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Thinking Out Loud em Português, Porto (2025)

02/11/2023

“Morada definitiva, para a eternidade!”

Ontem foi feriado religioso, Dia de Todos os Santos, para mim, provavelmente o dia mais triste do ano! Desde muito nova que me recordo deste dia ser passado nas cerimónias religiosas ligadas ao Dia dos Fiéis Defuntos (celebrado hoje), que inevitavelmente nos remete para todos aqueles que nos fazem muita falta, de quem temos saudades e que já não estão fisicamente connosco. Neste dia lembramo-nos deles com mais intensidade e isso recorda-nos aquela que será a nossa morada definitiva. Lembramos aqueles que nos antecederam e recorda-nos que todos teremos o mesmo fim! E lidar com a ideia da morte incomoda, entristece, angustia.

Numa das homilias que ouvi ontem, o padre frisava muitas vezes que esta vida terrena é uma passagem, uma morada temporária muito curta e sem expressão quando comparamos o tempo que vivemos com o tempo do “nosso Mundo”! De repente, um aperto no peito invadiu-me. Como lidar com esta finitude, mas com alguma tranquilidade de espírito? É realmente um desafio muito grande à nossa fé, à nossa capacidade de acreditarmos que existe algo que não se esgota neste corpo físico e que pode continuar de forma eterna. Não sabemos como, mas sentimos. Se quem já partiu continua connosco, tão presente, então haverá muita coisa que não conseguimos explicar, mas que existe. A fé é complexa, tem muitos altos e baixos, muitas interrogações. Mas talvez seja ela que muitas vezes nos salva. A fé, que é amor e esperança! Thinking out loud...🤔

̧a

10/10/2023

“Não existem coincidências!”

Podemos ressignificar tudo ou não atribuir um novo sentido a nada. Eu prefiro a primeira!

Esta manhã, ao sair das terapias com o pequerrucho, vínhamos pelo jardim do complexo da Misericórdia, que inclui um lar, sendo habitual cruzarmo-nos com idosos. Fomos abordados por duas senhoras idosas, que passeavam de braço dado, amparando-se mutuamente. Queriam saber como se chamava o menino, o que ali fazia, que idade tinha. Queriam conversar e interagir com o Duarte, uma criança sempre alegre e sorridente, não por ser meu filho, mas cativa qualquer um! Depois de uns minutos ali, mais à frente, vem outro senhor idoso ter connosco. Este já nosso conhecido, porque se atravessa muitas vezes à frente do meu carro. Um olhar perdido, a andar e a falar muito mal. “Como se chama o menino?”, perguntou-me? “Duarte!”, respondi-lhe. O senhor levou a mão ao bolso, tirou um porta-moedas pequeno, abriu-o e estendeu-me uma moeda. “É para o menino!” O meu coração quase parou naquele instante. As lágrimas saltaram-me imediatamente e de voz embargada só consegui sussurrar “Muito obrigada mas guarde a moeda. Eu e o Duarte viremos dizer-lhe bom dia sempre que estiver aqui no jardim.” Caminhei apressada até ao carro porque não contive as lágrimas, que me caiam descontroladas, e assim continuei todo o caminho, enquanto conduzia até ao Jardim de Infância.

A vida dá-nos muitas segundas oportunidades, muitas vezes para nos redimirmos do que nos pesa na alma, pelo que não fizemos, pelas oportunidades que foram perdidas e não voltam. Pelas visitas que podia ter feito à minha avó nos seus últimos meses de vida e que não fiz. Tenho a certeza que foi ela a falar-me por intermédio daqueles 3 idosos, porque ela hoje sabia o quão presente em mim está! Foi ela a dar-me a oportunidade de me libertar da culpa. 🤍Thinking out loud...🤔

09/10/2023

“Porque estarás sempre comigo”!

Faz hoje um ano, precisamente mais ou menos a esta hora, que soube que me teria de despedir de ti, porque tu, de certa forma, já o tinhas feito! Foste a avó que mais tempo tive o privilégio de ter fisicamente comigo e que me acompanhou em todas as fases de bebé-menina-jovem-mulher-mãe!
Cada um é livre de acreditar no que quiser (ou não acreditar!), mas a minha fé diz-me que estás sempre comigo! Nunca te senti tão presente como no último ano! Os constantes sonhos em que me visitas, não me atrevo a chamar-lhes coincidência. Queres falar-me! E consegues, porque no fundo, é quando me sinto mais desorientada que tu regressas e me deixas uma mensagem. Por vezes subliminar, outras vezes inquietante, porque nem sempre me passas a mão na cabeça, mas eternamente presente! 🤍 Thinking out loud...🤔

01/08/2023

“E tu, já encontraste o teu Norte?”

Tudo começou numa consulta de Medicina do Trabalho, quando as minhas análises ao sangue se revelaram um verdadeiro desastre – colesterol, triglicerídeos e glicose em níveis muito pouco recomendados. Apresentava um IMC de obesidade. Tudo isto associado a um estado de desânimo, frustração, falta de energia e baixa autoestima... Estávamos no último trimestre de 2021, tinha sido mãe há 1 ano e meio e sentia-me física e emocionalmente esgotada! A médica preocupou-se, a família alertava-me, mas eu não queria saber.

Demorei mais tempo a decidir-me verdadeiramente do que a mudar radicalmente a minha ação! Faz hoje precisamente 1 ano que acordei! Escolhi-me! Priorizei-me! Escrevi num papel uma frase, coloquei-a no meu frigorífico e nunca mais de lá saiu: “Tu consegues! Não é motivação, é disciplina!”

Num metro e meio de gente como eu, 24kg a menos na balança traduzem-se em muitos centímetros a menos no volume, da ponta dos cabelos ao dedo mindinho do pé! Deixar camisolas ou casacos XXL e passar a M e abandonar calças 44 para passar a vestir um 36. Não correr 200 metros sem abafar e agora fazer 10 km de corrida seguidos. Ataques de choro e pensamentos negativos frequentes, não dormir, e hoje sentir-me radiante, de sorriso espontâneo e com um otimismo renovado! Desculpem-me a ousadia ou a eventual arrogância que possa parecer, mas sinto-me grande e muito orgulhosa deste caminho que tenho percorrido! Há que celebrar as nossas vitórias, quando só dependem do nosso suar, sangue e lágrimas!

Mas vamos lá a questões práticas...

Quando estamos doentes vamos ao médico, certo? Então há que procurar um nutricionista, um desportista e um psicólogo quando o tema é a necessidade de mudarmos os nossos hábitos de vida, desde a alimentação, a atividade física e o equilíbrio emocional. As três estão completamente interligadas e vão afetar todo o processo. Não dá para mudares só numa e descurares as outras. Eu procurei ajuda nas três áreas e... Resultou! Mas só resultou porque eu quis! É isso que é realmente muito importante percebermos. Podemos ter os melhores profissionais a acompanharem-nos em diferentes áreas, mas toda a ação e força vêm de dentro. Temos verdadeiramente de querer a mudança e acreditar que somos capazes. Fazer da disciplina e do desconforto um lugar-comum, até que isso se torne uma rotina agradável!

As redes sociais estão cheias de coisas que não interessam, mas também temos acesso a muita coisa útil. Utilizem-nas para vosso benefício e motivação. Passei a seguir muita gente ligada à saúde física e mental, à alimentação e ao exercício físico. É refrescante começares a “consumir” conteúdos positivos nas tuas redes sociais, que te vão motivar e ajudar durante todo o processo.

Tirem fotos, façam vídeos, escrevam, registem as vossas mudanças... Obriguem-se a ir “visitar-vos” lá atrás, para nunca se esquecerem de onde vieram e onde estão hoje. Repitam-no muitas vezes, quando duvidarem da vossa força e resiliência!

Há muito caminho a percorrer, muito a melhorar, muito a aprender. Mas ter consciência plena de não querer voltar à versão anterior tem de ser garantia para nunca mais perder o meu Norte... Não percas também o teu! Thinking out loud...🤔

07/07/2023

“O fim é só o início de um novo ciclo!”

Quando os desgastes emocionais e físicos são grandes, inevitavelmente tudo isso se traduz em desequilíbrio, carência e alienação. É realmente importante encontrarmos ferramentas para resgatarmos a nossa força de superação. Encontrarmos um propósito, um caminho, um objetivo. Mais importante ainda: que essa intenção venha de dentro, pessoal e intransmissível. “Com calma, encontrar a coragem de começar e com firmeza encontrar a sabedoria de levar a diante!” Thinking out loud...🤔

13/06/2023

“A dor existe, mas o sofrimento é opcional”!

Existem frases que, pela sua simplicidade, dizem-nos tudo sem necessitar de muita reflexão...

A dor é inevitável e irá acontecer inúmeras vezes na nossa vida. Alguns desses momentos de dor serão de tal forma viscerais, que certamente vão-nos mudar enquanto pessoa. Dificuldades e momentos de luto vão surgir. Não me refiro exclusivamente à morte física de alguém que amamos, mas também ao luto que muitas vezes temos de fazer pelos sonhos, objetivos, planos, relacionamentos que fracassam. Acidentes, doenças, guerras, abandonos... São tantas as razões que nos podem trazer dor!

O sofrimento, enquanto reação emocional a essa dor é algo diferente. A forma como decidimos lidar e enfrentar a dor é passível de escolha. Há o caminho da infelicidade, da revolta, da insatisfação, da tristeza, da lamúria, da depressão, da angústia, ou há também o caminho da luz. Naturalmente que antes da luz virá sempre um período muito sombrio e introspetivo, mas tentar encontrar alguma beleza no presente e projetá-la para o futuro pode ser a chave para sairmos desse túnel, onde muitas vezes não enxergamos a saída. Se a vida continua, porque não buscarmos um caminho mais leve para a nossa jornada?

Todos os dias, ao olhar para o meu filho, escolho focar-me no brilho inocente do seu olhar e com ele, sorrir para a vida! E tu, já sorriste para a vida hoje? Thinking out loud...🤔

́demental

26/05/2023

"Sozinho ou em bando?"

Aprende a desfrutar da tua companhia e a estar só. Estar sozinho não é o mesmo que sentires-te sozinho. Aprende a g***r os teus momentos, a usufruir do que te dá prazer, a deixar-te levar pela agitação dos teus pensamentos. Escolhe a tranquilidade ou a euforia, conforme o teu corpo e mente pedirem. Equilibra-te! Vibra! Celebra-te!
Por vezes, andar em bando é sinónimo apenas de comparência, não de assistência ou acrescento! Nunca te faltes, como escrevia no último texto, porque se um dia isso acontecer, muito provavelmente não haverá “bando” que preencha o teu vazio! Thinking out loud... 🤔

14/04/2023

“Dias de chuva proporcionam reflexões profundas...”

Existem caminhos que temos de os trilhar sozinhos. Podemos abrir o nosso coração com as pessoas em quem mais confiamos, ler muito, procurar ajuda profissional ou até aconselhar-nos espiritualmente, mas no fim, a decisão é nossa, a responsabilidade é nossa e o caminho é nosso.

Não há caminhos certos ou errados, fáceis ou difíceis. Há escolhas. Há consequências. Há paz interior. Fizeste as tuas escolhas quando tinhas de as fazer, com a experiência, bagagem e sentimentos que tinhas nesse momento. Hoje és certamente uma pessoa diferente daquela lá atrás e serás muito diferente da que virás a ser. As escolhas que vais fazendo ao longo do caminho trouxeram-te até aqui, ao que és hoje, ao que sabes hoje, ao que sentes hoje. Não te martirizes. Não deixes que a angústia ou o medo decidam por ti. Não deixes a vida simplesmente correr, sem lhe tomar o pulso e sem seres tu o timoneiro. A auto indiferença ser-te-á cobrada mais à frente, quando sentires que passou tudo muito rápido e que muitas vezes não estiveste presente. Na tua vida. Faltaste-te muitas vezes...

Com consciência, com ponderação mas com firmeza, está presente! Põe sempre o ónus na tua ação, não na dos outros. Porque no fundo, podes não saber onde te leva o caminho, mas confias que o mais importante é a caminhada, não a chegada. E se tiveres de chegar amanhã, que a caminhada (por aqui) tenha sido plena! Thinking out loud...🤔

02/04/2023

Quando nos bate à porta, é quando realmente “despertamos”!

2 de abril assinala o Dia Mundial da Consciencialização do Autismo. Desmistificar, esclarecer, consciencializar, sensibilizar, informar. Foi com esse intuito que a ONU criou este dia e é precisamente com esse mesmo propósito que hoje escrevo. Embora considere saber quase nada, aceitar que nada sei e procurar conhecer é o ponto de partida para me capacitar para os desafios que diariamente me são colocados.

O meu filho não é estranho, não é antissocial, não é “atrasado”. O meu filho fará 3 anos este mês e não diz uma palavra. Nunca me deu um beijo. Raramente demonstra contentamento por me ver ou ouvir. Raramente estabelece contacto visual. Demonstra uma sensibilidade sensorial aumentada, sobretudo auditiva e visual. Raramente procura interação com pessoas ou animais, tendo claramente uma preferência por objetos. Habitualmente prefere isolar-se, sobretudo quando está em ambientes ruidosos ou com muita confusão. Não come sozinho. Come praticamente tudo triturado. Alimentá-lo fora de casa é uma luta. Demonstra ansiedade quando está fora da sua zona de conforto. Tem uma fixação por números, letras e brincadeiras repetitivas. Adora rotinas. Tem movimentos estereotipados com os braços, pernas e cabeça, quando está excitado. Ri-se à gargalhada no nada. Parece muitas vezes ter o olhar no “vazio”. Vê pormenores em objetos que mais ninguém vê e fixa-se neles muito tempo. Há uma imaturidade e falta de consciência corporais grandes. Não sobe ou desce escadas sozinho. Não aponta para algo que deseja, como um copo com água. Não manifesta incómodo se a fralda está suja. E as características tão suas continuavam...

O Autismo é uma condição do neuro desenvolvimento, que afeta sobretudo a capacidade de comunicar e a interação social, estando também associado a comportamentos restritivos e repetitivos, a alterações sensoriais, a interesses muito direcionados e por vezes a algum tipo de comportamento agressivo. É uma condição permanente, sem cura, e com maior incidência nos rapazes.

Um autista não é menos inteligente - um autista vê e experiencia o mundo de forma diferente. Aprende a outro ritmo e estabelece uma relação com o mundo que o rodeia de forma muito particular e, infelizmente, por vezes incompreendida. Obriga-nos a sair da nossa zona de conforto e desafia-nos para conseguirmos cativar a sua atenção e estabelecer interação. Não há fórmulas mágicas! Há terapias, muitas terapias e depois há o amor e a vontade de todos nos encaixarmos, para que ele se sinta seguro e sobretudo, feliz!

Cabe-nos a nós, sociedade em geral, estarmos cada vez mais informados para reconhecermos esta realidade e procurarmos aceitar, normalizar e integrar. Porque no fundo, quando nos bate à porta, é quando realmente “despertamos”!

̧ão

24/03/2023

"Tal pai, tal filha!"

Dizem que somos parecidos, muito! Melhor dizendo, que tenho muitas das tuas características! Temos uma sintonia de pensamento realmente difícil de encontrar, talvez por nos conhecermos tão bem e pela semelhança na forma de ser, de estar e de sentir! “Lemo-nos” como ninguém porque podemos estar a dizer uma coisa, mas os olhos e a expressão facial não mentem! Somos de opostos desafiadores, por vezes 8, outras vezes 80! Somos de sorriso fácil, de humor, de gargalhada, de festa! Somos de trabalho, de afinco, de responsabilidade, de desafio. Somos feitos de teimosia, de palavras duras, de frontalidade, de “pavio curto”, de impulsividade, de aspereza, de abrir e fechar o coração num ápice. Ora damos tudo, ora nos desprendemos! Somos tão parecidos que, mesmo em desentendimentos “acesos”, da mesma forma rápida que inflamam, também se apagam com uma meiguice muito nossas! O teimoso-orgulhoso pode demorar um bocadinho, mas até nisso temos aprendido em conjunto – é na moderação que, na maioria das vezes (ou sempre!), encontramos o equilíbrio! És um grande exemplo, um grande pai (e um grande avô!), o melhor que poderia ter!

Esta foto é muito especial para mim... Recorda-me a nossa caminhada de fé a Fátima, há um ano atrás! És um exemplo de força, de vitalidade, de abnegação. Acreditas até ao fim! Mais importante ainda, esta foto lembra-me que grandes pais são aqueles que caminham sempre lado a lado connosco, em TODAS as circunstâncias da vida! Thinking out loud...🤔
Parabéns, pai, muitos parabéns! ❤️

16/03/2023

“Só o Amor importa”

Quaresma é tempo de reflexão, introspeção, fé, esperança. “Jejum e abstinência” do que nos pesa no corpo, na mente e nos faz mal. Contenção, tolerância, discernimento. Período para talvez nos libertarmos de tudo aquilo que nos vai corroendo, não só com efeito direto em nós, mas também no relacionamento com o próximo. Sabemos que, no fundo, “só o amor importa”.

A partilha de hoje é sob a forma de letra e música, que escrevi/compus em novembro de 2022, para a Troupe de Reis da Sociedade Musical Boa União. Uma composição de que muito me orgulho e que gosto sempre de recuperar, sobretudo naqueles momentos mais sombrios, quando sinto que preciso de um firme “Vai ficar tudo bem”!

“Só o Amor importa”, letra inspirada nessa frase mítica da querida Mariama Barbosa, “ ”, que partiu demasiado cedo e com quem eu tanto simpatizava, mesmo conhecendo-a somente do pequeno ecrã! Se há pessoas que irradiam uma luz muito singular, há também músicas que têm o dom de nos iluminar. E esta, mesmo soando a presunção, ilumina-me! Thinking out loud... 🤔

“Só o amor importa!”
Vivendo num mundo
Marcado pela intolerância,
A aceitação é a nossa resposta:
“Só o amor importa”.
Vivendo num mundo
Marcado pela violência,
A paz é a nossa resposta:
“Só o amor importa”.
Vivendo num mundo
Marcado pela discriminação,
A fraternidade é a nossa resposta:
“Só o amor importa”.
Vivendo num mundo
Marcado pela guerra,
A compaixão é a nossa resposta:
“Só o amor importa”.
Vivendo num mundo
Marcado pela opressão,
A liberdade é a nossa resposta:
“Só o amor importa”.
Vivendo num mundo
Marcado pelo fanatismo,
A tolerância é a nossa resposta:
“Só o amor importa”.
Vivendo num mundo,
Marcado pelo egoísmo,
A solidariedade é a nossa resposta:
“Só o amor importa”.
(Autora letra/música/arranjo: Lúcia Almeida)

02/03/2023

“Podes errar a pontaria, mas escolhe tentar!”

“A indecisão é o primeiro passo para a desistência”. Esta semana ouvi uma história em que o remate final foi dado com esta frase. Mais parece um chavão típico de conversas de mindfulness, mas se a analisarmos bem, talvez não seja assim tão básica...

Na vida somos confrontados com inúmeras situações de indecisão, no presente. Todos os dias temos de fazer escolhas, naturalmente umas mais fáceis que outras! No entanto, se não estivermos completamente conscientes e concentrados no agora, as dúvidas apoderam-se de nós mais tempo do que o necessário. É normal ter receio do desconhecido e do que virá depois da decisão. Mas adiá-la é desistir logo à partida, porque sem decisão não há ação e sem ação não há consequência, seja ela qual for. Só teremos um resultado da nossa ação, se escolhermos. Mantermo-nos no limbo é anestesiarmo-nos por tempo indefinido. É acomodarmo-nos ao conhecido e não ousarmos tentar ver algo diferente. Tentar fazer diferente. Podemos mais à frente até perceber que a nossa decisão não foi correta ou a mais sensata, mas também é verdade que só podemos chegar a essa conclusão porque decidimos. Podes errar a pontaria, mas escolhe tentar. Escolher tentar é decidir não desistir! Thinking out loud... 🤔

[Créditos foto: Teambuilding verão 2022 - EDPR PT] 👌

13/02/2023

“Somos seres perfeitos, com as nossas imperfeições!”

Quando tirei esta fotografia, olhei para a paisagem e disse para mim mesma: “maravilhoso”! No momento pareceu-me um cenário imaculado, ideal para uma pausa no treino, para poder respirar. Trouxe-me paz, tranquilidade. Permitiu-me a introspeção e contemplação!

De repente, quando voltei hoje a olhar para a fotografia, apercebi-me logo dos três papéis brancos caídos no verde refrescante dos chorões, a poluir aquele cenário quase idílico. Fixei-me nesse pormenor, uma e outra vez e achei que a fotografia estava comprometida, com aqueles detalhes “amargos” que, na altura, não foram suficientemente importantes para captarem a minha atenção. Senti-me dececionada porque aquela não era a paisagem que achava ter fotografado...

De repente surge-me a metáfora: a nossa vida! Podemos focar-nos no todo, na parcela boa que nos ilumina, que nos dá alegria, que nos transmite tranquilidade e que faz aflorar o melhor que há em nós; ou podemos focar-nos apenas nos problemas, no que não gostamos, naquilo que nos incomoda e nos causa desconforto. Reclamar da “poluição”, que mesmo sendo aparentemente pequena, retira o brilho e acaba por ter mais força que tudo o resto positivo que está à nossa frente...

Com esta metáfora, também cheguei à conclusão principal, que na verdade todos conhecemos. O cenário é exatamente o mesmo, tanto no dia em que o fotografei como hoje, quando voltei a olhar para a fotografia. O que mudou fui eu. A forma como me sentia no dia em que o fotografei e a forma como hoje me sinto. Aquele que era o meu estado de espírito da altura e aquele que é o meu atual estado de espírito. Na verdade, é isso que define e condiciona a forma como vamos olhar para uma mesma realidade! Thinking out loud... 🤔

07/02/2023

“Lembra-te: na grande maioria das vezes vais ter vontade de desistir.”

Lembra-te: na grande maioria das vezes vais ter vontade de desistir. O teu corpo gritará “não consigo mais”! A tua mente estará cansada e poluída com pensamentos negativos. Desejas afundar-te no que te faz mal e manter-te por lá algum tempo. Nesses momentos, tenta mais uma vez, mas ainda com mais garra! Dá trabalho. Cansa. Sentes mal-estar físico. Estás emocionalmente esgotada. Tudo no teu corpo e na tua cabeça parece estar contra ti. Mas não desistas. Ponto! Quando perceberes que a persistência e a disciplina são o que te tornam mais forte, o sacrifício transformar-se-á num prazer e motivação extra. Quando tiveres capacidade para descarregar todas as tuas frustrações, inseguranças e angústias na atividade física, sentir-te-ás no fim, mais leve! No corpo e na alma! E claro, a tua saúde física e mental agradecem... Thinking out loud...🤔

03/02/2023

“Haverá melhor calmante da alma?”

Em tempos escrevi algo sobre “O calmante da alma” que para mim, invariavelmente, é a praia e o mar. Juntando-lhe um pôr-do-sol, temos o quadro perfeito... Esta paisagem que me corta a respiração, que me traz paz e tranquilidade, que me deixa respirar. Este lugar mágico onde venho lavar a alma, libertar-me de mágoas e pensamentos negativos e recuperar energia e esperança. Esta lufada de ar fresco, onde impera o silêncio que me permite ouvir apenas os meus pensamentos. Sem julgamentos. Sem pressões. Sem tempo... Viver junto ao mar será permanentemente vital para mim, porque aqui, encontro sempre a minha versão mais pacificada. Thinking out loud... 🤔

25/01/2023

“Memória afetiva”

A nossa memória visual remete-nos quase sempre para uma memória afetiva. Gatilhos emocionais que são facilmente acionados em determinadas circunstâncias ou em determinados locais.

Todas as vezes que aqui estou, a minha mente vagueia pelas lembranças que este lugar me traz. Por muito tempo que passe, nenhuma delas me remete para emoções boas. Um corredor, uma sala, um odor, um som, um objeto – tudo encaixa em lembranças responsáveis por muito sofrimento e ansiedade. Um ano extremamente duro, onde não existiu quase perceção do que é poder desfrutar do nascimento de um primeiro filho tão desejado! Tens ali aquele ser pequenino, inocente, indefeso e angelical, que deveria estar no aconchego do seu lar, recebendo o carinho de toda a família, mas em vez disso, a vida troca-te as voltas e, infelizmente, percebes rapidamente que o hospital passará a ser um lugar-comum para ele e por consequência, para ti. Vimos aqui muitas vezes desde há quase 3 anos, mas nunca me vou habituar. Aceito, aprendo a viver com, mas o nó na garganta nunca desaparece. O coração acelerado. A respiração ofegante. O olhar por vezes perdido...

Mas a vida é feita disso mesmo. Controlas muito pouco. Nem sempre será possível estar onde e como queres. No entanto, de alguma forma tens de te saber moldar e aprender a viver com o que te escolheu. Sim, porque se não controlas, tu não escolheste... Mas se é essa a tua realidade, é nela que tens de aprender a ser feliz! Thinking out loud...🤔

13/01/2023

“Sobre o amor...”

Em mais um dia, embrenhada na minha rotina de atividade física à hora do almoço, dei por mim a parar por breves instantes e a captar este belo momento! Caramba, que fotografia linda numa sexta-feira 13! Quem conhece as Pedras Amarelas, em Canidelo, sabe perfeitamente que este sítio é mágico... No cimo daquela rocha, com a praia e o mar como testemunhas, já ali vi um pedido de casamento, um picnic romântico (com direito até a flute de champanhe!) e inúmeros casais apaixonados, que ali sobem para fazer as suas juras de amor e se perderem nos braços um do outro! Hoje fiquei encantada com aquela paixão escancarada! Enquanto fui e vim pelo habitual passadiço, o casal ali permaneceu. Estáticos, abraçados. Beijavam-se apaixonadamente. Foram 45 minutos, mas parecia que a imagem não tinha mudado. Não eram uns miúdos! Quão mágico é poderes partilhar um momento de romantismo, sem te preocupares com quem passa, quem olha, quem observa. Se há coisas realmente bonitas na vida são estas – espontâneas, que te tiram o fôlego e sem que tenhas de gastar um cêntimo! Thinking out loud...🤔

30/12/2022

"Tempo de balanço..."

Habitualmente os finais de ano costumam ser sinónimo de balanços, fazendo-se mentalmente uma retrospetiva daqueles que foram os últimos 365 dias e pesando-se aspetos positivos e negativos do que fomos vivendo. O que foi feito e aquilo que não passou duma intenção! Revemos tantas ações, nossas e dos que nos rodeiam, avaliando o seu impacto. Como me senti? Como fiz o outro sentir-se? Somamos-lhe ainda tudo aquilo que não controlámos, mas que inevitavelmente aconteceu e veio mudar o rumo da história que vamos escrevendo diariamente – a nossa vida! E é com esse emaranhado de acontecimentos e emoções, que chegamos ao “eu” atual, pronto para se despedir do “ano velho” e receber de braços abertos o novo, com um misto de esperança para o que vem e gratidão pelo que foi...

Quando faço o balanço do meu 2022, a palavra eleita é “evolução”. 2022 foi um ano de tal forma desafiante do ponto de vista de crescimento pessoal, que foi precisa uma maturidade diferente para aceitar tudo o que estava a viver e a sentir, e compreender que, se acontecia, era por um motivo: evolução. Partilhei o que estava a sentir. Fui ajudada. Rezei. Meditei. Estudei. Arrisquei. Cometi erros. Aprendi e segui. Sinto que este ano me foi concedido como mais uma oportunidade e eu aceitei-a de braços abertos. Não lhe virei costas, não desisti. Porque a felicidade não depende do que conquistamos, mas do que sentimos. Podemos ter tudo e sentirmo-nos miseravelmente infelizes e sós! Podemos ter um sorriso no rosto em público mas no silêncio sentirmo-nos vazios, sem rumo. Tudo depende da forma como olhamos para a vida e para tudo o que experienciamos. Nem tudo será bom, é certo, mas tudo virá com um propósito. Saibamos aceitar, imprimir a mudança e progredir. Thinking out loud...🤔

E já agora, em jeito de desafio de final de ano, qual é a palavra eleita para o vosso 2022? Deixem aqui nos comentários!
Bom Ano para todos!

Thinking Out Loud em Português