02/11/2025
کبھی محسوس کیا کہ جسم میں طاقت نہیں،
چہرہ پھیکا، بال جھڑنے لگے، اور جلد جیسے بجھ گئی ہو؟
یہ سب صرف کمزوری نہیں،
بلکہ خون کی کمی اور غذائی قلت کی نشانی ہے۔
لیکن علاج کسی سپلیمنٹ میں نہیں —
بلکہ ایک دیسی خزانے میں ہے:
السی کے بیج (Flax Seeds)! 🌾
السی میں موجود اومیگا-3، آئرن، اور زنک
خون بنانے، خلیے تازہ کرنے
اور جلد و بالوں کو نئی جان دینے کے لیے قدرت کا تحفہ ہیں۔
یہ بیج جسم میں چھپی سوزش کو کم کرتے ہیں
اور ہارمونی توازن کو بہتر بناتے ہیں۔
طریقہ؟
روز صبح ایک چمچ السی کے بیج ہلکا سا بھون کر
پانی یا دودھ کے ساتھ کھا لیں۔
چاہیں تو انہیں دہی، دلیے یا شہد میں ملا کر بھی لے سکتے ہیں۔
صرف دو ہفتے میں فرق نظر آنے لگتا ہے —
چہرہ روشن، جلد نرم، اور جسم میں عجب سی تازگی۔
اور یاد رکھیں:
السـی ٹھنڈی تاثیر رکھتی ہے،
اس لیے سردیوں میں اسے شہد کے ساتھ لینا زیادہ بہتر ہے۔
نصیحت:
خون جب صاف اور بھرپور ہو،
تو چہرہ خود روشنی بن جاتا ہے۔
السی — چھوٹا بیج، مگر مکمل طاقت۔
