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Cuide de si em primeiro lugar! Livros para a mente, corpo e espírito

25/09/2025

Novas leituras a caminho.
Autoconhecimento, saúde, autoestima, segurança alimentar, música, crítica social e nomes muito conhecidos e acarinhados – tudo começa com um bom livro.

Estas três novidades já estão em pré-venda e chegam às livrarias no dia 6 de outubro. Qual delas vai já para a vossa lista de leituras?

24/09/2025

𝑬𝒙𝒄𝒆𝒍𝒆̂𝒏𝒄𝒊𝒂 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓, de Jim Murphy, verdadeiro fenómeno nos EUA e Bestseller N.º1 do New York Times, mostra como podemos treinar a mente e o corpo para alcançar o sucesso em qualquer área da vida, aproveitando ao máximo o nosso potencial. 💪🏼

É um manual prático, repleto de ferramentas, rotinas e exercícios que nos ajudam a viver de forma mais dedicada, equilibrada e realizada – seja como atletas, empreendedores ou estudantes. 📈

O livro já está à venda em todas as livrarias do país. 📚

23/09/2025

𝑬 𝒔𝒆, 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒅𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒖𝒎 𝒔𝒊𝒏𝒕𝒐𝒎𝒂, 𝒂 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒖𝒎 𝒗𝒊́𝒄𝒊𝒐?

𝑽𝒊𝒄𝒊𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒆𝒎 𝑨𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅𝒆, de Owen O’Kane - autor bestseller do Sunday Times -, explora a questão generalizada da ansiedade na vida moderna, oferecendo uma visão das suas causas e efeitos. É um guia para compreender e ultrapassar a ansiedade, promovendo uma vida mais saudável e equilibrada.

O livro já se encontra à venda em todas as livrarias do país.

# ̃oficção

22/09/2025

Novas leituras a caminho.

Crescimento pessoal, equilíbrio, saúde mental e respostas divinas sobre o amor – tudo começa com um bom livro.
Estas três novidades já estão à venda em todas as livrarias do país. Por qual vão começar?

16/09/2025

𝑬𝒙𝒄𝒆𝒍𝒆̂𝒏𝒄𝒊𝒂 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓, de Jim Murphy, verdadeiro fenómeno nos EUA e Bestseller N.º1 do New York Times, mostra como podemos treinar a mente e o corpo para alcançar o sucesso em qualquer área da vida, aproveitando ao máximo o nosso potencial. 💪🏼

É um manual prático, repleto de ferramentas, rotinas e exercícios que nos ajudam a viver de forma mais dedicada, equilibrada e realizada – seja como atletas, empreendedores ou estudantes. 📈

O livro já se encontra em pré-venda e chega às livrarias no próximo dia 22 de setembro. 📚

15/09/2025

«O Verão em Que Me Apaixonei» conquistou inúmeros corações com as suas personagens marcantes - cada uma com os sonhos, desafios e jornadas muito próprias. Pensámos: que leituras poderiam transformar o verão de cada um se vivessem fora do ecrã?

Descubra as nossas sugestões e encontre também a sua próxima leitura!

11/09/2025

Com o fim de agosto, abrimos a lista de leituras para setembro.
Autodisciplina, motivação, bem-estar, saúde mental e uma boa dose de amor – tudo começa com um bom livro.

Estas três novidades já estão em pré-venda e chegam às livrarias no dia 22 de setembro. Qual delas vai já para a vossa lista?

10/09/2025

O meu primeiro livro.
A primeira vez que me assumo como autor de páginas escritas na primeira pessoa.

É uma partilha vulnerável, de filho, de pai, de irmão, de amigo e de amante, nascido no início dos anos 80, num país marcado pelas cicatrizes de uma guerra colonial. Uma guerra que terminaria com a libertação dos Povos Africanos de Língua Oficial Portuguesa, mas que deixou feridas ainda abertas, cinquenta anos depois.

Em '𝗖𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝘇𝗲𝘀', trago o contexto social em que cresci, mas, acima de tudo, elevo uma história de resiliência e de esperança.
Este livro é herança para os meus filhos, Lucas e Cleo.

Já em pré-venda e dia 𝟲 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼, em todas as livrarias, onde os nossos corpos também são pátria.
Nu Bai!

09/09/2025

Como é que as pessoas mais felizes do mundo lidam com as crises das crianças, os conflitos entre adolescentes, as tarefas, os ecrãs, as brincadeiras e muito mais?

Em «Educar à Maneira Dinamarquesa», Jessica Joelle Alexander, autora do bestseller «Pais à Maneira Dinamarquesa» revela como criar crianças confiantes, autónomas e felizes.

O livro já está à venda em todas as livrarias do país.

09/09/2025

𝗡𝗼 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗚𝗿𝗮́𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱𝗲𝘇

Está na hora de acabar com todos os medos e mitos à volta deste momento mágico.

Em «𝑮𝒓𝒂𝒗𝒊𝒅𝒆𝒛 𝒔𝒆𝒎 𝒎𝒆𝒅𝒐𝒔 𝒏𝒆𝒎 𝒎𝒊𝒕𝒐𝒔», da autoria da médica ginecologista-obstetra Maria Manuel Sampaio, encontra toda a informação de que precisa para ter uma gravidez mais serena e feliz.

́dedamulher

08/09/2025

Novas leituras a caminho.
Autoconhecimento, equilíbrio, saúde, educação e descobertas astrológicas – tudo começa com um bom livro.

Estas quatro novidades já estão à venda em todas as livrarias do país. Por qual vão começar?

05/09/2025

Vivemos num mundo que se rege por um ritmo acelerado, repleto de pressão e de exigências, levando-nos a acreditar que temos de ser perfeitos em tudo. Mas, a que custo?

«Emoções que Inflamam, Hábitos que Curam» convida-nos a repensar a forma como vivemos - e adoecemos. Com base nas mais recentes descobertas da neurociência, da medicina do estilo de vida, e da integração entre mente, hormonas, sistema imunitário e comportamento, Vânia Castanheira constrói uma ponte entre sofrimento emocional crónico, padrões de stress e processos inflamatórios silenciosos que afetam o corpo e a mente.

Já em pré-venda!

Endereço

Rua Alexandre Herculano, 50, 3. º Andar
Lisbon
1250-011

Website

https://www.penguinlivros.pt/

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