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En Plein Coeur - Le Podcast

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Saint-Leu
En Plein Coeur - Le Podcast

Host : Méghane

21/05/2026

Extrait de l’épisode #82 - Ma dernière rupture 🎙️

Aujourd’hui je vous parle de ma dernière rupture… Un peu spéciale…
Celle que j’ai mis des mois à digérer avant de pouvoir en parler. Celle où personne ne m’a dit clairement que c’était fini.
J’ai traversé le silence, la distance et cette sensation de ne plus exister dans la vie de quelqu’un qui comptait vraiment et que je portais dans mon cœur 💔

En écoutant cet épisode, vous allez peut-être mettre des mots sur quelque chose que vous avez vécu sans jamais avoir pu le nommer.
Et vous, est-ce que vous avez déjà senti qu’une relation était finie sans qu’on vous le dise en face ? 🤔

Bonne écoute 💜

23/04/2026

Extrait de l’épisode #81 - Retour au péï 🇷🇪 : mon expérience après 6 ans 🎙️

Je suis rentrée à La Réunion 🇷🇪 il y a maintenant 6 ans.

On parle souvent du fait de partir, de quitter son île, de tout ce que ça implique mais on parle beaucoup moins du retour. Parce qu’on a tendance à penser que rentrer chez soi, c’est quelque chose de simple, presque évident. Comme si on allait juste reprendre notre place là où on l’avait laissée.

Mais en réalité, ce n’est pas aussi naturel que ça. Il y a une réadaptation à faire qui peut prendre un temps fou et de l’énergie. Il y a de l’inconfort aussi, c’est certain, alors j’ai voulu m’exprimer là dessus.

Dans cet épisode, je parle de ce retour après 6 ans, de ce que ça m’a appris, de ce que ça m’a coûté aussi mais surtout de ce que ça m’a fait comprendre.

Parce que malgré tout, je ne regrette pas d’être rentrée.

Et peut-être que toi aussi, tu te reconnaîtras dans ce que je raconte et si c’est le cas, fais le moi savoir !

Bonne écoute 💜

16/04/2026

Extrait de l’épisode #80 - Arrêter d’attendre l’après 🎙️

On a souvent l’impression que notre vie va vraiment commencer plus t**d. Quand certaines choses seront réglées, quand on sera plus stable, plus prêt.
Comme si aujourd’hui, c’était juste une étape avant d’arriver “au bon moment”. Mais parfois, certaines situations viennent tout remettre en question.�Elles nous obligent à regarder les choses autrement et à se demander si on n’est pas déjà en train de passer à côté de quelque chose.
Dans cet épisode, je parle de cette idée qu’on a presque tous : celle d’être toujours dans l’“après”, de chercher toujours mieux sans vraiment regarder ce qui est déjà là.
Et si ce moment n’arrivait pas toujours ? Et si le plus important, c’était justement de ne pas attendre qu’il arrive ?

Bonne écoute 💜

14/04/2026

Si vous doutez parfois, tout comme moi, souvenez-vous de ça :
Vous êtes capables de traverser ce que la vie met sur votre chemin. Même si vous avez peur, même si vous vous sentez perdus ça ne veut pas dire que vous n’en êtes pas capables.
Et au milieu de tout ça, il y a une vérité plus profonde encore qui m’aide et qui j’espère vous aidera : Vos ancêtres n’ont pas traversé tout ce qu’ils ont traversé pour que vous oubliez qui vous êtes 🫶🏽

Je ne parle pas de ce que vous avez, ni de ce que vous faites, ni de ce que les autres voient. Je parle de QUI vous êtes. Cette part en vous qui peut évoluer, guérir, recommencer sans jamais avoir besoin de se diminuer pour rentrer dans un moule.

Vous avez en vous de quoi avancer, de quoi vous relever, de quoi devenir ce que vous êtes déjà profondément, car une âme peut être incomprise et pourtant rester profondément juste ✨🙏🏽

📸

09/04/2026

💌 Extrait du Cœurrier #4 - « Il y a des moments dans la vie où tout bascule sans prévenir »

Aujourd’hui, je vous partage un extrait d’un courrier reçu pour Le Cœurrier 💌�Ce n’est pas mon histoire. Ce sont les mots, le vécu, la réalité de quelqu’un qui a accepté de les déposer ici, traversé par la maladie.

Merci à cette personne pour ce témoignage, l’histoire complète est à retrouver dans l’épisode, disponible sur toutes les plateformes.
Si vous aussi vous ressentez le besoin d’écrire, de raconter, de poser des mots vous pouvez m’écrire. Anonymement si vous le souhaitez.

Bonne écoute 💜

02/04/2026

Extrait de l’épisode #79 - Le poids du regard de ceux qui comptent pour nous 🎙️

On pense souvent que ce qui nous bloque, c’est “les autres”.�Mais en creusant un peu, on se rend compte que ce ne sont pas tous les regards qui ont le même poids.
�Certains ne font que passer et d’autres viennent vraiment nous toucher.
Ceux des personnes qui nous connaissent. Ceux des personnes qu’on aime. Ceux dont l’avis, même inconsciemment, compte plus qu’on ne veut bien l’admettre.

Et parfois, ce n’est pas évident à accepter.
Parce qu’on réalise qu’on ne se retient pas pour le monde entier, pour les inconnus mais pour quelques regards bien précis.

Mettre de la conscience là-dessus, ça change tout, parce que ça permet de comprendre et de commencer à se détacher 🫶🏽

Et vous, est-ce que vous avez déjà identifié quels regards ont vraiment du poids dans votre vie ? 💭

Bonne écoute 💜

31/03/2026

Extrait 2 de l’épisode #78 - Se (re)construire sans base (Avec Darlène) 🎙️

Grandir sans repères, ce n’est pas seulement traverser une enfance différente. C’est aussi apprendre à aimer sans avoir vraiment vu comment faire. Se (sur)protéger ou parfois s’ouvrir trop, sans savoir où placer le curseur finalement.

Ce que l’on n’a pas reçu laisse des traces, dans la manière de se lier, de faire confiance, de se sentir en sécurité avec l’autre. Dans cet extrait, Darlène met des mots sur cette réalité là.
Avec beaucoup de lucidité et beaucoup de courage. Un témoignage qui résonnera chez plus de personnes qu’on ne le pense.

🎙️ Épisode disponible dès maintenant, bonne écoute 💜

26/03/2026

Extrait de l’épisode #78 - Se (re)construire sans base (Avec Darlène)🎙️

Quels sont vos souvenirs d’enfance, de votre adolescence ? 🤔

Pour certains, c’est la légèreté, les repères, les moments en famille. Et puis il y a d’autres histoires qu’on ne soupçonnerait pas. Des enfances où l’on apprend très tôt à se débrouiller seul où l’abandon s’installe sans qu’on le nomme et s’impose comme une réalité, alors que ça ne devrait jamais l’être quand on a encore ses parents.

Darlène fait partie de ces parcours-là, ces schémas familiaux atypiques. Des parcours dont on parle peu, mais qui existent pourtant, tout autour de nous.

Dans cet épisode, elle a accepté de poser des mots sur ce qu’elle a vécu, sur ce que ça fait de grandir sans cadre clair et sur le chemin qu’elle a dû faire pour se construire, malgré tout. Certaines réalités restent invisibles, jusqu’au jour où quelqu’un les raconte, alors je vous invite aujourd’hui à écouter ce 78eme épisode.

Merci à pour sa confiance et pour le temps qu’elle a pris pour partager son histoire 🙏🏽
�Bonne écoute 💜

19/03/2026

Extrait de l’épisode 77 - Tu n’es peut-être pas perdu(e) (Heartboost #10) 🎙️

Je vous ai préparé un heartboost ❤️‍🔥 aujourd’hui.
Si vous avez l’impression de chercher votre place, ce message est pour vous.
On croit souvent qu’il faut trouver, comprendre, avancer plus vite. Mais ce qui est pour vous ne se trouve pas en courant.
Je vous laisse écouter le message du jour, bonne écoute 💜

12/03/2026

#76. Ce que j’aimerais dire aux filles, aux femmes, aux meufs ! 🎙️💭

Il y a quelques jours c’était la journée des droits des femmes.
Et ça m’a donné envie de parler d’un sujet qui me tient à cœur : la sororité. On nous a tellement habituées à nous comparer, à nous juger, à nous mettre en concurrence…

Alors qu’en réalité, il n’y a jamais eu de compétition à gagner entre nous.

Et si on faisait un peu mieux entre nous mesdames ? Cet épisode vous y invite ! J’espère de tout coeur qu’il vous parlera...

Bonne écoute 💜

01/03/2026

Hors série - Fonnkèr #5 💛 - Mwin la parti, ma va artourné 🇷🇪 (Ecrit/Lu par : Hany)

On clôture ce hors-série comme on l’a commencé : avec Hany 🤗
Mais cette fois-ci, elle ne prête pas seulement sa voix, elle prête ses mots.

Pour ce dernier fonnkèr, Hany écrit sur l’exil qui parlera surement à beaucoup. Elle parle de ce que cela signifie de quitter son île. Sur cette douleur et les défis de partir en Hexagone, même quand on sait pourquoi on part.

Merci Hany d’avoir ouvert ce hors-série et merci de le refermer avec un texte aussi personnel et puissant 🙏🏽💛

C’est disponible sur toutes les plateformes !
Bonne écoute 🥰

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