Men's Health Portugal

05/12/2025

Um regime que chamou a atenção de muitos por se basear na contagem de calorias. Mas será só isto? Fomos saber...

05/12/2025

Nada trabalha mais o core ao mesmo tempo que treina força do que este movimento em que caminha com uma barra. Conheça agora a caminhada Zercher.

05/12/2025

Este empresário segue uma completa rotina de 17 passos – a Men's Health detalha e explica porquê.

O americano Bryan Johnson segue uma completa rotina de 17 passos – a Men's Health detalha e explica porquê.

04/12/2025

"Achava que lhe ia ensinar um truque ou dois… mas parece que ele é que tinha uns truques na manga para me ensinar", admitiu o ator.

04/12/2025

Fundou o grupo de Correr Lisboa, inspirou centenas de pessoas a seguir um estilo de vida mais saudável mas, pelo caminho, esqueceu-se de si.

Fundou o grupo de Correr Lisboa, inspirou centenas de pessoas a seguir um estilo de vida mais saudável e, pelo caminho, esqueceu-se de si. Hoje, Bruno Claro conta como recuperou o seu bem-estar máximo.

04/12/2025

A preparar-se para a São Silvestre?

Consegue correr 5km? Então desafie-se neste plano de 10km. Dizemos-lhe o que fazer semana a semana.

04/12/2025

Temos a resposta.

04/12/2025

Os conselhos do nosso homem de capa

Os conselhos dados por quem mais sabe.

04/12/2025

Saiba o motivo

Tire máximo partido dos seus esforço no ginásio ao renovar, simplesmente, o que veste quando treina. Vai apostar no vermelho?

04/12/2025

Vamos aos factos científicos.

Quem é que não ostenta, com orgulho, o seu shaker no ginásio cheio de proteína? Benefícios que conhecemos à parte, vamos aos factos científicos.

04/12/2025

Eis as 'regras' e benefícios desta modalidade.

Não é fácil, nem todos se identifica, mas a vantagem é mesmo essa: permite desafiar-se com um treino de corpo inteiro em pouco tempo. Eis as 'regras' e benefícios desta modalidade.

04/12/2025

Será mesmo necessário?

Possivelmente já reparou que muitos dos produtos alimentares que compra contam com a indicação de que incluem vitaminas extra. Mas será mesmo necessário.