Fábio Chamorra

16/10/2025

💥Tenho um desafio para ti!

Se sentes que tens andado mais ansioso, stressado ou até mesmo desequilibrado, então este desafio é para ti.

Em cada semana de Novembro, vou dar-te um exercício para aplicares na tua vida.

E o que vais ganhar com isso?

🌱Equilíbrio emocional
🌱Leveza
🌱Paz interior
🌱Autocuidado
🌱Clareza mental

Se sabes de alguém que esteja a procurar, então passa-lhe esta mensagem 😀

Juntos iremos todos melhorar o nosso estado mental, físico e até espiritual.

Conto contigo, aqui no Instagram em cada semana de novembro, para uma "aula" em direto 😊

Até já ✨

13/10/2025

✨ Queres perder peso de forma natural, alinhada com a tua mente e o teu corpo? Este protocolo com 5 sessões foi pensado para ti! 💫

🧠 Cada sessão tem um objetivo específico e vai ajudar-te a:
🍎 Comer de forma mais saudável, seguindo o teu plano alimentar (idealmente acompanhado por um/a nutricionista)
🏃‍♀️ Ter mais predisposição para praticar atividade física
🙌 Reduzir a necessidade de comer

Este processo trabalha a tua mente subconsciente e cria um efeito semelhante a uma banda gástrica hipnótica, mas sem cirurgia ou dietas restritivas. 🔒✨

🎯 Se estás pronta/o para transformar a tua relação com a comida e com o teu corpo… este é o teu momento!

💬 Vê o vídeo e diz-me: estás preparada/o para esta mudança?

12/10/2025

Hoje trago-vos uma mensagem sobre a importância de nós aproveitarmos o presente e a vida.

Não deixem para amanhã um "EU TE AMO", digam-no hoje e sobretudo VIVAM CADA MOMENTO ✨

07/10/2025

Qual a minha missão como Terapeuta?

Assiste até ao fim e se tiveres dúvidas deixa nos comentários ou envia-me mensagem privada.🙂

02/10/2025

✨ Sentes-te constantemente um vazio, mesmo quando tudo à tua volta parece estar “bem”?
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É mais comum do que pensas. Esta sensação de vazio não significa fraqueza, é um sinal. Um pedido silencioso da tua alma por reconexão. 🌌
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🔸 Pode manifestar-se como falta de entusiasmo, desinteresse pelas coisas que antes gostavas ou uma sensação de apatia mesmo em momentos bons.
🔸 Muitas vezes tentamos preencher esse vazio com distrações… mas o que realmente precisas é de presença e escuta interna.
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Quando estás desconectado da tua essência, esse vazio é como um lembrete amoroso: "há algo dentro de ti que está à espera de ser cuidado."
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💬 Já sentiste este vazio? Partilha comigo nos comentários ou envia mensagem privada, estou aqui para te ajudar a reencontrar o caminho de volta a ti mesmo.

18/09/2025

Muitas vezes acreditamos que o passado já ficou para trás… mas, na verdade, ele continua a viver dentro de nós.

São memórias, emoções e padrões que se repetem silenciosamente, influenciando as tuas escolhas e impedindo-te de avançar com leveza.

✨ Libertar o passado não significa esquecer o que aconteceu.
Significa transformar a dor em aprendizagem, deixar cair o peso e abrir espaço para um novo capítulo cheio de propósito e autenticidade.

A hipnose terapêutica ajuda-te a aceder a esse lugar profundo da tua mente, onde as memórias se guardaram, para que possas desbloqueá-las e devolver a ti mesmo a paz, o equilíbrio e a liberdade interior. 🌿

💫 Está nas tuas mãos dar este passo.

Se sentes que o teu passado ainda te prende, marca já a tua sessão comigo e permite-te recomeçar mais leve e alinhado com quem realmente és.✨

04/09/2025

✨ Nunca pensei em ser terapeuta.
Mas a vida tem formas únicas de nos guiar… e um dia senti algo muito profundo a chamar-me para ajudar pessoas. 💖

Decidi ouvir esse chamado. Formei-me como Terapeuta e, nesse momento, senti uma energia tão vibrante dentro de mim que percebi que estava a dar um passo importante e transformador na minha jornada. 🚶🌟

Hoje, tenho o privilégio de ter o meu consultório em Vila Viçosa. 🙏 É lá que recebo pessoas incríveis e as acompanho num processo de libertação e desbloqueio, ajudando-as a reencontrarem-se com a sua melhor versão.

E ver cada transformação acontecer… é algo que me enche de leveza e paz. 🌿💫
🌈 E sim, também é possível para ti.

Se sentes que chegou o momento de cuidares de ti, terei muito prazer em te receber e caminhar ao teu lado nesta jornada de reencontro. 🤗✨

23/08/2025

14/08/2025

🌀 O que é o trauma e como ele influencia a tua vida

O trauma não é apenas o que aconteceu no passado.
É o impacto emocional que esse evento deixou dentro de ti e que, muitas vezes, continua a viver silenciosamente no teu corpo e na tua mente, mesmo anos depois.

Pode surgir na forma de ansiedade, medo, insegurança, dificuldade em confiar, reações intensas ou até padrões repetitivos que não compreendes.
Isso acontece porque, para o teu inconsciente, o evento ainda não foi completamente processado… é como se estivesse “preso” no tempo.

✨ Como a hipnose pode ajudar

Através da hipnose, é possível aceder a um estado profundo de consciência que te permite revisitar esses eventos de forma segura e controlada.
Neste estado, o inconsciente pode processar, ressignificar e libertar a carga emocional associada ao trauma.

O resultado?
⚖️ Mais equilíbrio
🌿 Mais bem-estar
🕊️ Mais paz interior

Não é apagar o passado, é libertar o peso que ele ainda exerce sobre ti, para que possas seguir mais leve e presente.

💌 Se sentes que estás pronto(a) para libertar-te desse peso, envia-me mensagem e marca a tua sessão. O teu futuro merece esta leveza.

12/06/2025

🌀 O teu corpo é uma máquina incrível, mas precisa de tempo para se regenerar.

Durante o dia e a noite, há momentos em que os teus órgãos trabalham para limpar toxinas, renovar células e manter tudo a funcionar em equilíbrio 💪✨

Quando respeitas os sinais do teu corpo, descansando, alimentando-te bem, evitando excessos e cuidando da tua mente, estás a dar-lhe o ambiente ideal para se curar e fortalecer 🧘‍♀️🥗💤

Não é só sobre dormir… é sobre dar ao teu corpo o que ele precisa para fazer o que melhor sabe: cuidar de ti ❤️

15/05/2025

Há dias que simplesmente custam. Acordas cansada/o, tudo parece urgente, e o teu corpo carrega um peso que nem sabes bem de onde vem.

Mas esses dias têm um propósito: mostrar-te que algo precisa da tua atenção.

O cansaço, o stress e a irritação não são inimigos, são sinais.

Sinais de que estás a ultrapassar os teus limites, a ignorar emoções ou a viver no modo automático. E é justamente aí que tens a oportunidade de parar, ouvir e cuidar.

Olhar para dentro não é fraqueza, é inteligência emocional 🌱

✨ Aqui ficam 4 formas de cuidares de ti nos dias difíceis:

1️⃣ Respiração consciente – Para uns minutos. Respira fundo. Sente o ar a entrar e sair. Acalma o sistema nervoso e dá-te clareza.
2️⃣ Prática de exercício físico – Caminhar, mexer o corpo, libertar energia acumulada. O movimento desbloqueia emoções.
3️⃣ Dedica tempo a um hobby – Fazer algo que gostas conecta-te ao presente e traz leveza ao teu dia.
4️⃣ Medita alguns minutos – Observa os teus pensamentos sem os julgar. Aprende a estar contigo, com compaixão.

🌿 Os dias pesados não vêm para te derrubar. Vêm para te lembrar que és humana/o. Que sentes. E que mereces parar para te escutares.

10/05/2025

Foi sem dúvida um fim de semana transformador. ✨

Revi amigos(as) especiais 🤗, ouvi histórias incríveis e inspiradoras e absorvi conhecimento dos incríveis palestrantes que por ali passaram 🎤🧠.

O Spiritual Summit é sem dúvida um evento marcante e só quem passa por lá consegue sentir 💖.

Sim, sentir, porque é possível sentir a alta vibração que está naquela sala, com pessoas conscientes e despertas 🧘‍♀️🌍.

No ano passado, o Summit teve um propósito, que foi apadrinhar uma criança 💝. Este ano também teve um propósito, que foi a CONFIRMAÇÃO daquilo que já vinha a sentir 🌌.

Cada palestrante confirmava-me que SIM, que a minha intuição e aprendizado estavam corretos e que é este o caminho 🌈.

Saí de lá renovado, com uma consciência mais ampla, com novas ideias sobre projetos que vão beneficiar toda a comunidade 🤝🏡.

E especialmente, saí de lá com uma imensa GRATIDÃO NO CORAÇÃO por tudo o que existe na minha vida ❤️.