04/07/2025
✨ A ansiedade faz parte de nós… mas o excesso não precisa comandar a nossa vida.
Todos nós sentimos ansiedade em certos momentos: antes de um exame, numa entrevista de emprego, ou ao enfrentar algo novo. A ansiedade, na dose certa, é uma aliada — mantém-nos atentos, preparados, vivos.
Mas quando essa ansiedade começa a ser um peso constante, quando o coração acelera sem motivo, o sono foge, a mente não pára… aí sim, é sinal de que precisamos de cuidar de nós. E é aqui que a hipnoterapia pode ser uma grande aliada.
🌿 Como a hipnoterapia pode ajudar?
A hipnoterapia é uma ferramenta natural, respeitadora e profundamente eficaz para quem sofre com ansiedade ou ataques de pânico. Através de técnicas seguras, guiadas num estado de foco e relaxamento, a pessoa consegue:
💫 Aceder à origem emocional da ansiedade e trabalhar a raiz do desconforto
💫 Reduzir os níveis de stress e tensão no dia-a-dia
💫 Melhorar a qualidade do sono
💫 Desenvolver maior autoconfiança e serenidade perante os desafios
💫 Recuperar o controlo sobre pensamentos e emoções
💫 Criar uma nova relação consigo e com o mundo, mais leve e tranquila
👉 Se quiseres saber mais, envia mensagem ou marca a tua sessão de esclarecimento gratuita.
Com amor e dedicação,
💛 Celina – Hipnoterapeuta
