Nuno Azinheira Comunicação

21/07/2025

Está instalada na Praça Central do centro comercial UBBO e funciona todos os dias, entre as 11 e as 22 horas.

27/03/2024

É um ótimo personal trainer? Competente, empático e que sabe o que faz? Sim, é isso tudo. Mas ainda mais importante: o Luis Gonçalo Martins é uma ótima pessoa, com o coração no lado certo. Um amigo. Recomendo vivamente os seus serviços a todos aqueles que querem perder uns quilos (poucos ou muitos!), ganhar massa muscular ou simplesmente manter a forma física. O seu estúdio privado, longe dos olhares indiscretos e à prova de vergonhas, f**a na Quinta Grande - Alfragide, a dois passos de Lisboa.

Foi um percurso cheio de altos e baixos. O instrutor de ginásio nunca pensou fazer carreira no fitness.

04/11/2023

A Pets in Town conseguiu em outubro o melhor resultado da sua história. Todos os dias contamos histórias inspiradoras de quem luta pela dignidade dos animais e histórias de superação dos nossos amigos patudos. Obrigado a todos. A nossa família está a aumentar. E contamos convosco! Se ainda não nos leem, vão a www.pit.nit.pt. Se ainda não nos seguem nas redes sociais, é a hora. Juntos pela causa animal somos sempre mais fortes!

02/04/2022

Eu já tinha prometido novidades para breve. Pois bem, aqui estão elas ❤️. Esta segunda feira nasce a PiT - Pets in Town. É o meu novo projeto editorial e chega ao mundo com o ADN vencedor da marca líder em Portugal no segmento de lifestyle, a NiT . A ideia nasceu na minha cabeça ainda antes da pandemia. Agora, vê a luz do dia, com uma pequena equipa dirigida por mim. Precisamos de todos. Do vosso apoio também. Por isso, peço-vos que nos sigam nas redes sociais. Pets in Town no Facebook e no Instagram. Quem gosta de cães, de gatos, de aves, de furões, de hamsteres, de coelhos e tantos outros patudos, vai adorar a Pets in Town .

17/10/2021

Se há coisa que me põe fora de mim é o preconceito. Anda sempre de mão dada com a ignorância. Porque uma coisa é ter uma opinião diferente, outra é não respeitar o direito de cada um sentir-se diferente e expressar essa diferença, se assim o quiser. Seja a orientação sexual, seja a identidade de género, seja a diferença racial, seja o culto religioso. Preconceitos. É disso que eu e a Rute Peixinho falamos no sétimo episódio do podcast que temos em comum, o MUITOS ANOS A VIRAR FRANGOS. É uma conversa bem disposta entre amigos, sim. Mas este é um assunto bem sério. Podem ouvir clicando neste link:
https://open.spotify.com/episode/5xjq5IDVRiCDU4hIgYWaTu...

29/09/2021

Já conhece o site Escolher Viver? Informação rigorosa, dicas úteis e exemplos inspiradores de gente que quer ser mais saudável. Saúde, Alimentação e Exercício, apresentados de forma atrativa e com parcerias com profissionais clínicos de renome.

É tempo de Escolher Viver. Informação credível e dicas úteis de Saúde, Alimentação e Exercício para escolhas saudáveis

19/09/2021

Vai ter notícias, reportagens, entrevistas e dicas úteis. O EscolherViver nasce esta segunda feira, e vai falar de saúde, alimentação e exercício físico. Vou continuar a cuidar de mim e, se possível, a ajudar outros. Façam like em EscolherViver, aqui no Facebook e comecem a seguir-nos. Obrigado à Revista Visão pela matéria publicada.

Escolher Viver é o nome da nova plataforma digital da autoria do ex-jornalista Nuno Azinheira. Nela, quem quiser perder peso encontrará a sua mais recente experiência bem sucedida, sustentada em boas matérias de saúde e em parcerias com profissionais do setor

17/09/2021

Nas últimas semanas fomos invadidos por uma onda de carinho por causa do lançamento do podcast Muitos Anos a Virar Frangos, que partilho com a Rute Peixinho. Fazemos isto pelo prazer das boas conversas, mas seria hipocrisia dizer que não estamos felizes com a aceitação e os feedbacks recebidos. O terceiro episódio aqui está. Quentinho e bem assado, como um frango se quer. Ora ouçam...

Na sociedade das redes sociais, que importância tem, afinal, a imagem nas nossas vidas? O que fazemos por ela? Que limites impomos? Que imagem acreditamos projetar nos outros? Um episódio em que Nuno Azinheira e Rute Peixinho se veem ao espelho.

16/09/2021

Faltam quatro dias para nascer o EscolherViver. Se ainda não segue a nova página no Facebook passe por lá e deixe o seu like. Todos somos poucos para mudar de vida. E eu preciso da sua ajuda para continuar focado na minha caminhada de vida saudável. Obrigado!

13/09/2021

Tenho excesso de peso desde criança. Sou obeso desde a minha pré-adolescência. Eram tempos em que a sabedoria popular repetia à exaustão o estribilho “Gordura é Formosura”.
Cresci a ouvir bocas desagradáveis. Ninguém falava em “bullying”, mas já naquele tempo as crianças eram cruéis e a diferença, motivo de chacota. Quem foi gordo em criança sabe-o bem. “Baleia fora de água”, “Piranha”, “Badocha”, “Pote de banhas” eram mimos que ouvia quase diariamente. Tinha uma estrutura forte por trás, que me protegeu e impediu que crescesse traumatizado.
Comecei cedo a construir o meu futuro profissional. Aos 14 anos estreei-me na rádio, aos 35 era diretor de um jornal nacional, aos 37 comecei a dar aulas. Lancei projetos, liderei equipas multidisciplinares, concretizei sonhos. A obesidade estava cá, era visível e um barril de pólvora, mas estava adormecida. Um dia dedicar-me-ei a ela com toda a força que há em mim, pensava, tentando aligeirar a consciência.
Esse dia chegou nos últimos meses. Quem me segue nas redes sociais e na televisão sabe que iniciei em janeiro uma nova fase da minha vida. Reeducação alimentar e exercício físico que já me levaram 17 quilos e 25 centímetro de barriga. O caminho é longo e todas as estratégias contam.
Na próxima segunda-feira, dia 20, vou lançar um site de conteúdos informativos e pedagógicos. Chama-se EscolherViver, a primeira hashtag que uso em todos os posts que faço sobre a minha caminhada. Esta plataforma, totalmente pensada por mim, não é um projeto jornalístico, mas tendo sido eu jornalista durante 30 anos, é natural que tenha lá tudo quanto aprendi na profissão. Comigo vou ter médicos e outros profissionais de saúde de várias especialidades, personal trainers, comunicadores, homens e mulheres que se preocupam com a sua saúde e confiaram no projeto que lhes apresentei. Tudo pro bono, sem qualquer contrapartida financeira. Saúde, exercício físico, alimentação são os três pilares do Viver, que já tem página de Facebook e de Instagram.
O que pretendo é que, de uma forma informativa, pedagógica, viva, dinâmica e atraente, possamos ajudar e sermos relevantes para todos os que nos lerem. E ajudando outros, acreditem, ajudo-me a mim, mantendo o foco e comprometendo-me publicamente.
Dia 20, já sabem. Passem a palavra, façam like e partilhem nas redes sociais este projeto. A palavra é ajudar. E isso já é tanto. Obrigado e até já!

Facebook: EscolherViver
Instagram: escolher_viver

11/09/2021

O tempo voa. Já ouviram o segundo episódio do meu Podcast MUITOS ANOS A VIRAR FRANGOS, que faço em conjunto com a Rute Peixinho? É uma conversa informal e divertida entre dois amigos que se conhecem muito bem. Aqui falamos de atualidade e de memórias, de sonhos e frustrações, de sucessos e fracassos. Procurem no Spotify ou noutras plataformas, subscrevam e sigam-nos no Instagram, em .a.virarfrangos.

Cábulas ou marrões? Bichos do mato ou líderes da matilha? Atinados ou rebeldes? Como eram o Nuno Azinheira e a Rute Peixinho no tempo da escola? Memórias e reflexões em vésperas da abertura do ano escolar. Subscrevam o Podcast.

04/09/2021

Já conhecem o meu novo podcast? É a minha estreia neste género de formato e foi lançado esta sexta feira, no Spotify, Apple Podcast e muitas outras plataformas do género. É uma conversa entre mim e a minha melhor amiga, Rute Peixinho, sobre a vida, as alegrias e tristezas, pensamentos e memórias, opiniões e estados de alma. É mais uma forma de Comunicar, coisa que faço profissionalmente há 33 anos, mas que suspeito que comecei a fazer há 47. Quem me conhece bem e gosta de mim vai seguramente gostar deste podcast intimista e divertido. Quem gosta de mim, achando que já me conhece bem pelo que vê na televisão ou na profissão, vai conhecer-me melhor, porque estamos aqui sem filtros. Quem não gosta, não gosta, não há nada a fazer e não tenho a veleidade de agradar a todos. Mas talvez alguns possam mudar a imagem que têm de mim. Ou não. Mas terão seguramente a oportunidade de conhecer um pouco dessa mulher maravilhosa, culta, divertida e superprofissional que é a Rute, de quem sou amigo há mais de 20 anos. São muitos anos a virar frangos.
Subscrevam o podcast, ouçam e sigam-nos no Instagram .a.virarfrangos e deixem lá a vossa opinião.

Olá, chegámos!Já temos um Podcast. Mas, afinal, o que vai ser isto? O Nuno Azinheira e a Rute Peixinho são amigos há mais de 20 anos. Foram jornalistas juntos. São amigos para sempre. Já se atiraram para o chão a rir, já choraram nos braços um do outro, já...