Tri_mamy, Lisbon (2025)

20/07/2025

A tem uma missão por cá, talvez mais, mas ela ajuda mulheres e encontrarem-se e a conectarem-se consigo mesmas e umas com as outras, como aconteceu ontem.

A Carla desafiou-me a fazer parte deste Salto de Fé que juntou 17 mulheres, e a fazer o que eu tanto gosto: levar a minha comida fora de portas. ☺️ E que privilégio foi fazer o que gosto junto de pessoas fantásticas e num cenário paradisíaco.

Obrigada Carla pelo desafio. Obrigada pelas fotos e vídeo. E tenho que deixar aqui um agradecimento ao Cláudio da pelo profissionalismo e simpatia com que nos tratou.

12/07/2025

Acerca de ontem...

Saímos para ir ao Festival do Piri Piri, em Albufeira. Mas, com crianças tudo é imprevisto 😅, num instante estávamos no festival e no outro andávamos a passear nas ruas de Albufeira e a tentar assimilar tudo o que nos aparecia à frente 🤣 (deslizem para ver as fotos).

Albufeira e Portimão são outras realidades do Algarve e, quando ando lá a passear (no Verão, porque no inverno é outra realidade), parece que estou num filme britânico ou americano 😅 e a ver de perto todas as personagens que estou habituada a ver só na tela 🤣

No regresso encontramos dinossauros 😅 Muito aleatório, eu sei 🤣 Como os meus filhos andam num fase de Parque Jurássico, foi uma maneira bem gira de terminar a noite.

Viver no Algarve tem estas vantagens 😊

10/07/2025

As fotos possíveis do aniversário da Leo. Quando se vive intensamente as fotos f**am para segundo plano. E não há nada melhor do que comemorar uma data tão importante no meio das pessoas que mais amamos.

F**a o registo de mais um dia feliz 🫶

09/07/2025

Eram 3:01 da manhã do dia 9 de Julho de 2012 e, no silêncio da noite, ouviu-se um choro alto como quem diz "Cheguei!!".

E o bebé chorão, que chorava porque sim e porque não 😅, hoje é uma menina sorridente, alegre, responsável, inteligente e uma pessoa maravilhosa, que tem pena até de matar uma formiga. 😊

O dia de aniversário dos meus filhos é sempre muito emotivo para mim. Depois da luta contra a infertilidade, dos tratamentos, da ansiedade, medo e muito choro, conseguimos estes seres maravilhosos que enchem a nossa vida de felicidade.
Hoje é o dia em que comemoramos a vida da nossa menina, mas é também o dia que comemoro 13 anos da realização de um sonho.

Obrigada filha por seres a menina que és e por nos fazeres tão felizes. 🫶

Parabéns minha "principessa", minha Leonor ♥️💋

27/06/2025

E mais um ano escolar chega ao fim, para eles e para nós, pais que os acompanhamos de perto, que estudamos com eles, que f**amos a torcer em casa para que os te**es e apresentações de trabalhos corram bem, que sentimos as dores deles com as injustiças e que compartilhamos a alegria das vitórias.

A escola termina para eles mas para mim também parece que sai um peso de cima 😅 agora os dias podem fluir com mais leveza, sem preocupações de horários escolares, de lanches e trabalhos de casa 🤓

E, no balanço de mais um ano, só tenho que agradecer aos meus filhos por serem crianças espetaculares, os 3 sem exceção. Termino o ano com o coração cheio de orgulho por poder assistir de perto aos resultados fantásticos do esforço feito por eles. Eu e o pai, claro ☺️

Parabéns Leonor, Gustavo e Alexandre 🎉
E parabéns a todos os que conseguiram vencer neste ano 👏👏👏

Boas férias meninos e meninas 😘

📚

18/06/2025

Braga 🫶

Aos 18 anos fui para lá estudar, para a Universidade do Minho. Aos 20 conheci o amor da minha vida 😜 Aos 22 tivemos o nosso primeiro negócio: o Piratas Bar.

Vivi muitos anos em Braga: estudei, trabalhei, namorei e tenho lembranças em vários cantos da cidade. E nunca, na altura que lá vivi, pensei que 20 anos depois seria turista nesta cidade, eu e o Marco que nasceu lá, e que mostraríamos aos nossos filhos os sítios das histórias que lhes contamos em casa 😊

É sempre bom regressarmos onde fomos tão felizes.

13/02/2025

❤️ GAMBÃO EXÓTICO ❤️

Continuando com a proposta de menu para o dia mais romântico do ano (ou o mais piroso 🤣), aqui vai uma receita para um almoço ou jantar mais "caliente" 😏

Quanto a si não sei, mas eu adoro uma boa gamba e, ao pensar em jantar romântico, penso logo nesta iguaria. Mas neste caso têm de ser grandes 😁 por isso comprei gambão.

Ingredientes:
- 500gr de gambão
- azeite q.b.
- sal q.b.
- 1 colher de alho em pó
- raspa de 1 lima
- sumo de 1/2 lima
- 1/2 manga em cubos
- 1 molho de coentros frescos

Deixe o gambão descongelar e retire as cabeças e as cascas.
Numa frigideira coloque um fio de azeite e coloque o gambão. Tempere com sal e alho em pó e deixe dourar (não deixe cozinhar demais para não f**ar seco). Coloque o gambão no prato que vai servir. Reserve.
Na mesma frigideira coloque a manga em cubos e o sumo de lima, deixe cozinhar 3 minutos para que os sucos se misturem. Coloque a manga por cima do gambão reservado.
Termine com raspas de lima e coentros picados.

É fã destas combinações agridoces?

11/02/2025

❤️ PANQUECAS DE AMENDOIM COM Mel ❤️

Decidi não adoçar a massa das panquecas e sim colocar o mel como topping. As panquecas f**am fofas e macias.

Ingredientes:
- 125gr de manteiga de amendoim
- 2 ovos L
- 100ml de bebida vegetal
- 50gr de farinha de aveia
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de chá de fermento

Misture todos os ingredientes e faça as panquecas.
Sirva com mel e frutas 😊

Se preferir pode usar antes manteiga de amêndoa, também é boa para o efeito 😉

Mais uma sugestão para esta semana do amor ❤️

10/02/2025

👉 Só 5 ingredientes e sem forno.

Esta semana vou entrar no clima da paixão ❤️❤️ e deixar algumas sugestões para o Dia dos namorados. ❤️‍🔥

Esta sobremesa é rápida de fazer, não precisa de ligar o forno e ainda aproveita os benefícios afrodisíacos dos ingredientes 🤪

Só por curiosidade:
- Aveia: um alimento que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo na região do clitóris, o que estimula o desejo.
- Manteiga de amendoim: rica em vitamina E, e se consumida com moderação, aumenta o desejo e reforça a energia.
- Chocolate negro: é considerado afrodisíaco porque eleva o bom-humor, o bem-estar e a sensação de prazer, que podem contribuir para relações mais prazerosas.
- Creme de coco: segundo pesquisei não há nada de muito afrodisíaco nele 😅 mas como é rico em fibras e gorduras boas, que ajudam a prolongar a sensação de saciedade, acho importante para uma boa noite de "sono" 🤪
- Morangos: ricos em vitamina C, potássio e licopeno, compostos que melhoram o fluxo sanguíneo e estimulam a lubrif**ação e a libido.

Agora a receita 😃

- 150gr de farinha de aveia (uso da )
- 150gr de manteiga de amendoim ( )
- 200gr de chocolate negro
- 200gr de creme de coco (a parte do creme na lata de leite de coco)
- morangos (os morangos aqui não são só decoração, eles complementam o sabor do chocolate negro)

- Comece por misturar a manteiga de amendoim e a farinha de aveia até f**ar uma massa pronta para espalhar no fundo de uma forma. Se achar necessário pode juntar colheradas de água, principalmente se a manteiga de amendoim estiver mais grossa.
- Aconselho a forrar o fundo da forma com papel vegetal.
- Depois de espalhar a base na forma, leve ao frigorífico enquanto prepara o resto.
- Derreta o chocolate com o creme de coco. Se forem gulosos, podem adoçar com açúcar mascavado ou xilitol.
- Deixe arrefecer ligeiramente e verta na forma. Leve ao frigorífico por 1 hora, até o creme solidif**ar.
- Decore com morangos (não poupe nos morangos porque vão dar o toque fresco) e leve novamente ao frigorífico até servir.

Pode adquirir os produtos da com 10% de desconto usando o código TRIMAMY no site 😘 (e ainda recebe ofertas)

Se gostou deixe o seu ❤️

09/02/2025

Hoje tive menos tempo para preparar as refeições da semana. Aproveitei uma carne picada que tinha congelado já cozinhada e fiz empadão. Para aproveitar o forno também fiz espetadas de perú, pão de abóbora e cookies. Salteei legumes, fiz arroz de caril e, claro, uma bela sopa.

Como quem congela nunca f**a mal 😁, já tirei do congelador muffins de laranja para os lanches da escola para amanhã, e panquecas para o pequeno almoço.

Isto é vida, gente! 💪

Boa semana 😘

02/02/2025

👉 deslize para ver tudo 😊

Mais uma semana preparada. Porque a organização é a chave para uma vida mais saudável, mais tranquila e mais feliz.

Esta semana consegui adiantar não só as refeições principais, mas também pão para pequenos-almoços e lanches, bolachas e bolinhos para os lanches da escola e com o que congelo posso garantir que vou ter refeições até ao final da semana. Mesmo que tenha que ir para a cozinha adicionar a carne picada a um rolo de carne, um wrap ou uma massa, será sempre uma refeição rápida porque a carne já está cozinhada 💪

Posso levantar-me cedo para treinar porque as manhãs já estão garantidas também 🥹

Se também gostava de adiantar as suas refeições mas não consegue responda-me: qual a sua maior dificuldade?

Boa semana 😘😘😘

27/01/2025

(quero ver quem já andava por aqui e se lembra)

3 verdades e 1 mentira sobre mim:

👉 já morei em 11 casas e 7 cidades diferentes.
👉 não gosto de ir ao mar porque detesto sentir o sal na pele.
👉 detesto acordar cedo.
👉 nunca casei.

Qual é a mentira? 😁

Quero ver quem anda atento/a 😁

Tri_mamy

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