Editura Herald

14/11/2025

Descoperă secretele eliberării stresului și tensiunii din corp, alături de Dr.David Berceli, creatorul metodei TRE® și Anca Mazilu, într-un interviu despre exercițiile somatice care pot transforma modul în care corpul și mintea noastră gestionează stresul, anxietatea și traumele cotidiene.

Interviul se bazează pe cartea sa „Procesul revoluționar de eliberare a traumei, stresului și tensiunii din corp – Exerciții somatice de autoîngrijire prin metoda TRE®”, oferind perspective practice și accesibile pentru oricine dorește să experimenteze puterea corpului de a se vindeca.

📖 „Procesul revoluționar de eliberare a traumei, stresului și tensiunii din corp - Exerciții somatice de autoîngrijire prin metoda TRE®", David Berceli 👉 https://bit.ly/3XgaXlx

13/11/2025

Cercetările din psihologie arată că multe dintre reacțiile noastre emoționale, fricile și tiparele de relaționare își au rădăcinile în experiențele timpurii de atașament. Traumele nerezolvate ale părinților pot fi transmise inconștient copiilor, influențând modul în care aceștia percep iubirea, siguranța și propria valoare.

Metoda IoPT (Identity-oriented Psychotrauma Therapy), dezvoltată de prof. dr. Franz Ruppert, se bazează pe peste două decenii de cercetare și aplicare clinică în domeniul psihotraumatologiei. Această abordare susține că procesul de vindecare începe atunci când persoana conștientizează și integrează părțile scindate ale psihicului — acele fragmente interioare blocate în răspunsurile de supraviețuire din trecut.

[toc format="numbered"] IoPT susține că există legături și sisteme de atașament care sunt ele însele traumatizante. În primul rând, vedem acest lucru când mamele și tații traumatizați își traumatizează la rândul lor copiii și îi abuzează din cauza propriilor strategii de supravie...

12/11/2025

Te-ai simțit vreodată nesigur(ă) sau vulnerabil(ă), ca și cm nu ai fi suficient(ă)? Rușinea este o emoție universală, care ne poate afecta pe fiecare dintre noi, indiferent de vârstă, experiențe sau context. Ea ne poate ține departe de ceilalți și de propria noastră autenticitate, adesea învățată din copilărie prin critici sau așteptări nerealiste.

🎙️ Sorin Lucaci (PR Herald) a discutat cu Corneliu Irimia (psiholog, psihanalist, autor), despre felul în care Teoria Sistemelor Familiale Interne (IFS) și terapia relațională psihanalitică ne pot ajuta să recunoaștem și să abordăm cu compasiune și acceptare părțile noastre interioare care simt rușine și vinovăție.

• „Terapia sistemelor familiale interne (IFS) pentru rușine și vinovăție", Martha Sweezy 👉 https://bit.ly/3CCWNT5
• Înțelegerea și tratatea rușinii cronice", Patricia DeYoung 👉 https://bit.ly/3wRTaWK

11/11/2025

Furia este o emoție naturală și legitimă, însă adesea este reprimată sau stigmatizată, în special în cazul femeilor. Această reprimare poate duce la acumularea frustrărilor, conflicte nerezolvate și, pe termen lung, la probleme emoționale și fizice. Gestionarea sănătoasă a furiei este esențială pentru relații armonioase și pentru menținerea echilibrului interior.

🎙️ Oana Maria Constantin a stat de vorbă în cadrul emisiunii „Conversații de taină” de la Canal 33 Romania, cu Sorin Lucaci (PR Herald) despre cartea „Dansul Furiei” de Harriet Lerner, un ghid practic pentru identificarea și înțelegerea furiei. Această lucrare explică cm furia, atunci când este folosită constructiv, poate fi un instrument puternic pentru transformarea relațiilor și pentru dezvoltarea autenticității personale.

Prin abordarea propusă de Harriet Lerner, cititorii pot învăța strategii eficiente de gestionare a furiei, pot preveni conflictele repetitive și pot cultiva relații mai sănătoase, bazate pe comunicare autentică și respect reciproc.

CONVERSAȚII DE TAINĂ în premieră la Canal 33 cu Oana Maria Constantin, alături de Sorin Lucaci – psiholog și pr editura Herald și Pl...

11/11/2025

🌟 Pe 14 și 15 noiembrie 2025, EMDR Romania organizează un workshop online, susținut de Sandra Baita din Buenos Aires, Argentina, dedicat tratamentului EMDR pentru copii cu traumă de dezvoltare și simptome disociative.

Sandra Baita este terapeut și supervizor certificat EMDR, specializată în abuzul asupra copiilor și trauma de dezvoltare. Formată la Universitatea Națională din Buenos Aires, cu experiență internațională în predarea cursurilor avansate despre trauma copilăriei și disociere, a lucrat cu profesioniști din America Latină, Europa și Statele Unite, inclusiv în proiecte pentru judecători și procurori, finanțate de UNICEF.

Agenda workshop-ului include:
• Conștientizarea și conexiunea internă – explorarea lumii interioare și recunoașterea trăirilor
• Abordarea evitării – înțelegerea rolului acesteia și metode practice de gestionare
• Procesarea amintirilor traumatice – tehnici pentru integrarea traumelor copilăriei, inclusiv crearea unor povești alegorice pentru situații complexe

🔗 Detalii și înscriere: https://www.emdr-romania.org/emdr-treatment-for-children-with-developmental-trauma-and-dissociation-sandra-baita-buenos-aires-argentina-14-15-noiembrie-2025/

10/11/2025

🔬🌏 În fiecare an, pe 10 noiembrie, sărbătorim Ziua Internațională a Științei pentru Pace și Dezvoltare - o zi dedicată recunoașterii rolului vital al științei, inovației și cunoașterii în construirea unui viitor durabil și echitabil. 🌱💫

Știința nu înseamnă doar descoperire — înseamnă putere de acțiune, progres și soluționarea problemelor. De la energie regenerabilă și măsuri pentru combaterea schimbărilor climatice, până la sănătate, agricultură și tehnologie, știința continuă să lumineze drumul către un viitor mai bun.

În 2025, tema acestei zile este „Încredere, transformare și viitor: știința de care avem nevoie pentru 2050'' - un memento să continuăm să folosim cunoașterea cu integritate, colaborare și compasiune. Să fim informați, să avem grijă unii de alții și să privim știința ca pe un drum spre pace, progres și siguranță.

💬 „Știinţa este mai mult decât un corp de cunoștinţe, ea este un mod de gândire.” - Carl Sagan, „Un palid punct albastru"

Vrei să descoperi cm știința poate transforma viitorul? Profită de reducerile de Black Friday – ocazia perfectă să explorezi descoperiri fascinante și să-ți hrănești curiozitatea! ➡️ Vezi oferta aici: https://www.edituraherald.ro/catalog/stiinta-171

10/11/2025

Sănătatea emoțională este o parte esențială a echilibrului nostru general, dar adesea este ignorată. Relațiile toxice — fie ele de cuplu, de familie sau profesionale — pot provoca stres constant, anxietate și scăderea stimei de sine. Aceste efecte nu apar brusc, ci se acumulează în timp, prin comportamente repetate precum critica, controlul excesiv, lipsa de empatie sau manipularea emoțională.

🎙️ Sorin Lucaci (PR Herald), a vorbit în emisiunea „Ai grijă de tine", la Radio Europa FM, alături de Dana Samoil Istrate, despre cm să identificăm tiparele emoționale care ne influențează relațiile și cm să le transformăm în resurse pentru creștere personală. Totodată, discuția a abordat și cartea „Cine e de vină?" de John Kim și Vanessa Bennett, care oferă instrumente practice pentru ca fiecare dintre noi să înțeleagă cm experiențele din trecut ne influențează comportamentele și să pornească pe drumul vindecării emoționale, în propriul ritm și în propriul mod.

✔️ Abonează-te la canalul de YouTube Europa FM: http://bit.ly/EuropaFM-YouTube🎙 Ascultă toate înregistrările aici: https://www.europafm.ro/programe/📱 Vrei ...

07/11/2025

Ai amintiri care nu te lasă să mergi mai departe? Uneori nu e vorba de voință sau de timp — ci de felul în care creierul tău a învățat să supraviețuiască durerii.

🧠 EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) este o terapie bazată pe dovezi, recunoscută pentru eficiența sa în tratarea traumei, stresului posttraumatic (PTSD), anxietății și depresiei. Acestă metodă ajută creierul să proceseze amintirile dureroase și să reducă suferința emoțională, restabilind echilibrul și claritatea interioară.

🎙️ Vineri, 7 noiembrie, ora 17:00, în emisiunea „Oameni și Cărți”, Sorin Lucaci (PR Herald) va sta de vorbă cu Andreea Apostol (psiholog clinician, psihoterapeut EMDR și trainer EMDR Europe), despre cm funcționează această terapie revoluționară, ce se întâmplă în procesul de vindecare și cm EMDR poate transforma vieța.

📖 „Terapia de desensibilizare şi reprocesare prin mişcare oculară (EMDR): principii de bază, protocoale şi proceduri", Francine Shapiro, PhD, colecția Psihoterapia 👉 https://bit.ly/4gf5NwN

07/11/2025

🌿 Modelul Internal Family Systems (IFS), dezvoltat de Dr. Richard C. Schwartz, ne ajută să înțelegem că fiecare dintre noi are o lume interioară complexă, alcătuită din diferite „părți” ale sinelui nostru.

Aceste părți nu sunt defecte sau trăsături negative, ci mecanisme interioare de protecție formate în timp, pentru a ne ajuta să facem față experiențelor dificile. În modelul IFS, ele sunt grupate în trei categorii principale:

🛡️ Managerii – acele părți care se ocupă să țină totul sub control, să prevină haosul și să te ferească de emoțiile dureroase. Ele încearcă să păstreze ordinea și siguranța în viața ta.

🔥 Pompierii – apar când durerea devine prea intensă. Reacționează rapid pentru a te salva de disconfort, uneori prin acțiune, alteori prin distragere, calmare sau amorțire.

🌧️ Exilații – sunt părțile rănite și vulnerabile, ascunse adânc în interior. Poartă durerea, rușinea și frica din trecut. Au nevoie de timp, compasiune și încredere pentru a se simți din nou în siguranță.

💫 Transformarea autentică are loc atunci când ne conectăm cu Sinele – nucleul ființei noastre, caracterizat prin calm, claritate, curiozitate și compasiune. Din acest spațiu, putem relaționa cu toate părțile noastre cu înțelegere și grijă.

📖 „Descoperă-ți Sinele, vindecă-ți părțile rănite - Ghid de lucru interior prin metode și practici IFS", Richard C. Schwartz, colecția Psihopractica 👉https://bit.ly/4oaPkgS

06/11/2025

Te-ai întrebat vreodată de ce unele tipare din trecut par să-ți dicteze viața, relațiile și alegerile, chiar și atunci când îți dorești să mergi înainte? Teoria schemelor ne arată cm să identificăm aceste tipare și să le transformăm, oferindu-ne instrumentele pentru a prelua controlul asupra propriei vieți și a trăi autentic, pas cu pas.

🎙️ Alături de Cristina Sterie, doctor în psihologie, psiholog clinician și psihoterapeut, formator și supervizor, președinte Institutul Român de Schema Therapy, Roxana Nicolau psiholog clinician și psihoterapeut, formator și supervizor, vicepreședintă a Institutului Român de Schema Therapy și Sorin Lucaci (PR Herald), am discutat despre cm putem transforma introspecția în acțiune concretă, cm influențează copilul nostru interior alegerile pe care le facem și cm putem prelua responsabilitatea și controlul asupra propriei vieți.

📖„Viața merge doar înainte. Cum să nu rămâi blocat în analiza trecutului și să preiei controlul asupra propriei vieți", Gitta Jacob, colecția Psihopractica 👉 https://bit.ly/42Uo0Li

05/11/2025

🖤 A început 𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆 pe www.edituraherald.ro! Pășește în universul lecturilor care inspiră, transformă și deschid noi orizonturi. În perioada 𝟱 - 𝟭𝟱 𝗻𝗼𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲, bucură-te de reduceri exclusive la cărți care te ajută să descoperi sensuri mai profunde, să înțelegi lumea din jur și să te redescoperi pe tine însuți.

📚 𝟯𝟬% 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲𝗿𝗲 la noutăți – idei și perspective actuale care te provoacă să gândești diferit.
📖 𝟰𝟬% 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲𝗿𝗲 la toate cărțile – orice titlu, gata să îți îmbogățească biblioteca.
🎁 𝟰𝟱% 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲𝗿𝗲 la pachete – combinații atent alese pentru o experiență de lectură completă.
💥 𝟳𝟬% 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲𝗿𝗲 la selecția limitată – titluri valoroase, reduceri pe măsura lor!

⚡ Transformă într-o experiență de descoperire și dezvoltare.

⏳ Stocurile sunt limitate — nu lăsa aceste oportunități să treacă!

04/11/2025

Cât de des simți că trăiești pe pilot automat, fără să fii cu adevărat prezent în propria viață? Cât de mult din ceea ce faci este condus de vechi tipare de supraviețuire sau de nevoi neîmplinite din copilărie? Și cât de des simți că, indiferent cât de mult te străduiești, nu reușești să fii cu adevărat conectat cu tine și cu oamenii din jur, trăind mai degrabă pentru a satisface așteptările celorlalți decât pentru tine?

🎙️ În acest episod, Sorin Lucaci (PR Herald) alături de Celestina Dumitriu (psihoterapeut, psiholog clinician, lector universitar) și Livia Mădălina Gheorghe (psihoterapeut), ne vorbesc despre cm putem să ne recâștigăm autonomia emoțională. Vorbim despre cm să ne privim cu blândețe rănile interioare, să rupem tiparele care ne limitează și să construim relații autentice, bazate pe iubire conștientă și respect de sine.

O conversație despre acceptare, curaj și despre momentul în care alegem să ne întrebăm: „Ce îmi doresc eu cu adevărat?” – un pas esențial către libertatea emoțională și bucuria de a fi.

📖 „Vreau să trăiesc, să iubesc și să fiu iubit", Franz Ruppert, colecția Psihoterapia 👉 https://bit.ly/4mCZcPY