Laura Vişănescu - Comunică Altfel

18/08/2026

15/08/2026

Unul dintre cele mai puternice principii din comunicarea non-violentă și din metoda ESPERE, care îmi place cel mai mult, este să vorbesc "despre mine" cu celălalt, nu "despre el" cu el. Acel „Tu” declanșează instantaneu apărarea.

Când începem o propoziție cu „Tu” („Tu niciodată nu mă asculți”, „Tu ești de vină”, „Tu mă enervezi”), creierul interlocutorului percepe mesajul ca pe un atac, iar reacția automată este fie de a riposta, fie de a se retrage. Comunicarea se blochează pe loc.

În schimb, „Eu” creează conexiune.

Când muți focusul pe tine („Eu mă simt copleșită când se întâmplă asta”, „Eu am nevoie de liniște acum”), nimeni nu te mai poate contrazice. Este experiența ta, este realitatea ta. Acest tip de mesaj dezarmează conflictul și deschide ușa către empatie.🌱

Sunt curioasă, cm se schimbă dinamica relațiilor tale când înlocuiești acel "tu" acuzator cu "eu"?

09/08/2026

Un „da” spus de tine din teama de a nu supăra nu rămâne neplătit prin timp, energie și chiar bani. 🌱

08/08/2026

Nu, de data asta nu este o carte despre comunicare.😊

Este o carte despre bani.

Relația pe care o ai cu banii oglindește modul în care comunici cu tine și cu viața. Căci ce sunt banii dacă nu energie vitală, dincolo de forma lor materială?🌱

07/08/2026

Tu ce discuție importantă pentru tine amâni sau eviți astăzi?🌱

05/08/2026

Pierzi prea mult timp și prea multă energie transformând relația într-o sală de judecată.

Adevăratul conflict nu este despre fapte sau cine este de vină, ci se dă între acele lucruri invizibile, vitale pentru tine în acea situație, care ți-au fost încălcate.

02/08/2026

4 momente în care nu comunici🌱

28/07/2026

Când eviți o discuție de teamă că celălalt s-ar putea supăra, de cele mai multe ori muți discuția sau conflictul în interiorul tău, iar asta te epuizează.

Nu poți gestiona reacțiile sau emoțiile celeilalte persoane, însă rămâne în responsabilitatea ta cm alegi să transmiți mesajul.🌱

Tu ce discuție incomodă eviți sau amâni astăzi?

26/07/2026

"Nu asta a fost intenția mea, nu am vrut să te rănesc" nu scuză impactul vorbelor tale asupra celuilalt.🌱