20/11/2025
Pra fechar esta época dedicada à Castanha deixamos-vos algumas curiosidades...
Curiosidades nutricionais
- As Castanhas são uma excelente fonte de vitaminas C e B6, e minerais como potássio, ferro, magnésio e zinco;
- Ao contrário de outras sementes, têm baixo teor de gordura e são ricas em amido, o que lhes confere um carácter mais energético;
- A fibra presente na castanha é importante para a saciedade e pode ser benéf**a para o sistema digestivo.
Curiosidades culturais
- Em Portugal, a castanha já foi um alimento básico e alternativo ao pão ou batata em tempos de escassez;
- Existem várias regiões de Portugal com grande produção e tradição na castanha, como Trás-os-Montes, Beira Alta e Serra da Estrela.
Curiosidades sobre a árvore
- As castanhas crescem dentro de um fruto espinhoso chamado "ouriço";
- A árvore que dá a castanha, o castanheiro, é conhecida pela sua longevidade, com um ditado popular a afirmar que "um castanheiro leva 300 anos a crescer, 300 anos a viver e 300 a morrer".
Sabia disto?