20/07/2025
খনার চিকিৎসা বচন দ্বিতীয় পর্ব...
৯.নুনে আছে শক্তি, ঘিয়ে আসে বল,
কাঁচা রসুন খেলে কাটে শত ছল।
ব্যাখ্যা: খাবারে নুন, ঘি ও রসুন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
১০.খনার চিকিৎসা বচন
বিকেলে দুধ, সকালে জল,
রাতে মধু খেলে রোগে নেই বল।
ব্যাখ্যা: সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য সুস্থতার চাবিকাঠি।
১১. খনার চিকিৎসা বচন
তিতা খাও, পেট বাঁচাও,
দেহে বিষ জমলে বিপদ বাড়াও।
ব্যাখ্যা: করলা, চিরতা, নিম - শরীরের ভেতরের বিষ অপসারণে সহায়ক।
১২.খনার চিকিৎসা বচন
আদা, হলুদ, লবণ খাটি,
রোগ কাটে, ঘর রাখে ঝাঁটি।
ব্যাখ্যা: প্রাকৃতিক উপাদানে সহজেই চিকিৎসা সম্ভব।
১৩. খনার চিকিৎসা বচন
দিনে ঘামো, রাতে ঘুম,
এই নিয়মেই কমে বিষাক্ত জম।
ব্যাখ্যা: ঘাম ও ঘুম—দেহের প্রাকৃতিক চিকিৎসা।
১৪. খনার চিকিৎসা বচন
বছরে খাও আঠারো তিতা,
রোগ করবে না কখনো রব..।
ব্যাখ্যা: বছরে কিছুদিন তিতা খেলে রোগ প্রতিরোধ হয়।
১৫.খনার চিকিৎসা বচন
পেট ভরা হলে মুখ করে বাজে,
গ্যাস জমে সব কিছু আজে।
ব্যাখ্যা: অতিরিক্ত খাওয়া হজমে বিঘ্ন ঘটায়, শরীর খারাপ করে।
১৬. খনার চিকিৎসা বচন।
তিনবেলা খাও, দুইবেলা হজমাও,
হজম না হলে রোগ ডাকাও।
ব্যাখ্যা: খাবারের পর হজম জরুরি, নইলে রোগ বাড়ে।
১৭.খনার চিকিৎসা বচন
রাতে দুধ, দিনে রোদ,
এতে শরীর হয় সোনার খোদ।
ব্যাখ্যা: ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন-ডি হাড়ের শক্তি বাড়ায়।
১৮.খনার চিকিৎসা বচন
পেটেতে বিষ, মুখেতে কালো,
পেট পরিষ্কার থাকলে শরীর ভালো।
ব্যাখ্যা: পেট পরিষ্কার থাকলে দেহ-মন দুইটাই ভালো থাকে।
১৯.খনার চিকিৎসা বচন
খাওয়ার লাগি মুখ চলাইও,
হজম না হলে দোষ গুনাইও।
ব্যাখ্যা: শুধু খাওয়াই নয়, হজমও দরকার, নয়তো সবই ক্ষতি।
২০. খনার চিকিৎসা বচন
কাজের পর বিশ্রাম চাই,
নাহলে শরীর ব্যাধি পায়।
ব্যাখ্যা: অতিরিক্ত পরিশ্রম করে বিশ্রাম না নিলে শরীর ভেঙে পড়ে।
২১.খনার চিকিৎসা বচন
ভরা পেটে জল খেও না,
অঙ্গতন্ত্রে ক্ষতি হয় না বুঝে না।
ব্যাখ্যা: ভরা পেটে পানি খেলে হজমে সমস্যা হয়।
২২.খনার চিকিৎসা বচন
মধু দুধ আর রসুন খাঁটি,
বীর্য বাড়ায়, শরীর রাখে ঝাঁটি।
ব্যাখ্যা: এই তিন উপাদান যৌন স্বাস্থ্য ও শক্তিতে উপকারী।
২৩.খনার চিকিৎসা বচন
সকালে ফল, রাতে দুধ,
সারা দিনে থাকবে সুস্থ মূখ।
ব্যাখ্যা: সকালের ফল আর রাতের দুধ – নিখুঁত খাদ্যচক্র।
২৪. খনার চিকিৎসা বচন
গরম পানিতে আছে জাদু,
সকাল বেলা খেলে কাটে সাধু।
ব্যাখ্যা: গরম পানি দেহের টক্সিন দূর করে।
২৫.খনার চিকিৎসা বচন
ভাত কম, শাক বেশি,
এই নিয়মে চলে সবার রেসি।
ব্যাখ্যা: শাক-সবজি বেশি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
২৬. খনার চিকিৎসা বচন
আধঘণ্টা হাঁটো দিনে,
রোগ থাকবে না চিন্তায় মুছে।
ব্যাখ্যা: প্রতিদিন হাঁটাহাঁটি শরীর ও মনের জন্য উপকারী।
২৭.খনার চিকিৎসা বচন
রাতে দেরি, ঘুমে ব্যাঘাত,
তাতে বাড়ে শরীরের আঘাত।
ব্যাখ্যা: নির্দিষ্ট সময়ে না ঘুমালে শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
২৮. খনার চিকিৎসা বচন
তেলে ভাজা খাবার বর্জন করো,
অল্পে খাও, সুস্থ থাকো।
ব্যাখ্যা: বেশি তেল, ভাজাভুজি রোগ ডেকে আনে।
২৯. খনার চিকিৎসা বচন
ভূখা পেটে ঔষধ খেও না,
না বুঝে শরীর হারায় পনা।
ব্যাখ্যা: সঠিক সময়ে, পরিমিত ঔষধ গ্রহণ না করলে শরীরের ক্ষতি হয়।
