Ritmo Livre

05/06/2026

02/06/2026

Final de tarde, bicicleta pronta e boa companhia.

Sem objetivos, sem relógio a ditar o ritmo, sem pressa de chegar. 🚴‍♂️

Só uma volta rolante, boa conversa e aqueles quilómetros que sabem sempre bem depois de um dia de trabalho.

Porque às vezes, os melhores treinos são os que nem parecem treino. 👌

31/05/2026

Hoje foi dia de juntar alguns TugaZ e mais uns quantos amigos para uma voltinha sem grandes pressas. 🚵‍♂️

Daquelas saídas em que o objetivo era apenas pedalar, conversar e aproveitar os trilhos.

Pelo caminho houve pedra q.b., algumas subidas "engraçadas" 😅 e muitas razões para continuar a voltar ao monte.

Porque no fim de contas, as melhores voltas nem sempre são as mais rápidas... são as que deixam vontade de marcar a próxima. 👊

30/05/2026

131 km | 2477 D+ | 5h30

O Granfondo do Médio Tejo voltou a fazer jus à fama. Calor, subidas sem fim e um percurso tão duro quanto bonito.

O objetivo era simples: gerir o esforço, evitar as cãibras e chegar ao fim o mais forte possível. E foi exatamente aí que esteve a batalha do dia. As pernas estiveram sempre presentes, mas o calor e os sinais de cãibras obrigaram a alguma contenção e até a algumas paragens para alongar.

Pelo meio ainda houve tempo para parar e prestar assistência a um atleta que se encontrava indisposto. Nestes dias, o resultado conta, mas há coisas que contam mais.

No final, f**a a satisfação de ter superado mais um desafio, de ter desfrutado de um percurso espetacular e de ter cruzado a meta com a sensação de que ainda havia vontade para continuar a pedalar.

Obrigado à organização, aos voluntários e a todos os que estiveram na estrada a apoiar.

Agora é recuperar... e começar a pensar na próxima. 🚴‍♂️🔥

27/05/2026

Voltinha pelos trilhos do Bonito e da Barroca…
mas infelizmente já se nota bem a falta de manutenção. 🌿😕

Mato fechado, regueiras, árvores caídas…
e pelo meio, muito calor para ajudar à festa 😅🔥

Foi daqueles dias em que pedalar custou mais do que devia.
Ainda assim, continua a haver ali potencial para grandes voltas.

Porque bons trilhos merecem ser cuidados. 🚵‍♂️🌲

24/05/2026

24/05/2026

Bora lá!

20/05/2026

Novas voltas, novos sabores 😏🥤🚴‍♂️

Hoje foi dia de receber em casa a encomenda de duas edições limitadas da bebida isotónica da :
🧊 Cranberry Iced Tea
🌴 Tropical

Agora falta descobrir qual deles sabe melhor…
antes, durante ou depois do sofrimento 😂💪

Domingo no já descubro 😅

19/05/2026

Ainda sobre o fim de semana 😁