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19/10/2025

Sabia que há alimentos comuns no seu dia a dia com muita proteína? Eles oferecem mais proteína do que os ovos. A ciência confirma o poder destes ingredientes. São bons para os músculos, ossos e metabolismo. Isto é especialmente importante depois dos 50 anos. Descubra como incluí-los na sua dieta. Ganhe mais força e energia. […]

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14/10/2025

O Complemento Solidário para Idosos é um apoio financeiro. Destina-se a pessoas com mais de 66 anos e poucos rendimentos. As mudanças previstas para 2025 vão ajudar muitos idosos. Este apoio pode complementar a pensão. Pode também garantir acesso a outros benefícios. Neste artigo, explico de forma simples como funciona. Explico quem pode pedir. Falo […]

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14/10/2025

Já ouviu falar na declaração de não dívida à Segurança Social? Provavelmente, precisou dela para um apoio, concurso ou para mostrar que as suas contribuições estão em dia. Em 2025, o processo continua semelhante, mas existem detalhes e atalhos que lhe poupam tempo e preocupações. Este guia explica quem pode pedir, como fazer o pedido […]

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14/10/2025

Uma logística desorganizada destrói negócios. Já sentiste atrasos nas entregas? Tiveste confusão no stock? Falhaste com fornecedores? Sabes do que falo. Mas atenção: mesmo com poucos recursos, podes criar um sistema de logística profissional. Este guia mostra-te o passo-a-passo direto para gerir o teu stock e a tua cadeia de suprimentos. Principais Lições do Guia […]

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13/10/2025

No mundo das finanças, surge frequentemente a oportunidade de obter rendimentos de forma esporádica. Isto pode ocorrer através de uma consultoria, um workshop, a venda de um bem ou um serviço pontual. Em Portugal, existe um mecanismo fiscal para estas situações: o Ato Isolado. Este mecanismo permite formalizar um ganho ocasional, sem necessidade de abrir […]

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13/10/2025

Sonha em largar tudo e trabalhar em Bali como nómada digital? Este artigo é para si. Vou partilhar uma semana com altos e baixos. Assim, verá o lado real, e não apenas o de beber água de coco à beira do arrozal. Principais Aprendizagens Ser nómada digital em Bali é menos idílico do que parece […]

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13/10/2025

O subsídio de alimentação é um benefício importante para trabalhadores e empresas em Portugal. Este valor extra ajuda a cobrir as despesas diárias com refeições. As regras para 2025 trazem atualizações nos valores e nas formas de pagamento. Este artigo explica o que muda, quem tem direito e como pode usufruir deste benefício. Aborda também […]

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13/10/2025

Viajar pela Europa é fantástico. Conheces novas culturas e paisagens. Mas imprevistos podem acontecer. Por isso, ter um plano de saúde é fundamental. O Cartão Europeu de Seguro de Doença, ou CESD, ajuda nisso. Este documento é gratuito. Ele garante acesso a cuidados de saúde públicos nos países onde é válido. Usas o cartão nas […]

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13/10/2025

O IVA na restauração gera debate. A legislação fiscal muda e as taxas de IVA variam. Por isso, é importante entender o impacto deste imposto no setor. Este artigo explica as taxas aplicáveis. Vemos como o IVA afeta bebidas alcoólicas e refrigerantes. Também analisamos as consequências para os preços nos restaurantes. Vamos desmistif**ar o IVA […]

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12/10/2025

Richard Hammond realizou uma competição de carros. Ele escolheu os modelos que conduziu em Top Gear e Grand Tour. Assim, ele elegeu o seu carro de TV favorito. Foi um torneio improvável. Mas foi divertido e celebrou as aventuras de Hammond com carros. Principais Conclusões Houve um torneio “mata-mata”. Participaram os carros das suas carreiras […]

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12/10/2025

A Suíça é um país deslumbrante. As suas montanhas nevadas e lagos cristalinos atraem muitos visitantes. As cidades suíças são encantadoras. É um destino de sonho para quem gosta de paisagens, cultura e aventura. Descubra o que torna este país inesquecível numa viagem de Lucerna a Lauterbrunnen. Principais Pontos-Chave da Suíça A Suíça tem quatro […]

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12/10/2025

Cansado de lanches sem graça? Quer comer algo sem culpa? Prepare umas bolachas de proteína fáceis na Air Fryer. Esta receita usa apenas três ingredientes. É perfeita para quem quer comer bem sem sair da dieta. Estas bolachas não têm trigo nem leite. Também não têm gordura adicionada. São ideais para emagrecer. Ou simplesmente para […]

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