10/10/2025
Cuidar da sua saúde mental não é um luxo, é uma necessidade básica. Por isso, mesmo estando no seu local de trabalho, ela não deve ser ignorada. Nesse sentido, deixamos algumas sugestões que podem ser muito valiosas:
🔵 Saiba desligar ao fim do dia e respeite as suas pausas;
🔵 Levantar-se, dar alguns passos e fazer alongamentos podem melhorar o seu foco;
🔵 Valorize convenientemente os feedbacks positivos;
🔵 Reduza a cultura da “urgência”, porque nem tudo é para ontem.
Para além de todas as dicas que possam ser aqui escritas e implementadas avulso, nada é mais poderoso do que trabalhar numa empresa que faz da saúde mental uma estratégia empresarial. Empresas que cuidam das suas pessoas estão sempre um passo à frente.
