04/09/2025
Mga Benepisyo ng Pagkain ng Lettuce 🥬✨
Alam niyo ba na ang simpleng Lettuce ay super healthy? 🌱
Narito ang ilang benefits nito:
✅ Mababa sa calories – swak para sa weight loss.
✅ Mayaman sa fiber – tumutulong sa maayos na digestion.
✅ Good source of vitamins A, C at K – pampalakas ng immune system at pampaganda ng balat.
✅ Nakakatulong sa hydration – dahil mataas ang water content.
✅ May antioxidants – panlaban sa free radicals na sanhi ng sakit.
