FisioChepsi - Gabinete de Fisioterapia

22/07/2025

⛰️A nossa fisioterapeuta tem novo desafio!
🏃🏻‍♀️Serão 50km de muitas emoções e de muito divertimento.
🎽A nossa camisola vai ser bem representada.

🏃‍♀️‍➡️K50 – Marlene Pereira, vai estar connosco novamente!👏🏼👏🏼👏🏼
Em 2024 foi vencedora da equipa estafeta feminina (Runners da Frente Ribeirinha)
Este ano vai correr sozinha e veste a camisola da equipa FisioChepsi
Estamos felizes com o teu regresso, Marlene!
Bons treinos!💪🏻💪🏻💪🏻

E tu, já garantiste o teu lugar?
Escolhe: 👉 100K 👉 50K 👉25K 👉10K
Inscrições 👇
www.trilhoperdido.com/evento/Trail-Abrantes-100-2025

03/06/2025

🤯Como reage o nosso corpo ao stress, já alguém te contou?

➡️É um mecanismo de sobrevivência, que nos ajuda a superar o episódio que nos perturbou. Curiosamente, também é quando estamos sob maior pressão que nos sentimos mais produtivos, criativos, enérgicos e habitualmente com menos apetite.

🚨Quando atingimos altos níveis de stress, por diversas causas, os níveis de cortisol aumentam, por sua vez, os níveis de serotonina diminuem, podendo originar sintomas como depressão, ansiedade, irritabilidade e cansaço.

🙏🏻 Osteopatia que para além do alívio da tensão muscular, através de técnicas cranianas e viscerais ajuda no alívio das dores de cabeça e náuseas, azia, obstipação, refluxo e dificuldade na digestão.

Osteopata Patricia Vieira
Cédula Profissional: C-0031798

FisioChepsi: Avenida Ântero de Quental Loja 3B Póvoa de Santa Iria
ERS: E167262

10/05/2025

☘️Foi com um enorme gosto que recebi o fisioterapeuta no nosso espaço.

🔗provavelmente foi o formador que mais me impactou e me mostrou como é importante conectar-me com as pessoas que queremos ajudar.

💼as suas skills técnicas são bem conhecidas no mundo da fisioterapia e é um formador nato.

👩‍🎓participei na sua formação intensiva da e na que foram para mim de um valor profissional incalculável.

🏃🏻‍♀️vou continuar atenta a seguir os seus passos.
❤️obrigado Eduardo

04/05/2025

Assista ao vídeo da evolução deste estudo de caso de LPB:
https://youtu.be/2GGtuH-qIVA?si=XyGHh5x4Wk6VmNoS



Fisiochepsi ERS: E167262
Av Antero de Quental loja 3B Póvoa de Santa Iria
Fisioterapeuta Marlene Pereira OF: 5604

21/04/2025

O movimento é o melhor medicamento.
• Faça pausas e levante-se a cada 45m/1h de trabalho à secretária;
• Alongue, espreguice;
• Faça exercício físico regular, transpire.

Fisioterapeuta Marlene Pereira OF:5604

Fisiochepsi ERS: E167262
Av Antero de Quental loja 3B Póvoa Santa Iria

16/11/2024

🦴Mas como é uma consulta de osteopatia?

▶️ No início da consulta através de uma conversa com o paciente, o osteopata faz um questionário para perceber problemas de saúde, estilo de vida, posições de conforto, cirurgias, acidentes, medicação que esteja a tomar para que se possa perceber os sintomas que nos trás.

🧐 Após isso são feitos alguns te**es musculares, te**es articulares, avaliação de postura, para ajudar na melhor forma de chegar ao diagnóstico osteopático para que possa fazer o melhor tratamento ao nosso paciente.

💆O tratamento é feito com técnicas manuais, onde o osteopata trabalha órgãos, nervos, ligamentos, articulações, músculo, da melhor forma para aliviar os seus sintomas.

➡️ No final normalmente são aconselhados exercícios, ou a prática de exercício físico para uma melhor recuperação.

(Artigo completo no nosso blog: https://fisiochepsi.com/porque-devo-ir-ao-osteopata/)

Osteopata Patrícia Vieira
Cédula profissional: C-0031798

FisioChepsi
Av. Antero de Quental Loja 3B Póvoa de Santa Iria
ERS: E167262

01/10/2024

O que envolve uma sessão de fisioterapia?

Entre todas as técnicas que recorremos para ajudar quem nos procura durante a sessão de fisioterapia, provavelmente a mais importante será o papel do fisioterapeuta na educação para a saúde.

👉Saber que exercícios poderemos realizar num pós-operatório imediato;

👉Saber a importância de se manter em movimento;

👉Saber adaptar o movimento/exercício à sua condição atual;

👉Saber o que o/a levou a este estado atual de dor/lesão;

👉Saber que estratégias pode usar para melhorar e não voltar a repetir este acontecimento;

👉Saber que é responsável pela sua saúde e ter um papel ativo na sua condição clínica.

🩻A sessão de Fisioterapia deve envolver empatia, adaptação individual à história e contexto de vida de cada um. Nunca se deve restringir a mera execução de técnicas rotineiras e iguais em todas as sessões, nem entre todas as pessoas.

🤸‍♂️A fisioterapia não é passiva, é movimento, é interação, é compromisso com a minha saúde.



Fisioterapeuta Marlene Pereira
OF: 5604

FisioChepsi: Av. Antero de Quental, 3B, Bairro da Chepsi, Póvoa de Santa Iria
ERS: E167262

20/09/2024

22/06/2024

🙌 A fisioterapia é uma abordagem extraordinária quando todos estão envolvidos no processo.

❓O que acontece quando nós fisioterapeutas estamos realmente alinhados com o nosso propósito e estudamos continuamente para ter as melhores “ferramentas” ao nosso dispor?

❓O que acontece quando a pessoa que precisa de ajuda se respondabiliza e se compromete em melhorar a sua saúde?

➡️ Esta simbiose levará a um caminho de foco no objetivo, de força para continuar a ver resultados e de fé que conseguimos mudar aquilo que não nos faz bem.

🙂 Este é o caminho da fisioterapia na sua abordagem integrativa e personalizada.

Fisioterapeuta Marlene Pereira
OF: 5604

Fisiochepsi: Av. Antero de Quental Loja 3B Póvoa Santa Iria
ERS: E167262

24/05/2024

❌ A fisioterapia não é uma cadeia de montagem, nenhuma pessoa é igual à anterior.

❌ Os protocolos não são válidos se não se adaptarem à individualidade de cada um e ao momento de recuperação.

❌ Os pacientes “em série”, que entram numa sala para receber um tratamento igual ao paciente anterior durante 15 sessões idênticas entre si, faz da pseudofisioterapia uma má prática.

✅ Trabalhamos para alcançar um caminho da Fisioterapia mais autêntica e centrada na pessoa, pois é esse o lugar que queremos ocupar.

Fisioterapeuta Marlene Pereira OF:5604

Av Antero de Quental Loja 3B Póvoa de Santa Iria
ERS: E167262

01/05/2024

Osteopatia visceral, o que é isto?

✅ A osteopatia visceral tem como objetivo dar mobilidade aos órgãos e vísceras do nosso corpo.
Muitas vezes, a dor que sentimos numa região do corpo está relacionada com um órgão ou uma viscera. Por exemplo, quando o nosso intestino não está a funcionar corretamente, muitas vezes demonstra-se numa dor lombar.

✅ Deve fazer osteopatia visceral quando sente:
• Dor lombar, dor torácica, dor cervical, dor no ombro
• Obstipação
• Azia, refluxo gastroesofágico
• Dores menstruais, alterações no ciclo menstrual
• Dor abdominal
• Digestões lentas
• Dores de cabeça
• Dificuldade em expandir o tórax
• Ansiedade, stress
• Hérnia do hiato, gastrite

(leia o artigo completo no nosso blog em www.fisiochepsi.com)

Av. Antero de Quental loja 3B Póvoa Santa Iria
ERS: E167262

Osteopata Patricia Vieira
Cédula profissional: C-0031798

09/04/2024

SEGUNDA-FEIRA:
A melhor maneira de iniciar a semana é reunir a equipa à volta da mesa.

Esta característica tão portuguesa e enraizada na nossa cultura, que nos alimenta não só o corpo mas tambem as conversas animadas e risadas compartilhadas.

Além de boa comida, partilhamos entre nós a paixão pela Osteopatia/fisioterapia e estamos prontos para o/a receber no nosso espaço na Póvoa de Santa Iria.