Alice Sousa Podmeditar

Alice Sousa Podmeditar MENTORA DE MEDITAÇÃO - Partilho o caminho da harmonia e felicidade através de programas de meditação.

MENTORA DE MEDITAÇÃO
Partilho o caminho da harmonia e felicidade, através da Academia de Meditação e programas de libertação emocional

Há momentos em que olho para algumas pessoas e penso:Onde ficou aquela pessoa que um dia ria com facilidade?Aquela que s...
31/07/2026

Há momentos em que olho para algumas pessoas e penso:

Onde ficou aquela pessoa que um dia ria com facilidade?

Aquela que sonhava.

Que cantava sem vergonha.

Que brincava.

Que se emocionava com coisas simples.

Na maioria das vezes, ela não desapareceu.

Foi-se escondendo.

Debaixo do stress.

Das preocupações.

Das responsabilidades.

Da ansiedade.

Até acreditar que já não sabia ser de outra forma.

Mas eu acredito numa coisa:

A nossa verdadeira essência nunca desaparece.

F**a apenas à espera que alguém lhe mostre novamente o caminho de regresso.

Foi com esse propósito que criei o Ciclo de 21 Dias para a Mudança Interior.

Não para o transformar noutra pessoa.

Mas para o ajudar a reencontrar a pessoa que sempre foi.

💚 Se sente que, algures no caminho, se perdeu um pouco de si... talvez esta seja a altura de voltar a casa.

👉 As inscrições já estão abertas. Entre no meu site: alice-sousa.com ou clique no link da bio.

Há dias em que a vida parece apenas uma sucessão de tarefas.Acordar.Trabalhar.Resolver problemas.Responder a mensagens.C...
30/07/2026

Há dias em que a vida parece apenas uma sucessão de tarefas.

Acordar.

Trabalhar.

Resolver problemas.

Responder a mensagens.

Chegar ao fim do dia completamente esgotado(a).

E, sem nos apercebermos, vamos deixando de viver.

Deixamos de rir sem motivo.

De celebrar pequenas conquistas.

De sentir o sol no rosto.

De respirar profundamente.

De estar verdadeiramente presentes.

Não aconteceu de um dia para o outro.

Foi acontecendo aos poucos.

Até acreditarmos que viver assim é normal.

Mas não é.

A vida também é feita de momentos simples.

E são precisamente esses momentos que nos devolvem a paz, a alegria e a ligação connosco.

Foi por isso que criei o Ciclo de 21 Dias para a Mudança Interior.

Durante 21 dias, vamos desacelerar.

Respirar.

Criar novos hábitos.

E voltar a encontrar espaço para aquilo que realmente dá sentido à vida.

💚 Talvez este seja o momento de cuidar um pouco mais de si.

👉 As inscrições já estão abertas. Entra no meu site. Link na bio.

Marque a sua consulta presencial em Trás-os-Montes, ou on-line.
14/07/2026

Marque a sua consulta presencial em Trás-os-Montes, ou on-line.

Marque já a sua consulta presencial em Tras-os-Montes ou on-line.
11/07/2026

Marque já a sua consulta presencial em Tras-os-Montes ou on-line.

E se este ano as suas férias fossem também um reencontro consigo? 💛Imagine acordar sem pressa.Passear por trilhos rodead...
04/07/2026

E se este ano as suas férias fossem também um reencontro consigo? 💛

Imagine acordar sem pressa.

Passear por trilhos rodeados pela natureza.

Mergulhar nas águas tranquilas do rio Sabor.

Respirar profundamente.

Desfrutar da boa gastronomia transmontana.

Conversar... rir... caminhar...

E, ao mesmo tempo, cuidar de si.

Este não é um retiro em grupo.

É um retiro terapêutico individual, pensado exclusivamente para uma pessoa de cada vez.

Durante alguns dias, terá toda a minha atenção.

Caminharemos juntos, conversaremos, faremos sessões profundas de psicoterapia, meditação terapêutica e momentos de silêncio, sempre ao ritmo de que precisar.

Acredito que a verdadeira transformação acontece quando nos sentimos seguros, acolhidos e acompanhados.

Talvez seja exatamente isso que o seu coração lhe está a pedir neste momento.

🌿 Um tempo para parar.
🌿 Um tempo para compreender.
🌿 Um tempo para libertar.
🌿 Um tempo para regressar a casa mais leve e com um novo olhar sobre a vida.

Se sentir este chamamento, envie-me uma mensagem privada ou responda a este post.

Será um gosto conversar consigo e perceber se esta experiência é o passo certo para si.

✨ AO VIVOMãe Maria apareceu... e eu não consegui falar.Nesta live vou partilhar como nasceu a Novena com Mãe Maria e aqu...
17/06/2026

✨ AO VIVO

Mãe Maria apareceu... e eu não consegui falar.

Nesta live vou partilhar como nasceu a Novena com Mãe Maria e aquilo que iremos viver ao longo destes 9 dias de meditação.

🌹 A história que deu origem à Novena com Mãe Maria
🌹 Como tudo começou
🌹 O que iremos viver ao longo dos 9 dias
🌹 Um caminho para despertar o Amor Divino, reconhecer a sua natureza sagrada e preparar-se para a Nova Era Dourada

Será uma alegria ter a sua presença. https://www.youtube.com/watch?v=nR6GzUuS1Qs

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4100

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