What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

În Superformă cu Adina

Home
Romania
Brasov
În Superformă cu Adina

Din interior spre exterior. Bine ai venit în Superforma – spațiul tău de reconectare, echilibru și transformare conștientă.

Nutrition Counselor
Wellbeing Advocate
Body & Mind Remodelling Expert
Life feminine coaching
Inner Transformation
Balance & Wellness solutions

Transformare conștientă pentru femei. Sunt Adina, antrenor holistic pentru femei, și te ghidez cu blândețe în călătoria către armonia minte–corp–suflet. Aici găsești sprijin real, empatic și aplicat pentru:
💠 reconectare cu feminitatea autentică,
💠 obiceiu

ri de viață conștientă,
💠 transformare fizică și emoțională,
💠 claritate mentală și echilibru interior. Fie că ești la începutul drumului sau într-un nou capitol din viața ta, ești binevenită exact așa cm ești.

🌿 Superforma nu înseamnă perfecțiune. Înseamnă aliniere. Înseamnă TU, întreagă.

28/07/2025

Planul fără acțiune e doar o dorință.

Te trezești motivată, dar sfârșești ziua epuizată?
✔️ Ai intenții bune, dar nu știi de unde să începi?
✔️ Te pierzi în toate rolurile și uiți de tine?

Un coach holistic nu îți dă doar sfaturi, ci un sistem care funcționează în viața reală.
💡 Fără presiune. Fără perfecționism. Cu strategie, sprijin și încredere.

👉 Femeile reușesc mai ușor când nu sunt singure.

25/07/2025

VINERI

🧘‍♀️ Fără echilibru emoțional, toate celelalte cad.

Poți să mănânci perfect și să mergi la sală zilnic – dar dacă ești copleșită, corpul simte și reacționează.

Coachul holistic nu e doar despre „fit” – ci despre cm gestionezi emoțiile, stresul, burnoutul.

Inveți cm să te întorci la tine.

👉 Înscrierile pentru programul de coaching holistic 1:1 sunt deschise – locuri limitate.

Ne conectam aici ➡️
https://shorturl.at/pikq4

24/07/2025

JOI

🥗 Nutriția echilibrată începe cu planificarea – nu cu restricțiile.

Când ai în frigider doar ce știi că te ajută, alegerile devin simple.

Nu trebuie să renunți la gust sau la bucurie – ci să planifici SMART.

Un coach te ajută să ai meniuri realiste, rapide și nutritive. Exact ce ai nevoie între ședințe, teme și ciorbe.

✨ Ești la o decizie distanță de echilibru.
Click aici și ne conectam ➡️ https://shorturl.at/pikq4

Te poate ajuta planul de 21 de zile de mese echilibrate și nutritive pe care l-am gândit special pentru tine.

23/07/2025

Miercuri. Mișcarea care îți schimbă starea, nu doar corpul.

Mișcarea nu e doar despre calorii sau mușchi – e despre claritate, energie și control emoțional.

Când antrenezi corpul, îți antrenezi și mintea.

✅ Cu un antrenor holistic, știi exact ce mișcare să faci în zilele pline – nu pierzi timp, nu simți vinovăție.

Vrei să testăm împreună o variantă adaptată pentru stilul tău de viață? Scrie-mi mesaj privat cu „ANTRENEAZĂ-MĂ” 💪

22/07/2025

Marți. Fără structură, voința nu ține

Poți începe motivația lunea. Dar fără o strategie personalizată, te pierzi în rutină.
Un coach nu îți dă o dietă de pe net.
Îți oferă:
📌 un plan de alimentație
📌 antrenamente ușor de integrat
📌 ghidare în organizarea timpului
📌 sprijin emoțional când vrei să renunți

💡 Nu trebuie să alegi între familie, muncă și sănătatea ta. Doar ai nevoie de o busolă.

21/07/2025

📅 Luni
📲 De ce ai nevoie de un coach ca să-ți menții echilibrul?

Femeile ca tine — active, cu familie, job și zero timp liber — au nevoie de mult mai mult decât voință.
👩‍⚕️ Studiile arată că sprijinul profesional crește de 3x șansele de reușită în obiectivele de sănătate și echilibru.
Un antrenor holistic nu doar îți face un plan. Îți oferă claritate, susținere emoțională, structură și adaptare la stilul tău de viață.

💜 În cadrul programelor in Superforma cu Adina, creez pentru tine planuri realiste și motivație constantă.

📌 Dacă simți că le faci pe toate pentru toți, dar uiți de tine — hai să vorbim.

20/07/2025

Duminică. Resetare fără presiune

Nu te încărca cu „to do” duminica.

Planificarea sănătoasă înseamnă:
🧾 2-3 mese pentru început de săptămână
🧘‍♀️ un moment de conștientizare, pune-ți o intenție pentru săptămâna următoare
🎧ascultă playlist ul tău preferat
🛒 listă de cumpărături clară
🕙 ora de somn stabilită

🎁Am creat pentru tine un playlist
special, o experiență sonoră menită să te sprijine în transformarea ta conștientă: minte, corp și suflet în armonie

Scrie "Intenție constienta" în comentarii și vei primi playlist-ul cu link pe youtube

resetareduminica

19/07/2025

Sâmbătă. Reîncărcare blândă

Ai grijă de tine, chiar și în timp ce ai grijă de ceilalți.

Sâmbăta poate fi:
🌾 o plimbare/alergare scurtă la orele dimineții
🍲 o gustare pregătită pentru cei dragi
🧘‍♀️ o pauză de respirație constienta între activități
💬 o conversație sinceră cu o prietenă

Tu ce alegi?

18/07/2025

Vineri. Ritualuri de seară pentru tine

Vineri seara e momentul tău.
După o săptămână în care ai avut grijă de toți, ai voie să te retragi.

Ritual simplu:
🛁 1 duș cald
📖 10 pagini dintr-o carte bună
🌿 Ceai cald
📴 Fără telefon după ora 21:00

Address

Brasov

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Telephone

+40721230204

Website

https://www.facebook.com/adina.stanciulescu.9

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when În Superformă cu Adina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to În Superformă cu Adina: