberdade de dizer “não” não tem preço. ✨

Fotos aleatórias da semana 💫
20/07/2025

Fotos aleatórias da semana 💫

Ao olhar para trás, percebo que, em alguns capítulos da minha vida, fui eu quem criou o caos na história.A maturidade en...
15/07/2025

Ao olhar para trás, percebo que, em alguns capítulos da minha vida, fui eu quem criou o caos na história.

A maturidade ensinou-me que pedir desculpas é um ato de coragem e que é necessário fazer isso sem colocar um “mas” no final, assumindo a responsabilidade pelo que fizemos.

Aprendi que não é só o outro que fere; muitas vezes, sou eu quem não cuido das minhas próprias feridas emocionais, permitindo que o tempo agrave as cicatrizes.

Percebi que a pressa de seguir em frente, sem parar para refletir, já atropelou sentimentos sinceros e afetou relacionamentos importantes.

Agora, escolho olhar para dentro, sem pressas.

Hoje, reconheço que feridas abertas em mim já magoaram pessoas boas, que, sem saber, sofreram por minha falta de atenção a elas.

A jornada do autoconhecimento é cheia de desafios, mas é, sem dúvida, uma transformação incrível.

Começa agora! Cuidar de ti mesma e construir relacionamentos mais saudáveis.

💬 Quais lições aprendeste ao longo do teu caminho? O que estás a fazer agora para construir um futuro mais leve e saudável? Partilha nos comentários e inspira outras pessoas a tomarem ação também.

👀

Quantas vezes a vida te colocou diante de bifurcações, onde cada caminho representa uma possibilidade e tu não soubeste ...
14/07/2025

Quantas vezes a vida te colocou diante de bifurcações, onde cada caminho representa uma possibilidade e tu não soubeste qual seria o melhor para ti?

Mas e quando optas por não decidir? Essa inação, por si só, é uma escolha que pode ter um impacto profundo no teu futuro – e pode ser irreversível. 🚨

Quando hesitas ou evitas uma decisão importante, estás, na realidade, a permitir que as circunstâncias decidam por ti. Esse adiamento pode fazer com que percas oportunidades preciosas.

Já alguma vez te arrependeste de algo que não fizeste? De uma oportunidade que deixaste escapar por não saber qual caminho tomar? Essa decisão de não decidir pode ser mais prejudicial do que imaginas.

Cada escolha, por mais pequena que seja, tem o poder de moldar o teu futuro. Não tenhas medo de fazer escolhas, mesmo que elas te desafiem. É agora que defines quem és e quem te tornarás.

Hoje, faz uma escolha consciente. Aquela decisão que tens vindo a adiar, decide hoje, não amanhã, não depois – hoje, antes que seja tarde demais e seja a vida a decidir por ti.

Pergunta-te: "O que realmente quero para a minha vida neste momento?" "O que mais me aproxima do que desejo?"

💬 Qual foi uma escolha difícil que hesitaste em tomar, mas que, ao final, se revelou transformadora?

👉🏼 Partilha connosco nos comentários e inspira outros a tomarem ação também.

🌿 WORKSHOP- Autocuidado: a base para um equilíbrio físico, mental e emocional duradouro.Quer aprender a cuidar melhor de...
07/07/2025

🌿 WORKSHOP- Autocuidado: a base para um equilíbrio físico, mental e emocional duradouro.

Quer aprender a cuidar melhor de si? Venha participar neste workshop onde vamos explorar:

✨ A importância do autocuidado no dia a dia;
✨ Como o autocuidado potencia o crescimento pessoal;
✨ Como identif**ar as suas necessidades pessoais;
✨ Como construir uma rotina de autocuidado.

📆 Data: 12 de julho
🕓 Hora: 10h00 - 11h30
📍 Local: Cave da Junta de Freguesia de Amor

A participação tem o valor de 5€ até dia 10 de julho!

✅ Inscrições na Junta de Freguesia de Amor ou comigo.

👉 Reserve já o seu lugar e invista no seu bem-estar!

Endereço

Leiria
2425-610

Website

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