Vital Way - Nutrição e Bem Estar

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👨 Família em primeiro lugar
🍃 Saúde, equilíbrio e propósito todos os dias
💼 Distribuidor Herbalife | Vida ativa e consciente
🌟 A inspirar pelo exemplo

21/07/2025

Férias saudáveis ⛱️☀️

14/07/2025

ÍNDICE GLICÉMICO - sabes o que é?

30/06/2025

🍽️ Fome Real vs Fome Emocional 🧠💭

16/06/2025

Hoje iremos falar um pouco sobre a Fibra alimentar e a sua importância na nossa saúde 🌿

09/06/2025

🌿Aloe Vera para o teu bem-estar digestivo.
Sabias que o teu bem-estar começa por dentro? O AloeMax da Herbalife é feito com puro extracto de folha de Aloe Vera, sem corantes, sem adoçantes artificiais e com apenas 2 calorias por dose.
👉 Ajuda-te a:
Hidratar o corpo de forma natural
Suavizar o sistema digestivo
Certificado pelo Conselho Internacional da Ciência do Aloé (IASC)

Mistura com água e bebe ao longo do dia. Simples, refrescante e com benefícios reais para quem quer sentir-se leve e equilibrado.

04/06/2025

🥗 Motivação do Dia – Alimentação Saudável 🥚🍗🥦

Lembra-te: cada refeição é uma escolha que te aproxima dos teus objetivos!
Este prato simples — com massa tricolor, frango desfiado, brócolos e ovo cozido — mostra que uma alimentação equilibrada pode ser saborosa, prática e cheia de cor! 🌈

✅ Proteína para os músculos
✅ Vegetais para os nutrientes
✅ Hidratos na medida certa para dar energia

✨ Cuida do teu corpo com escolhas inteligentes — porque saúde e resultados começam no prato!
Continua firme, cada refeição conta! 💪🔥

27/04/2025

Hoje foi dia de Mini Maratona na Europa Marathon, em Aveiro!
10 km a caminhar, porque nem sempre o corpo nos permite correr — mas desistir nunca é opção!

Cada passo dado é uma vitória.
Não importa a velocidade, importa a coragem de continuar!
A idade, as limitações, as circunstâncias… nada disso nos define. O que nos define é a atitude de seguir em frente, sempre.

Hoje mostrei que estar em movimento é mais importante do que ser o mais rápido.
A caminhada é também uma forma de superação, disciplina e amor próprio.

Se tens um sonho, caminha para ele. Nem que seja um passo de cada vez.

Endereço

Torres Vedras

Telefone

+351964746934

Website

https://www.wellnesscoach.pt/ebooks-nuno-e-monica, https://bit.ly/Avaliação-Bem-Estar

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