Raluca Muraretu - Din nou eu

Raluca Muraretu - Din nou eu Sunt farmacist primar, nutriționist și dream manager, cu pasiune pentru artă și educație prin sănătate.

Dincolo de toate, sunt o femeie care, odată devenită mamă, a trecut prin perioada firească de rătăcire între responsabilități, trebuie-uri și amânări. Numele meu este Raluca Murărețu, sunt farmacist primar clinician, nutriționist în devenire, artistă în timpul liber, dar mai presus de toate, sunt o femeie care, după ce a devenit mamă, s-a pierdut o vreme printre „trebuie” și „acum nu e momentul”.

Am ajuns, la un moment dat, să mă uit în oglindă și să nu mă mai recunosc. Nu pentru că nu iubeam ce făceam sau fiindcă eram alături de copilul meu, ci pentru că uitasem să mă întreb: Ce vis mai am pentru mine? Așa am descoperit Dream Management-ul – nu ca un lux, ci ca o nevoie vitală. Am urmat Școala de Dream Management, am descoperit metoda COPIL și astăzi îmi doresc să lucrez cu femei, dar mai ales cu mame care simt că s-au pierdut printre roluri și responsabilități, care vor să se regăsească și să-și dea voie să viseze din nou. Sunt aici să te ajut să-ți aduci înapoi ceva al tău – un vis, o dorință, o stare de „Din nou Eu”. Cred cu toată inima că mamele nu trebuie să aleagă între grija pentru ceilalți și grija pentru visurile lor. Eu sunt femeia care a învățat să spună: „Sunt aici. Încă am un vis. Și pot porni spre el.”

Dacă simți și tu că ai nevoie de o astfel de voce și de un spațiu sigur pentru reconectare, ar fi o bucurie să povestim mai multe într-o conversație despre curaj, identitate și pașii mici care te pot duce spre visurile mari.

Dă-ți voie să încetinești atunci când lumea pare grăbită, pentru că ritmul tău nu trebuie să se potrivească așteptărilor...
05/12/2025

Dă-ți voie să încetinești atunci când lumea pare grăbită, pentru că ritmul tău nu trebuie să se potrivească așteptărilor altora.

Dă-ți voie să te retragi atunci când simți nevoia de liniște, fără să explici, fără să te scuzi — spațiul tău interior merită protejat.

Dă-ți voie să păstrezi pentru tine lucrurile care îți fac bine, chiar dacă nu sunt spectaculoase sau „de împărtășit”. Bucuriile mici sunt ale tale.

Dă-ți voie să închizi ușa acolo unde energia ta se risipește și să o deschizi larg acolo unde ești văzută, auzită și respectată.

Dă-ți voie… să fii aici pentru tine înainte de a fi pentru ceilalți. Acolo începe adevărata grijă.

03/12/2025

Uneori ne regăsim în cuvintele altcuiva mai mult decât în ale noastre.
Fragmentul acesta m-a atins profund… și poate îți spune și ție ceva.

Pe 13 decembrie, împreună cu Anca Blaga, ne întâlnim pentru a aduce liniștea dinainte de Sărbători, să ne facem loc vocii, să respirăm, să ne adunăm și să ne dăruim timp.
Dacă simți chemarea, e pentru tine. 🤍✨

02/12/2025

Miros de hârtie veche.
Miros de acasă.
Când deschid cărțile astea, se deschide și copilăria mea.

Pe tine ce amintire te duce înapoi în copilărie?
Tu ce miros ai păstrat în suflet?

✨ La mulți ani, România! 🇷🇴Seara aceasta are ceva aparte… un pic de liniște, un pic de emoție și poate acel gând care ne...
01/12/2025

✨ La mulți ani, România! 🇷🇴

Seara aceasta are ceva aparte… un pic de liniște, un pic de emoție și poate acel gând care ne atinge pe fiecare: cine sunt eu în povestea locului în care trăiesc?

Pentru mine, România înseamnă oamenii ei.
Poveștile lor.
Visurile lor.
Și curajul de a merge mai departe chiar și atunci când drumul nu e cel mai ușor.

De 1 Decembrie, am ales să sărbătoresc în felul meu: alături de cei mai dragi dintre pământenii mei✨

Și nu uita, pe 13 decembrie, ne întâlnim la un atelier special — un spațiu cald, uman și plin de sens, în care ne așezăm din nou în viața noastră și în visul nostru.
Un timp doar pentru tine, ca să respiri, să-ți amintești cine ești și să-ți faci loc în propria poveste.

Dacă simți că ai nevoie să-ți aduni puterile înainte de final de an, te aștept cu drag. ❤️

Astăzi îmi pregătesc gândurile pentru atelierul care urmează. Și mă tot întreb: care este primul vis mic pe care ți-ai d...
28/11/2025

Astăzi îmi pregătesc gândurile pentru atelierul care urmează.

Și mă tot întreb: care este primul vis mic pe care ți-ai dori să-l crești în următoarele 30 de zile?
Ai curaj să-l lași aici sau în privat? 🌱✨

Îți las aici un exercițiu de 30 de secunde să-ți vin în ajutor:

Scrie 3 lucruri mici pe care le-ai făcut bine săptămâna asta.
Poate ai zâmbit când era greu.
Poate ai gătit ceva bun.
Poate ai ascultat pe cineva cu răbdare.
Atât.
De aici pleacă visul tău. 🌿

Scrie 3 momente în care ai fost acolo pentru tine.
Ai respirat adânc înainte să răspunzi.
Ai spus ‘nu’ fără vină.
Ai cerut ajutor.
Atât.
De aici pleacă visul tău. 🌿

Scrie 3 lucruri care ți-au ieșit fără să-ți dai seama.
Ai adus ordine într-un haos mic.
Ai găsit o soluție rapidă.
Ai mângâiat, ai îmbrățișat, ai ținut un suflet aproape.
Atât.
De aici pleacă visul tău. 🌿

Dacă te oprești 10 secunde și respiri… ce îți spune astăzi vocea ta interioară?
Eu astăzi aud: «Mergi înainte.»
Tu?

Aseară am ajuns, în sfârșit, la un eveniment din Brașov la care îmi doream demult să pot ajunge. În fiecare an se întâmp...
25/11/2025

Aseară am ajuns, în sfârșit, la un eveniment din Brașov la care îmi doream demult să pot ajunge. În fiecare an se întâmpla ceva și nu reușeam să mă sincronizez cu data. Nici acum n-ar fi fost posibil… dacă nu era I.

Îi promisesem că îl iau cu mine la „un eveniment pentru adulți”, ca să vadă și el cm e, să înțeleagă lumea în care noi intrăm uneori fără ei. În weekend noi, adulții, am fost pe rând la filmul „Cravata galbenă”(despre care voi face o postare separată), iar el și-a dorit și el la filmul “Tafiti”( știa deja cărțile). Luni, imediat după școală, era singurul moment în care puteam merge — în restul zilelor are tobe, teatru, aikido.

În capul meu, ne încadram perfect la ambele.

Nu am luat în calcul reclamele, drumul, schimbatul lui, căutarea unui loc de parcare. Când am văzut că e 17:55 și filmul abia se termina… am simțit cm frustrarea îmi pune mâna pe umăr. Au ajuns acasă la 18:14.
Mi-am zis: gata, nu mai mergem. Am întârziat. Până ajungem… e prea târziu.

Dar I. m-a privit cu o blândețe care m-a dezarmat.
„Putem încerca. Hai să vedem. Poate nici n-a început.”

Așa că am urcat în mașină. Îi pregătisem cina la pachet, iar el mi-a spus cu un zâmbet sincer:
„Mulțumesc că te-ai gândit să-mi pui la pachet.”
(Și atunci m-am uitat în spate și m-am întrebat: „al cui copil ești tu, minune?”)

Când am intrat în sală… abia începuse.

La un moment dat, „MagiTot”, prezentatorul, a întrebat câțiva dintre copiii prezenți:
„V-au zis părinții vreodată «Las’ că vezi tu acasă!»?”
Sala râdea, copiii răspundeau diverse. L-am întrebat și eu pe I. dacă i s-a spus vreodată.

„Da”, răspunde foarte serios.
Eu: „De unde?! De la cine?!”
„De la Buni.”
(Și surprinderea mea a fost și mai mare — Buni, mama, cea mai blândă persoană pe care o știu.)
„Și… ce ai găsit acasă?”
„Jocuri și un desert gustos.”

L-am îmbrățișat. L-am pupat. M-am topit.

Ne vindecăm.
Prin ei. Prin felul lor de a vedea lumea. Prin blândețea lor care ne arată câtă rigiditate încă purtăm fără să vrem.
Pentru el, a fost o seară în care a învățat multe — și despre care a povestit acasă cu un entuziasm molipsitor. Pentru mine… o lecție în plus despre prezență, răbdare și adevăr.

Îi mulțumesc în fiecare zi.
De multe ori fac un pas în spate și mă observ. Mai am de învățat.
Dar sunt aici. Prezentă.
Și asta e cel mai important.

Și poate și mai important decât cel mai important este că ei ne repară, când noi ne grăbim să ne stricăm singuri.
Foto : Orsi Bohemian - foto & video✨

24/11/2025

Dimineața noastră: haos, viteză, șosete greșite… și apoi liniște.

Pe covorul ăsta învăț că sunt o mamă bună chiar și când am doar 3% baterie și zero cafele.

Copiii nu cer perfecțiune. Cer prezență.

21/11/2025

«Sunt bine»…

De câte ori o spunem fără să fie adevărat?
Nu ca să mințim.
Ci ca să ne protejăm.

Am învățat că uneori «sunt bine» e doar un scut.
Un cod pentru: am nevoie de o pauză, dar nu știu cm s-o cer.

Data viitoare când spui «sunt bine»… întreabă-te: chiar ești?

✨ Din nou Eu – locul unde poți fi sinceră.

20/11/2025

Punct și de la capăt. Asta-s eu.
Cu bune, cu rele, dar mai mult bună.😋

✨ Magia de aseară… încă o simt în aer.A fost cu povești, cu emoții, cu deschidere, cu inspirație, cu prietenie și sincer...
20/11/2025

✨ Magia de aseară… încă o simt în aer.
A fost cu povești, cu emoții, cu deschidere, cu inspirație, cu prietenie și sinceritate. A fost cu intenții noi și cu inimi care au ales să se lase văzute.

Sunt profund recunoscătoare fiecărei femei care a ajuns — cu copilul în brațe sau singură, obosită sau plină de energie — dar prezentă. Prezentă pentru ea.
În aceste două ore nu ne-am răsfățat nici culinar, nici cu lumânări și spa sau un “munte de ciocolată”(citez🤭)… ci cu ceva mult mai rar: claritate. ascultare. emoții adevărate.
Fiecare femeie a fost auzită de alte 12 femei și a fost îmbrățișată exact așa cm este. Fiecare dintre noi a fost primită exact așa cm este. Iar acesta e un dar uriaș.

Sper ca harta atelierului să vă rămână busolă și ghid, și la următoarea întâlnire să ne povestiți de pașii mici sau mari pe care i-ați făcut spre visul vostru.
Vă mulțumesc. De o mie de ori, vă mulțumesc. ❤️

Adevărul? Aș fi stat cu voi acolo o zi și o noapte!
Nu mi-aș fi dorit să se termine.
Suntem oglinzi unele pentru celelalte — și ce bine ne face asta!
Să ne jucăm, să povestim, să râdem, să respirăm, să fim noi… fără măștile care ne apasă umerii și gândurile.

Nu mai suntem femeile de dinainte de copil — și e perfect fix așa.
Suntem mai profunde, mai atente, mai doritoare de sens. Poate nu știm mereu ce vrem… dar vom afla împreună.
Eu sunt aici.
Voi sunteți aici.
Și pas cu pas, ne vom crește una pe cealaltă. 💛 Noi ne vom fi sprijin.

Promit că data viitoare aduc și un ceai magic — unul care scoate visurile la suprafață (sau care ne face să râdem din nimic). Nu știu încă dacă există, dar îl găsim noi! ✨

Femei curajoase, dacă ați fost aseară cu mine, spuneți-mi în comentarii:

Care a fost momentul vostru preferat?
Sau ce v-a atins cel mai mult?

Vă mulțumesc cu inima deschisă. 💫

18/11/2025

Astăzi lucrez la o parte din magia pe care o duc la atelierul Din Nou Eu…
Plicuri colorate, ilustrații jucăușe, un săculeț cu povești, și câteva instrumente care îi ajută pe oamenii mari (da, noi, mamele) să își asculte iar inima.

Sunt emoționată, recunosc.
Tot ce creez ține de noi, de ce trăim, de ce simțim și de ce uităm uneori…
Și fiecare detaliu e gândit să aducă un pic de claritate, un pic de joacă și un pic de „aha”. În fiecare creație pun câte un pic din noi. Din povești, din vindecare… din mame pentru mame.

Revin în curând cu tot. 🤍
Abia aștept să ți-l arăt.



Vrei un mic sneak peek și despre modul în care funcționează jocurile? Scrie-mi „DA” și revin către tine🔆



Address

Brasov
500473

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raluca Muraretu - Din nou eu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share