
17/07/2025
Porque precisamos tanto de dormir? Vivemos uma epidemia de insónias? Quais as fases de um repouso perfeito? Ajuda a perder peso? Prolonga a memória? Há riscos ao cortar nas horas de descanso? É um bom remédio para a ansiedade? Protege contra as doenças cardiovasculares e o cancro? As respostas da ciência e dos especialistas no tema de capa da VISÃO desta semana