04/09/2025
Mga Benepisyo ng Pagkain ng Lettuce ๐ฅฌโจ
Alam niyo ba na ang simpleng Lettuce ay super healthy? ๐ฑ
Narito ang ilang benefits nito:
โ
Mababa sa calories โ swak para sa weight loss.
โ
Mayaman sa fiber โ tumutulong sa maayos na digestion.
โ
Good source of vitamins A, C at K โ pampalakas ng immune system at pampaganda ng balat.
โ
Nakakatulong sa hydration โ dahil mataas ang water content.
โ
May antioxidants โ panlaban sa free radicals na sanhi ng sakit.