UniSer - Centro de Yoga e Bem-estar

28/10/2025

Sentes que chegou o momento de ativar o teu poder interior e reconectar-te à tua verdadeira essência?

✨ Então esta sessão é para ti!

Shaktipat é uma transmissão energética que desperta a consciência e reativa o fluxo natural da tua energia vital, a energia da vida, do amor e da criação.

Aqui, a mente acalma, o coração expande💗, o silêncio torna-se abrigo.

🎒O que precisas de trazer contigo?
Venda ou lenço
Roupa confortável
Água

🕉️ Próxima sessão em grupo

📅 Domingo, 2 de novembro
🕙 Das 10h às 12h
📍 UniSer - Centro de Yoga Sines
📞 Marcação e informações: 969 321 989

Se sentes o chamado, entrega-te à experiência 🙌💫 !

27/10/2025

https://www.instagram.com/kundalini_serpente_alex?igsh=MWhwaHV4eWh3b2Nicg==

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27/10/2025

Agradeço de coração cheio ao grupo de Constelações Familiares que ontem, em Sines no UniSer - Centro de Yoga e Bem-estar, esteve presente e se permitio realizar um trabalho sistêmico de sanação e amor profundo.
Gratidão ao Campo das Constelações Familiares por mostrar-nos o quanto fazemos sempre todos parte e somos fruto de muitas histórias de Amor!
Gratidão pela entrega e partilha de todos!
Gratidão Teresa por nos receberes no UniSer - Centro de Yoga e Bem-estar.
💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

27/10/2025

O que acontece consigo depois de uma aula de yoga? 🌿
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Num primeiro momento, a mente acalma.
Depois, o corpo aprende a respirar.
E, pouco a pouco, a rotina torna-se mais leve,
a saúde mais estável
e o coração mais sereno. ✨
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Quando o corpo respira, a mente silencia…
E a sua essência volta a estar em conexão. 🌿
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📍 Sines | Centro UniSer – Yoga & Bem-Estar
📲 WhatsApp: 963 227 039
🌐 uniser-centrodeyoga.pt
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25/10/2025

O yoga é muito mais do que alongar o corpo —
é uma prática milenar que transforma a forma como vivemos e sentimos o mundo. 🌸
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🪷 𝟑 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐨𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐨 𝐲𝐨𝐠𝐚:
1️⃣ Surgiu há milhares de anos como um caminho de autoconhecimento.
2️⃣ Vai além das posturas físicas — inclui respiração e meditação.
3️⃣ A prática regular ajuda a reduzir o stress e a aumentar o equilíbrio emocional.
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✨ Cuide de si. Reserve a sua aula experimental.🌿
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📍 Sines | Rua de Niza, nº 1
📲 WhatsApp: 963 227 039
🌐 uniser-centrodeyoga.pt
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23/10/2025

Não importa a idade, a flexibilidade ou a experiência — o 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞́ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬. 🌸
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No 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫, cada prática é um convite a ouvir o corpo com respeito, presença e amor.
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Seja para alongar, fortalecer, aliviar dores ou simplesmente respirar melhor… há sempre um lugar para si no tapete. 🪷
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✨ Cuide de si hoje. Reserve a sua aula experimental.
📍 Sines | Rua de Niza, nº 1
📲 WhatsApp: 963 227 039
🌐 uniser-centrodeyoga.pt
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21/10/2025

O seu corpo é o seu lar — cuide dele com consciência e movimento. 🌸

O 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 fortalece o corpo, melhora a postura e devolve a leveza aos seus dias.
No 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫, cada aula é um momento de atenção plena, bem-estar e equilíbrio entre corpo e mente.

✨ Não adie cuidar da sua saúde.
Marque já a sua 𝐚𝐮𝐥𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 e descubra o poder transformador do movimento consciente.
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📍 Sines | Rua de Niza, nº 1 (entrada pela Rua António Lopes Silva)
📲 WhatsApp: 963 227 039
🌐 uniser-centrodeyoga.pt

19/10/2025

Sente o corpo tenso, pesado ou com dores?
Esses sinais são pedidos de pausa — o seu corpo apenas quer respirar e encontrar equilíbrio novamente. 🌸
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No 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫, as práticas de 𝐘𝐨𝐠𝐚 e 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 ajudam a aliviar dores, fortalecer o corpo e restaurar o bem-estar físico e emocional.
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✨ Cuide de si com consciência, presença e movimento.
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🪷 𝑀𝑎𝑟𝑞𝑢𝑒 𝑎 𝑠𝑢𝑎 𝑎𝑢𝑙𝑎 𝑒𝑥𝑝𝑒𝑟𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 (6€) e descubra como pequenas mudanças podem transformar o seu dia.
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📍 Sines | Rua de Niza, nº 1
📲 WhatsApp: 963 227 039
🌐 uniser-centrodeyoga.pt
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17/10/2025

O yoga é mais do que movimento —
é consciência, presença e transformação. 🌿
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✨ 3 benefícios que o yoga traz ao seu dia:
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🟣Melhora a concentração
🟣 Estimula o equilíbrio
🟣 Melhora a postura
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Comece devagar… respire fundo… e descubra o bem-estar que nasce do silêncio interior.
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🪷 Pratique Yoga no Centro UniSer, em Sines — um espaço onde o corpo e a mente voltam a encontrar-se.
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15/10/2025

Há um lugar onde o tempo abranda e o corpo volta a sentir-se em casa.
Chama-se Centro UniSer.
Um espaço acolhedor em Sines para cuidar do corpo, da mente e das emoções.
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🌿 Descubra mais em → https://uniser-centrodeyoga.pt/
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Descubra o UniSer em Sines: um espaço de yoga, terapias e bem-estar criado para cuidar de si. Encontre paz, reduza o stress e viva com mais vitalidade e consciência. Experimente hoje!