UniSer - Centro de Yoga e Bem-estar

UniSer - Centro de Yoga e Bem-estar ๐Ÿ’– โ€œUm espaรงo, vรกrios projetos, vรกrios sonhos, um sรณ objetivo: espalhar paz, amor e alegria.โ€

โœจ Em novembro, dรช ao corpo o cuidado que ele pede.โ €Com o ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐’๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ซ ๐ž ๐…๐ฅ๐ฎ๐ข๐ซ no ๐‚๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐”๐ง๐ข๐’๐ž๐ซ (๐’๐ข๐ง๐ž๐ฌ) trabalha ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ...
23/09/2025

โœจ Em novembro, dรช ao corpo o cuidado que ele pede.
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Com o ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐’๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ซ ๐ž ๐…๐ฅ๐ฎ๐ข๐ซ no ๐‚๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐”๐ง๐ข๐’๐ž๐ซ (๐’๐ข๐ง๐ž๐ฌ) trabalha ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐š, ๐œ๐จ๐ซ๐ž e ๐ฆ๐จ๐›๐ข๐ฅ๐ข๐๐š๐๐ž com exercรญcios no tapete e acessรณrios (bola pequena, anel mรกgico, elรกsticos, blocos), sempre com acompanhamento prรณximo. Resultado: menos tensรฃo lombar, mais leveza e bem-estar emocional no dia a dia.
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โžก๏ธ ๐ˆ๐ง๐ฌ๐œ๐ซ๐ข๐œฬง๐จฬƒ๐ž๐ฌ ๐š๐›๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ฌ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ง๐จ๐ฏ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐จ:Agende a aula de experiรชncia (mediante inscriรงรฃo).
๐Ÿ“ฒ ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ ๐Ÿ—๐Ÿ”๐Ÿ‘ ๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ• ๐ŸŽ๐Ÿ‘๐Ÿ—
๐Ÿ–Š๏ธ ๐…๐จ๐ซ๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐šฬ๐ซ๐ข๐จ ๐๐ž ๐ข๐ง๐ฌ๐œ๐ซ๐ข๐œฬง๐šฬƒ๐จ: https://forms.gle/KXvzH1gBEnd5pb2JA
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๐Ÿ“ ๐‚๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐”๐ง๐ข๐’๐ž๐ซ โ€“ ๐’๐ข๐ง๐ž๐ฌ | yoga terapรชutico, pilates no tapete, bem-estar em Sines
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๐ŸŒŸโ€œ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š๐œ๐ญ๐ข๐ฏโ€ โ€“ ๐œ๐จ๐ง๐œ๐ž๐ซ๐ญ๐จ ๐ฆ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐จMergulhe numa viagem sonora para ๐ž๐ช๐ฎ๐ข๐ฅ๐ข๐›๐ซ๐š๐ซ ๐จ๐ฌ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š๐ฌ, acalmar a mente e soltar tens...
22/09/2025

๐ŸŒŸโ€œ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š๐œ๐ญ๐ข๐ฏโ€ โ€“ ๐œ๐จ๐ง๐œ๐ž๐ซ๐ญ๐จ ๐ฆ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐จ
Mergulhe numa viagem sonora para ๐ž๐ช๐ฎ๐ข๐ฅ๐ข๐›๐ซ๐š๐ซ ๐จ๐ฌ ๐œ๐ก๐š๐ค๐ซ๐š๐ฌ, acalmar a mente e soltar tensรตes.
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๐Ÿ—“ ๐Ÿ๐Ÿ ๐๐ž ๐จ๐ฎ๐ญ๐ฎ๐›๐ซ๐จ, ๐Ÿ๐Ÿ”๐ก
๐Ÿ“ ๐‚๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐”๐ง๐ข๐’๐ž๐ซ โ€“ ๐‘๐ฎ๐š ๐๐ž ๐๐ข๐ณ๐š, ๐Ÿ, ๐’๐ข๐ง๐ž๐ฌ
๐Ÿ’œ ๐‚๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐ข๐›๐ฎ๐ข๐œฬง๐šฬƒ๐จ: 20โ‚ฌ (MB Way disponรญvel)
๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ ๐“๐ซ๐š๐ ๐š: mรกscara para os olhos, tapete e manta.
โœ… Aberto a todos โ€” ๐ง๐šฬƒ๐จ ๐ฉ๐ซ๐ž๐œ๐ข๐ฌ๐š ๐๐ž ๐ž๐ฑ๐ฉ๐ž๐ซ๐ข๐žฬ‚๐ง๐œ๐ข๐š.
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๐‘๐ž๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐š๐ฌ/๐›๐จ๐จ๐ค๐ข๐ง๐  (๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ) 914 409 283 | 963 227 039

Venha cuidar de si num espaรงo seguro, acolhedor e tranquilo.
๐Ÿ‘‰ ๐‘๐ž๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž ๐ฃ๐šฬ ๐จ ๐ฌ๐ž๐ฎ ๐ฅ๐ฎ๐ ๐š๐ซ e ofereรงa ao seu corpo e ร  sua mente um fim de tarde de pura serenidade.
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18/09/2025
โœจ Cuide de si com a sabedoria das prรกticas holรญsticas โœจโ €No dia ๐Ÿ ๐๐ž ๐จ๐ฎ๐ญ๐ฎ๐›๐ซ๐จ, o ๐‚๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐”๐ง๐ข๐’๐ž๐ซ ๐ž๐ฆ ๐’๐ข๐ง๐ž๐ฌ abre agenda com o ...
17/09/2025

โœจ Cuide de si com a sabedoria das prรกticas holรญsticas โœจ
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No dia ๐Ÿ ๐๐ž ๐จ๐ฎ๐ญ๐ฎ๐›๐ซ๐จ, o ๐‚๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐”๐ง๐ข๐’๐ž๐ซ ๐ž๐ฆ ๐’๐ข๐ง๐ž๐ฌ abre agenda com o terapeuta ๐‡๐ฎ๐ฆ๐›๐ž๐ซ๐ญ๐จ ๐“๐จ๐ฆ๐šฬ๐ฌ, especialista em terapias complementares que equilibram corpo, mente e energia:
โ €
๐ŸŒฟ ๐€๐œ๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ง๐ญ๐ฎ๐ซ๐š โ€“ desbloqueie a energia vital e alivie dores crรณnicas.
๐ŸŒฟ ๐‘๐ž๐Ÿ๐ฅ๐ž๐ฑ๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ข๐š โ€“ pressione pontos nos pรฉs para relaxar e harmonizar o corpo.
๐ŸŒฟ ๐Œ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž๐ฆ ๐“๐ฎ๐ข๐ง๐š โ€“ tรฉcnica chinesa que combina movimento, relaxamento e vitalidade.
๐ŸŒฟ ๐•๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ๐š๐ญ๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐š โ€“ liberte tensรตes e melhore a circulaรงรฃo.
๐ŸŒฟ ๐Œ๐จ๐ฑ๐š๐›๐ฎ๐ฌ๐ญ๐šฬƒ๐จ โ€“ calor terapรชutico que fortalece o sistema imunitรกrio.
๐ŸŒฟ ๐€๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ž๐ฅ๐ก๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ โ€“ oriente a sua alimentaรงรฃo para mais energia e bem-estar.
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๐Ÿ’œ No Centro UniSer criamos um espaรงo seguro, acolhedor e transformador, para que cada sessรฃo seja um momento de cuidado profundo.
โ €
๐Ÿ“… Agenda aberta: ๐ƒ๐ข๐š ๐Ÿ ๐๐ž ๐จ๐ฎ๐ญ๐ฎ๐›๐ซ๐จ
๐Ÿ“ Local: Centro UniSer โ€“ Sines
๐Ÿ“ฒ Reserve jรก a sua sessรฃo via WhatsApp: 963 227 039
๐Ÿ“ง [email protected]
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๐Ÿ‘‰ Dรช o primeiro passo para o seu equilรญbrio. O seu corpo vai agradecer.
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A Terapia holรญstica รฉ um tipo de terapia baseada na visรฃo da pessoa como um todo, trata problemas e doenรงas a partir de uma visรฃo global.

https://uniser-centrodeyoga.pt/terapias/
17/09/2025

https://uniser-centrodeyoga.pt/terapias/

Terapias UniSer | Bem-Estar e Equilรญbrio em Sines Tratamentos holรญsticos e terapรชuticos para cuidar do corpo, aliviar tensรตes e promover saรบde integral. Agendar sessรฃo Terapias que Cuidam do Corpo e da Mente No UniSer acreditamos que cada pessoa tem necessidades รบnicas de cuidado e equilรญbri...

โœจ ๐๐จ๐ซ๐ช๐ฎ๐ž ๐๐ž๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐จ๐ฌ ๐๐จ ๐˜๐จ๐ ๐š ๐š๐ฉ๐จฬ๐ฌ ๐ฎ๐ฆ๐š ๐ฉ๐š๐ฎ๐ฌ๐š?โ €ร‰ uma realidade comum: sentimos os benefรญcios do Yoga โ€” menos dores, menos ...
12/09/2025

โœจ ๐๐จ๐ซ๐ช๐ฎ๐ž ๐๐ž๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐จ๐ฌ ๐๐จ ๐˜๐จ๐ ๐š ๐š๐ฉ๐จฬ๐ฌ ๐ฎ๐ฆ๐š ๐ฉ๐š๐ฎ๐ฌ๐š?
โ €
ร‰ uma realidade comum: sentimos os benefรญcios do Yoga โ€” menos dores, menos stress, mais energia โ€” mas basta uma pausa para o corpo perder ritmo e a mente criar resistรชncia.
๐Ÿ‘‰ O frio, a rotina agitada ou a sensaรงรฃo de โ€œcomeรงar do zeroโ€ tornam o regresso mais difรญcil do que imaginamos.
โ €
Mas aqui estรก a verdade transformadora:
โœ”๏ธ O Yoga nรฃo exige perfeiรงรฃo, exige apenas presenรงa.
โœ”๏ธ Mesmo 10 minutos de respiraรงรฃo consciente ou uma postura suave mantรชm o fio da prรกtica.
โœ”๏ธ Cada vez que regressa ao tapete, estรก a dizer โ€œ๐ฌ๐ข๐ฆโ€ ๐šฬ€ ๐ฌ๐ฎ๐š ๐ฌ๐š๐ฎฬ๐๐ž, ๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฅ๐ข๐๐š๐๐ž ๐ž ๐ž๐ช๐ฎ๐ข๐ฅ๐ขฬ๐›๐ซ๐ข๐จ ๐ž๐ฆ๐จ๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ.
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๐Ÿ’ก A consistรชncia รฉ o que transforma o Yoga num verdadeiro remรฉdio natural โ€” nรฃo sรณ para o corpo, mas tambรฉm para a mente e para o coraรงรฃo.
โ €
๐ŸŒฟ No ๐‚๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐”๐ง๐ข๐’๐ž๐ซ, oferecemos prรกticas terapรชuticas em pequenos grupos, adaptadas ao seu corpo e ร s suas necessidades, para que o regresso seja leve, seguro e acolhedor.
โ €
๐Ÿ‘‰ Leia o artigo completo no nosso blog e descubra como superar as pausas e retomar o caminho com leveza:
๐Ÿ”— Link direto para o artigo:
https://uniser-centrodeyoga.pt/porque-desistimos-do-yoga-apos-uma-pausa/
โ €
๐Ÿ’œ Estรก pronta para voltar ao tapete? Nรณs estamos aqui para si.
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Endereรงo

Rua De Niza N. 1
Sines
7520-131

Telefone

+351963227039

Website

https://uniser-centrodeyoga.pt/ligacoes/

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