Tri_mamy

Receitas mais saudáveis
Experiências em família ☺️

07/12/2025

Este é um "vício" que eu tenho, adoro a minha "meia de leite" ☺️

E o que leva?
Café solúvel, bebida de aveia e uma colherzinha de creme de avelã que faz toda a diferença no sabor final da bebida! O topping de chocolate negro não é sempre, mas f**a bom e bonito 😁

E viva a "meia de leite" quentinha que me conforta a alma 💪

Um bom domingo, este melhor do que os outros porque amanhã é feriado 🎉🎉

05/12/2025

Aqui vai uma sugestão de sobremesa LOW CARB e fresquinha para o teu Natal.
É super fácil de fazer e f**a com uma textura de marshmallow 🤤

200ml natas frescas
400ml leite coco
50gr de xilitol
5 folhas de gelatina neutra
Coco ralado q.b.

Para lhe dar esta forma, eu untei uma taça de vidro com óleo de coco antes de colocar a mistura para levar ao frigorífico.

Demolha as folhas da gelatina em água fria.
Bate as natas com o xilitol até f**arem bem firmes. Junta o leite de coco.

Escorre as folhas de gelatina e leva a derreter uns segundos no microondas. Junta à mistura das natas.

Leva ao frigorífico de um dia para o outro.

Desenforma e polvilha com coco ralado.

Que te parece? Alinhas num doce diferente? 🤤🤤

01/12/2025

E finalmente já se sente o espírito do Natal por todo o lado, até o céu hoje pintou-se de vermelho 😍

Adoro estes dias frios, com sol, passeios em família, chá e chocolate quente. Adoro o cheiro das lareiras pelas ruas, as luzes e as músicas de Natal.

Esta semana será mais curta mas, para nós, bem intensa 💪 que seja abençoada 🙏

11/11/2025

Pequeno-almoço de outono dos bons!

Fiz estas overnight oats com dióspiro e f**aram qualquer coisa 😍

Sabia que o dióspiro não é só delicioso, mas também super amigo da nossa saúde?
🧡 Tem antioxidantes que ajudam o corpo a proteger-se do stress do dia-a-dia;
🍊 É cheio de vitamina C;
🌾 E ainda é rico em fibras, ou seja, barriga feliz e energia para a manhã toda 🤪

E esta é uma receita super simples de fazer. Só precisa de:
- 2 dióspiros maduros
- 4 colheres de sopa de semente de chia
- 400gr de iogurte natural grego
- 1 colher de chá de canela em pó
- mel q.b., se necessário (eu não usei porque estes dióspiros são super docinhos ☺️)

Triture os dióspiros. Reserve metade para colocar por cima e à outra metade junte o iogurte, a chia, a canela e, se necessário, o mel. Misture bem e coloque em tacinhas (ou numa taça grande). Disponha o restante dióspiro por cima de cada taça.
Deixe no frigorífico durante a noite para comer de manhã 👌

A quantidade que usei deu para 5 tacinhas.

Dióspiros super docinhos de

Um mimo doce, natural e cheio de cor — perfeito para começar o dia da melhor forma.

27/10/2025

Não resisti a voltar a partilhar esta pérola 🤣

Garanto que são ASSUSTADORAMENTE deliciosas!!! 🤪🤪🤪

Esta é a parte que eu gosto no Halloween, pegar em receitas que adoro e decorar com o tema.

O que acha? Aprovadas? E a bruxa? 🤪🙈

Ingredientes:
- 6 ovos
- 50gr de manteiga
- 200gr de chocolate negro
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavado (opcional)

🧟‍♀️🧟‍♀️🧟‍♀️

19/10/2025

Com a chegada do outono chega também a necessidade de começar a reforçar o sistema imunitário da família. Hoje trago esta opção saudável e divertida para dar aos mais pequeninos.

Ingredientes:
100ml de mistura de sumo de laranja e limão
1 pedaço de gengibre (o tamanho vai depender da criança, quanto maior o gengibre mais picante f**a)
2 colheres de sopa de mel
1 pacote de gelatina neutra em pó

Depois de juntar o sumo com a gelatina deixe repousar 10 minutos. Depois coloque por uns segundos no microondas até que a gelatina derreta (20/30 segundos). Coloque nas formas e leve ao frigorífico.

Mantenha as gomas no frigorífico, num recipiente fechado, e vá dando às crianças. Aqui os adultos também não resistem 😂

14/10/2025

🇵🇹 Foi um verdadeiro privilégio fazer parte deste momento tão especial — um pedido de casamento numa ilha deserta, pensado ao pormenor para ser simplesmente inesquecível.
Na , adoramos criar experiências únicas como esta. Tratamos de tudo com o maior carinho, para que cada detalhe seja exatamente como imaginaram — ou ainda melhor.
Porque o amor merece ser celebrado em grande. ❤️

🇬🇧 It was a true privilege to be part of this special moment — a marriage proposal on a desert island, planned down to the last detail to be simply unforgettable.
At , we love creating unique experiences like this. We handle everything with the utmost care, ensuring every detail is exactly as you imagined—or even better.
Because love deserves to be celebrated in style. ❤️

🇫🇷 Ce fut un véritable privilège de faire partie de ce moment spécial : une demande en mariage sur une île déserte, conçue dans les moindres détails pour être tout simplement inoubliable.
Chez , nous aimons créer des expériences uniques comme celle-ci. Nous gérons chaque détail avec le plus grand soin, afin que chaque détail soit exactement comme vous l'aviez imaginé, voire même meilleur.
Parce que l’amour mérite d’être célébré avec style. ❤️

🏖️

12/10/2025

No meio da agitação do dia a dia lá tiramos um tempinho para decorar a nossa casa para o outono. Os meus filhos adoram estes pormenores e eu adoro fazer-lhes a vontade. Mas todos têm de ajudar!

Então, juntos fizeram abóboras, pintaram quadros, apanharam folhas secas e decoraram a casa ao gosto deles.

Sou suspeita, mas acho que têm muito jeito e que ficou tudo bem bonito 😊

Agora já estão cheios de ideias para o Natal 😅

Endereço

Lisbon

Website

https://www.trimamy.com/

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