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Descomplicar a Saúde

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Descomplicar a Saúde

Sou farmacêutica, e a minha missão aqui é partilhar conhecimento fiável e credível em saúde, de uma forma simples e descontraída.

02/05/2024

E ser solidário é tão simples. 😊

Esta a decorrer mais uma campanha de recolha de radiografias da AMI em parceria com as farmácias.

Até dia 13 de maio pode (e deve!) entregar nas farmácias aderentes as suas radiografias, com mais de 5 anos ou sem valor de diagnóstico.

Ao entregar as radiografias está a proteger o ambiente, e ao mesmo tempo a ajudar a AMI! A reciclagem das radiografias evita a sua deposição em aterro, diminuindo a contaminação ambiental. Por outro lado, a prata resultante da sua reciclagem é uma fonte de receitas importante para o trabalho social da AMI em Portugal.

Seguimos juntos! 🙌
Nunca esquecendo que: partilhar a mensagem também é estar a ajudar. 💛

14/03/2024

O teste de gravidez, feito com a urina, deve ser feito idealmente com a primeira urina da manhã e após o primeiro dia de atraso na menstruação, sim!!!
Porquê?🤔
Porque o resultado do teste depende da concentração de uma hormona, a hormona gonadotrofina coriónica humana (hCG), que começa a produzida logo no início da gravidez (após a implantação do embrião na parede do útero) que ocorre, em média 6 dias após a conceção.
Eu sei que a ansiedade é grande, independentemente do resultado que se deseja que o teste apresente.
Mas precisamos que a hCG esteja numa concentração que consiga ser detetada pelo teste, se for utilizada uma urina que ainda tenha pouca concentração da hCG podemos estar perante o que chamamos um falso negativo.
Por isso, é aguardar e fazer o teste com tempo e tranquilidade .
E já agora falsos positivos até à data não são conhecidos, quando o resultado é positivo é mesmo positivo: 👶 E resultados inconclusivos deve sempre repetir-se o teste!

03/03/2024

E nenhum vem em comprimidos 😊
São simples atitudes que podem fazer maravilhas pela sua saúde física e mental.
O autocuidado é essencial para uma vida equilibrada e feliz. Permita-se desfrutar desses "remédios" e aproveitar ao máximo o seu dia! 😊💖

26/02/2024

Recentemente, testemunhei uma situação na fila do supermercado que me deixou transtornada...

Uma senhora solicitou o pagamento da sua conta do supermercado em 9 meses, através daqueles cartões de crédito do próprio supermercado. A funcionária alertou que no pagamento a 9 meses seriam cobrados juros, mas que a 3 meses não seriam. Ainda assim, a senhora preferiu pagar a 9 meses... cerca de 140€ para serem pagos em 9 meses com juros.

Não conheço a senhora, desconheço a sua situação financeira, mas fez pensar que estamos a precisar de mais literacia financeira...

E sendo esta uma página de saúde...
A saúde financeira pode impactar diretamente a nossa saúde física e emocional. O stress causado por problemas financeiros pode desencadear problemas de saúde, como ansiedade, depressão ou até mesmo problemas cardiovasculares. Por isso, ter conhecimentos sobre finanças pessoais vai ajudar a melhorar a sua saúde.

Posto isto, para além de querer alertar para esta condição de falta de conhecimentos sobre gestão de finanças pessoais que temos no nosso país e do impacto que esta pode ter na nossa saúde, quero partilhar convosco 4 páginas que acompanho sobre finanças e que gosto muito da forma como apresentam os seus conteúdos, são assim um bocadinho como eu, gostam de descomplicar. 😉

São elas:

Agora preciso da vossa ajuda para enriquecer aqui a minha publicação. 😊 Seguem algum perfil relacionado com finanças? Quem é que recomendam?

18/02/2024

Domingo em modo planta 🌿💧☀️
Bom Domingo! 😘

"

14/02/2024

💗

O amor tem um papel muito importante na nossa saúde, não apenas o amor romântico, mas todas as formas de amor. Somos seres sociais precisamos intrinsecamente de nos relacionarmos uns com os outros.

E como cada pedra no caminho da vida, o amor desafia-nos a cuidar uns dos outros, a apoiarmo-nos nos momentos difíceis e a celebrar juntos as vitórias.

Cultivar relacionamentos saudáveis faz bem ao coração, ao corpo e à mente, faz bem à saúde!

O que vai fazer pelo seu amor hoje?
(Aqui por casa já começamos pela decoração 😊, passe pelos stories para espreitar)

Seguimos juntos no amor! 🥰 FELIZ DIA DOS NAMORADOS

12/02/2024

É uma das infecções virais na pele mais comuns, estima-se que cerca de 90% dos adultos tenham tido contacto com o vírus.

E quem tem sabe que por norma tende a reaparecer em alturas nada sugestivas. 🙄

E não é meramente uma questão estética, os sintomas do herpes labial podem ser muito desconfortáveis e as suas complicações podem ser graves.

A boa notícia é que com o avançar da idade as recorrências do herpes labial tendem a diminuir tanto de intensidade como de frequência. 😉

Também têm este inquilino? Como é a vossa relação com ele? O meu anda adormecido já há algum tempo, deve ser do avançar da idade. 😅

Seguimos juntos a descomplicar a saúde!🙌

19/10/2023

Hoje é o Dia Mundial Contra o Cancro da Mama, um momento importante para conscientização, apoio e esperança. 💗
O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres (não considerando o cancro da pele), e corresponde, presentemente, à primeira causa de morte por cancro, na mulher.

Quando diagnosticado e tratado precocemente tem uma taxa de cura superior a 90%.

O autoexame é uma das formas mais simples de salvar vidas, vamos por em prática e espalhar a mensagem! 🙌

13/10/2023

Apesar de o Instagram e o facebook dizerem que aqui o público do meu perfil não está muito nesta faixa etária, há sempre uma tia, uma avó ou avô, um pai ou até mesmo um colega de trabalho (porque alguma da população elegível ainda é profissionalmente ativa) e todos nós podemos e devemos ser agentes de saúde ao passar a mensagem!

As vacinas servem para prevenir doenças e como o ditado diz: "mais vale prevenir do que remediar"!

Conto convosco! 🙌😉

26/09/2023

E já lá vão mais de 14 anos com esta bata vestida. 😊

Muito provavelmente não sabem que cai nesta profissão um bocadinho por acaso. Não, não era a minha grande paixão, não sonhava desde pequenina ser farmacêutica, só tive contacto com o mundo da farmácia e das ciências farmacêuticas pouco tempo antes de escolher em que universidade me iria inscrever. Mas quando tive esse contacto com a profissão concluí que esta bata branca assentava muito bem em mim. ☺️
Um curso recheado de química, a minha disciplina favorita na escola. Uma profissão, em farmácia comunitária, que me permitia ter um contacto muito próximo com pessoas e poder ter um impacto positivo na vida das pessoas de uma forma muito directa.

Desde há 14 anos que muitas coisas mudaram no mundo farmacêutico, e muitas não foram para melhor... Mas acho (e anseio! 😉) que estamos a atingir uma nova era com tempos de mudanças positivas para a profissão.

Espero que não seja só um sonho desta farmacêutica, que apesar de quase uma década e meia depois, ainda continua a acreditar que os farmacêuticos têm tanto para dar e sonha que um dia este recurso vai ser mais valorizado e aproveitado em prol da saúde de todos.

Que o sonho continue a comandar a vida! ✨

09/09/2023

Dia Mundial da Grávida 🧐 Mas não são as cegonha que trazem os bebés?! 😅
A gravidez é um momento único na vida de uma mulher. Durante a gravidez a mulher passa por mudanças incríveis, não só psicológicas mas também físicas.

Muitos órgãos internos da mulher são reposicionados para que seja possível acomodar o bebé. Por exemplo, à medida que a barriga cresce, a bexiga é pressionada para baixo, o fígado é empurrado para cima e 9 meses depois, depois do nascimento, tudo volta ao seu lugar. A magia da natureza. ✨

Se tiverem curiosidade, sobre estas alterações que ocorrem no corpo da mulher durante a gravidez, o Museu da Ciência e Indústria de Chicago tem no seu site um vídeo interativo, que faz parte da exposição "Make Room for a Baby", onde é possível observar o impacto da gravidez no corpo da mulher ao longo das 36 semanas de gestação.

Estar grávida é uma força da natureza. Um dia muito feliz para todas as grávidas! 😊
Temos grávidas por aqui?
Façam-nas chegar até aqui. 🙌Partilhem esta publicação com grávidas para que elas possam conhecer as mudanças pelas quais o seu corpo está a passar, e assim perceber inclusivé alguns dos sintomas que surgem durante a gravidez.

06/09/2023

Este é o s**o da 27a campanha de recolha de radiografias da AMI em parceria com as farmácias.

Até dia 22 de setembro pode (e deve!) entregar nas farmácias aderentes as suas radiografias, com mais de 5 anos ou sem valor de diagnóstico.

Ao entregar as radiografias está a proteger o ambiente, e ao mesmo tempo também a ajudar a AMI! A reciclagem das radiografias evita a sua deposição em aterro, diminuindo a contaminação ambiental. Por outro lado, a prata resultante da sua reciclagem é uma fonte de receitas importante para o trabalho social da AMI em Portugal.

Agora que o verão já está a fugir e se aproxima o outono é uma boa altura do ano para organizar gavetas e armários. 😉 Aproveite para ver se não tem radiografias "perdidas" aí por casa.

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Torres Vedras
2560

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