07/09/2026
Setembro é o novo janeiro!✨
Recomeçam as rotinas e, com elas, aparece uma oportunidade para cuidar do que, muitas vezes, é posto em segundo plano: a nossa saúde mental.
Regressar à escola, ao trabalho e/ou à escola pode trazer entusiasmo, mas também desafios, dúvidas e emoções difíceis de gerir. Neste regresso, reserve tempo para cuidar de si e de quem o rodeia.
Descubra a nossa seleção de livros dedicada ao bem-estar e à saúde mental para todas as idades. Porque cuidar da saúde mental começa por compreender o que sentimos, dar espaço às emoções e falar sobre elas, e não há nada como um livro para nos ajudar!
Tudo em www.zeroaoito.pt.