09/08/2025
Temperatura certa: entre os 23 ºC e os 25 ºC
De acordo com especialistas em climatização, a temperatura ideal do ar condicionado no verão deve situar-se entre os 23 ºC e os 25 ºC. Esta faixa garante o chamado "conforto térmico", mantendo o corpo à vontade sem provocar choques térmicos, nem sobrecarregar o sistema de refrigeração.
Diferença ideal entre interior e exterior
Para além do número fixo, os especialistas recomendam que a diferença entre a temperatura exterior e a interior não ultrapasse os 8 ºC. Por exemplo, se estão 33 ºC na rua, o ideal será programar o ar condicionado para cerca de 25 ºC. Esta medida ajuda a evitar constipações, dores de garganta e outros problemas respiratórios causados por variações bruscas de temperatura.
O que não fazer com o ar condicionado
Muitas pessoas acreditam que ligar o ar condicionado a uma temperatura muito baixa acelera o arrefecimento, mas é um mito. Essa prática só faz o aparelho trabalhar mais, aumentando o consumo de energia e o desgaste do sistema. O ideal é ser paciente e programar uma temperatura moderada desde o início.
Outro erro comum é ligar e desligar o ar condicionado várias vezes ao dia. Os aparelhos modernos funcionam por ciclos, mantendo uma temperatura constante sem consumir tanto. Interromper esse processo com frequência pode prejudicar o desempenho e encurtar a vida útil do equipamento.
Manutenção e limpeza são essenciais
Manter o ar condicionado limpo é outro passo fundamental. Os filtros devem ser limpos regularmente para evitar a acumulação de pó, germes e bactérias, que podem comprometer a qualidade do ar e causar problemas de saúde. Uma má utilização do ar condicionado pode estar na origem de cerca de 20% dos casos de constipações e laringites no verão, refere o jornal espanhol.
Portanto, programar o ar condicionado entre os 23 ºC e os 25 ºC é o equilíbrio ideal entre conforto, poupança e saúde. Evitar extremos, garantir uma boa manutenção e respeitar o funcionamento natural do aparelho são as melhores formas de enfrentar os dias mais quentes com inteligência - e sem surpresas na fatura da eletricidade.
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