Flow Studio Pilates&Wellness

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Moscavide
Flow Studio Pilates&Wellness

Estudio de Pilates, Yoga, Treino Personalizado, Pré e Pós Parto e Osteopatia.

A Flow nasceu de uma vontade de proporcionar um espaço de puro bem estar, em que as sensações de paz, boa energia, harmonia e de inspiração dominassem. Um espaço que promove actividades com pequenos grupos, assim como individuais, de modalidades mais holisticas, tais como Pilates, Yoga, Meditação, entre outras, assim como terapias alternativas como Osteopatia.

18/09/2025

💫 A leveza liga-nos.

No Flow Studio, o riso, a confiança e a empatia fazem parte da prática — corpo e alma em sintonia.

18/09/2025

✨ Novidades Flow Studio Moscavide ✨

Chegaram três práticas que cuidam do corpo e da
mente:

🌿 Chi Kung – uma arte milenar que combina movimento suave e respiração para trazer equilíbrio, energia e bem-estar.

🧘 Yoga – prática que une corpo e mente, promovendo flexibilidade, força e serenidade.

🤸 Pilates Mat Clínico – exercícios no colchão com foco na postura, força profunda e prevenção de lesões, adaptados a cada necessidade.

👉 Escolhe a prática que mais ressoa contigo… ou experimenta todas!

18/09/2025

✨ Novidades no Flow Studio de Moscavide✨

Chegaram três práticas que cuidam do corpo e da mente:

🌿 Chi Kung – uma arte milenar que combina movimento suave e respiração para trazer equilíbrio, energia e bem-estar.

🧘 Yoga – prática que une corpo e mente, promovendo flexibilidade, força e serenidade.

🤸 Pilates Mat Clínico – exercícios no colchão com foco na postura, força profunda e prevenção de lesões, adaptados a cada necessidade.

👉 Escolha a prática que mais ressoa consigo… ou experimente todas!

16/09/2025

🪞 Um corpo presente reflete uma mente em paz.

No Flow Studio, o espelho é apenas mais uma forma de reconhecer o seu progresso interno.

11/09/2025

💗 Movimento é vida.

No Flow Studio, acreditamos que um corpo que se move com consciência cria uma vida com mais sentido.

09/09/2025

🧘‍♀️ Fortalecer o corpo pode (e deve) ser uma prática suave e consciente.
No Flow Studio, o Reformer Pilates é uma ferramenta poderosa para trabalhar força, mobilidade e estabilidade — com fluidez e intenção.
Vem mover-te com propósito.

04/09/2025

🌬️ Pequenas práticas, grandes transformações.
No Flow Studio, acreditamos no poder de parar, respirar e começar o dia com intenção.
5 minutos podem mesmo mudar tudo. Experimenta.

02/09/2025

💪 Movimento com controlo, foco e presença.
No Flow Studio, o Pilates com Reformer trabalha o corpo de forma completa — fortalecendo, alongando e alinhando com inteligência.
Mais do que exercício: é consciência em ação.

28/08/2025

🌙 A precisar de pausa, recuperação e reconexão?
No Flow Studio, o Yoga Restaurativa é um convite a parar, respirar e restaurar o corpo e a mente em profundidade.
Desliza para saber quando esta prática faz mesmo a diferença.

26/08/2025

🌀 Toda transformação começa com tempo, intenção e cuidado.
No Flow Studio, honramos cada etapa do seu processo — com práticas que nutrem corpo, mente e alma.
Dê o primeiro passo. O resto virá com gentileza.

21/08/2025

🌿 Ser livre é saber escutar, escolher e cuidar de si com consciência.
No Flow Studio, cultivamos essa liberdade interior através do movimento, da respiração e da presença.
Porque o maior poder é estar em paz consigo mesma.

19/08/2025

✨ A energia flui melhor quando cuidamos dos nossos centros vitais com presença e intenção.
No Flow Studio, as sessões energéticas ajudam a desbloquear bloqueios subtis, restaurando o equilíbrio e a vitalidade interior.
Escute o seu corpo. Ele sabe.

Endereço

Avenida Capitão Salgueiro Maia N8D Loja 6
Moscavide
1885-091

Telefone

+351967113079

Website

http://flowstudio.pt/

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