21/08/2026
Sarea celtică (sau sarea gri) este o sare de mare nerafinată, extrasă manual în regiunea Bretania din Franța, recunoscută pentru păstrarea mineralelor sale naturale.
Beneficii:
Aport de minerale esențiale: Conține urme naturale de magneziu, potasiu, calciu, fier și zinc, spre deosebire de sarea de masă ultra-procesată.
Sprijinirea hidratării celulare: Consumată moderat (câteva granule în apă), ajută la o absorbție eficientă a apei în celule prin aportul de electroliți.
Îmbunătățirea digestiei: Stimulează producția de acid gastric (acid clorhidric), optimizând descompunerea alimentelor și absorbția nutrienților.
Echilibru acido-bazic: Ajută la menținerea unui pH optim în organism, reducând aciditatea excesivă.
Funcționarea sistemului nervos și muscular: Sodiul și magneziul din compoziție sunt esențiale pentru transmiterea corectă a impulsurilor nervoase și prevenirea crampelor musculare.
Calitatea somnului și combaterea stresului: Magneziul conținut poate contribui la reglarea cortizolului (hormonul stresului) și la stimularea melatoninei.
Sănătatea pielii (utilizare externă): Folosită în băi sau comprese, reduce inflamațiile cutanate, calmează iritațiile și exfoliază celulele moarte.
Contraindicații: Hipertensiune arterială
Insuficiență cardiacă
Boli cronice de rinichi (afecțiuni renale)
Retenție severă de apă (edeme)
Persoane cu sensibilitate cunoscută la metale grele (poate conține urme infime din solul argilos în care este recoltată)
Hipotiroidism cauzat de deficitul de iod (sarea celtică nu este iodată artificial; înlocuirea completă a sării de masă cu sarea celtică poate duce la deficit de iod dacă acesta nu este luat din alte alimente).