Editura Herald

08/07/2026

❓ De unde începi atunci când îți este teamă? Ce face o relație să fie cu adevărat armonioasă? Și cm înveți să te bucuri de călătorie, nu doar de destinație?

📚 În cărțile lui Allan Percy, ideile unor personalități precum Platon, Shakespeare, Frida Kahlo sau Albert Einstein capătă o formă surprinzător de actuală. Filosofia, literatura și experiențele lor devin reflecții practice despre începuturi, iubire, curaj, autenticitate și felul în care alegem să ne trăim viața.

✨ Poate că uneori nu avem nevoie de răspunsuri complicate, ci doar de perspectiva potrivită, spusă la momentul potrivit.

07/07/2026

Și dacă unele dintre fricile, reacțiile sau tiparele pe care le porți nu au început cu tine? Dacă anxietatea pe care nu o poți explica, dificultatea de a avea încredere sau tendința de a repeta aceleași relații sunt ecoul unor povești mai vechi decât propria ta viață? Poate că răspunsurile pe care le căutăm nu se află doar în experiențele noastre, ci și în istoria familiilor din care provenim, în generațiile care ne-au precedat și în evenimentele colective care continuă să lase urme în prezent.

Inspirat de volumul „Ce moștenim fără să știm”, Sorin Lucaci vorbește despre legătura dintre trauma individuală și cea colectivă și despre felul în care trecutul poate continua să modeleze prezentul.

06/07/2026

Nu suntem mereu calmi, anxioși sau plini de energie. Sistemul nostru nervos se adaptează permanent la ceea ce trăim și răspunde în moduri diferite atunci când percepe siguranță sau amenințare.

Teoria polivagală ne ajută să înțelegem aceste răspunsuri cu mai multă claritate și mai puțină judecată. Stările de luptă, fugă, retragere sau complianță nu sunt defecte de caracter, ci modalități prin care sistemul nervos încearcă să ne protejeze.

📖 În lucrarea „Nervul vag si practica yoga. Intervenții terapeutice prin mișcare și respirație pentru reechilibrarea sistemului nervos și lucrul cu trauma”, Arielle Schwartz explică aceste stări într-un mod accesibil și oferă instrumente practice pentru a cultiva mai multă siguranță, conectare și echilibru în viața de zi cu zi.

✨ Uneori, primul pas spre reglare nu este să schimbi ceea ce simți, ci să observi cu blândețe starea în care te afli.

05/07/2026

Fiecare dintre noi este influențat de propriile experiențe, dar și de poveștile familiilor, comunităților și societăților din care face parte. Uneori, acestea ne oferă resurse și reziliență. Alteori, lasă urme invizibile care continuă să modeleze felul în care simțim, relaționăm și înțelegem lumea.

📖 Ion Bucur (psiholog dr., psihoterapeut terapii scurte și IFS, terapii sistemice) ne vorbește despre legătura dintre trauma personală și trauma colectivă, pornind de la volumul „Ce moștenim fără să știm”, de Richard C. Schwartz și Thomas Hübl.

Descoperim cm experiențele colective pot influența generații întregi, de ce comunismul poate fi privit ca o traumă colectivă, ce impact au avut pandemia și rețelele sociale asupra felului în care ne raportăm unii la alții și cm modelul IFS (Internal Family Systems) oferă un cadru pentru înțelegerea și transformarea acestor experiențe.

03/07/2026

Săptămâna trecută au fost câteva zile intense, pline de întâlniri care ne-au amintit cât de mare este nevoia de conversații autentice despre ceea ce înseamnă să fii om.
Vizita lui Stephan Niederwieser în România nu a fost doar o serie de apariții publice sau evenimente dedicate lansării unei cărți.

A fost o ocazie de a aduce în spațiul public o perspectivă profund umană asupra traumelor de dezvoltare, a rușinii și a vinovăției cronice – teme care ne ating pe fiecare dintre noi, indiferent dacă suntem terapeuți sau nu.

Stephan a participat la câteva emisiuni și podcasturi pe care am vrea să le împărtășim și cu voi.
- Radio Guerrilla, în cadrul matinalului cu Dobrovolschi, Gilda și Nic. Dacă nu ai apucat să îl asculți, îl poți găsi aici: https://www.youtube.com/watch?v=g68IgUOQ0-k

- jurnalista Anca Mazilu l-a invitat într-un dialog cald și profund. Discuția a mers dincolo de explicațiile teoretice și a atins întrebări esențiale: cm se formează rușinea cronică, de ce ajungem să credem că este ceva în neregulă cu noi și ce înseamnă, cu adevărat, vindecarea.
https://www.youtube.com/watch?v=awPMk-_BuRg

- invitat în cadrul podcastului Mindarchitect.ro - Stay tuned. revenim cu detalii după ce acesta va fi publicat

- lansarea oficială în România a cărții „Vindecarea vinovăției și a rușinii cronice”, găzduită de noi și Editura Herald la Cărturești. Alături de Stephan, alți patru invitați au contribuit la un dialog sincer despre felul în care rușinea și vinovăția ne influențează viața și despre perspectiva diferită pe care modelul NARM o aduce în înțelegerea acestor experiențe.
Dacă nu ai reușit să fii alături de noi, poți urmări înregistrarea lansării aici: https://youtu.be/wKNfnGrvCWw

Privind în urmă, ne bucurăm să vedem că aceste conversații încep să ajungă dincolo de comunitatea terapeuților. Cu fiecare interviu, podcast și întâlnire, tot mai mulți oameni descoperă că rușinea și vinovăția nu sunt defecte de caracter, ci adaptări care pot fi înțelese și transformate prin relație, prezență și compasiune.

Editura Herald și Elan Vital Academy au susținut sâmbătă, 20 iunie,...

02/07/2026

De multe ori privim trauma ca pe o rană personală pe care trebuie să o vindecăm singuri. În realitate, trauma este rareori doar o experiență individuală. Ea poartă amprenta poveștilor de familie, a rănilor transmise din generație în generație și a durerii colective pe care o trăim în relație cu lumea din jurul nostru.

În volumul „Ce moștenim fără să știm", Richard C. Schwartz, creatorul modelului terapeutic IFS (Internal Family Systems), și Thomas Hübl, unul dintre cei mai cunoscuți facilitatori în lucrul cu trauma colectivă, integrează două viziuni complementare despre suferința umană: cea interioară și cea colectivă. Prin reflecții, exemple, practici IFS, reproduceri ale unor ședințe cu clienți, vei învăța să te întâlnești cu blândețe cu părțile rănite din tine și vei înțelege cm vindecarea ta personală nu poate fi separată de vindecarea colectivă, de vindecarea lumii din jur.

Trauma depășește experiența individuală, ea traversează familii, generații și chiar culturi întregi. O absorbim fără să vrem, o purtăm fără să o înțelegem, o transmitem fără să știm – dar ea poate fi și eliberată.

📖 Noutate editorială: „Ce moștenim fără să știm. Eliberarea de poverile invizibile și cm ne vindecăm de traumele individuale, transgeneraționale și colective", Richard Schwartz, Thomas Hübl, colecția Psihopractica.

30/06/2026

💭 La un moment dat, fiecare dintre noi poate ajunge să se întrebe dacă este „destul”: suficient de bun, de valoros sau de demn de iubire și acceptare. Aceste întrebări fac parte din experiența umană și, de multe ori, au rădăcini mai profunde decât ne imaginăm.

🧩 În spatele autocriticii, perfecționismului, nevoii constante de validare sau dificultății de a cere ajutor se pot afla rușinea și vinovăția cronică.

🤝 Este important să facem distincția între rușinea și vinovăția care ne ajută să empatizăm, să ne asumăm responsabilitatea și să reparăm relațiile, și formele lor cronice, care ne pot face să ne îndoim de propria valoare și să ne îndepărtăm de ceea ce suntem cu adevărat.

🌱 Fiecare persoană are propria poveste. Pentru unii, aceste tipare își au originea în experiențele timpurii de viață, pentru alții în relații sau contexte dificile trăite mai târziu. Indiferent de parcursul fiecăruia, ele nu definesc identitatea noastră, ci reflectă modurile în care am încercat să ne adaptăm și să facem față unor experiențe dificile.

💜 Înțelegerea acestor mecanisme poate deschide drumul către o relație mai autentică, mai blândă și mai plină de compasiune cu noi înșine și cu cei din jur.

📖 În volumul „Vindecarea rușinii și a vinovăției cronice", Laurence Heller și Stephan K. Niederwieser explorează aceste teme prin perspectiva Modelului Relațional Neuro-Afectiv (NARM™), oferind o nouă înțelegere a felului în care se formează aceste tipare și a modului în care ele pot fi transformate.

29/06/2026

29 iunie – Sfinții Apostoli Petru și Pavel

Sărbătoarea de astăzi ne invită să ne întoarcem la începuturile creștinismului și la moștenirea lăsată de cei doi mari apostoli. Dincolo de relatările canonice ale Noului Testament, există o categorie de texte mai puțin cunoscute, dar deosebit de importante pentru înțelegerea creștinismului timpuriu: „Faptele apocrife ale apostolilor Petru, Pavel, Ioan, Andrei și Toma", scrieri creștine redactate începând cu a doua jumătate a secolului al II-lea, care relatează călătoriile misionare, minunile, predicarea și martiriul apostolilor.

Aceste texte oferă informații despre spiritualitatea, practicile religioase, idealurile ascetice, disputele doctrinare și viața comunităților creștine din secolele al II-lea și al III-lea. Totodată, ele explică originea multor tradiții care au influențat ulterior hagiografia, iconografia, literatura și arta creștină.

Volumul de față reunește cele mai vechi și importante dintre aceste scrieri, într-o ediție bazată pe cercetarea critică modernă. Prefața subliniază că ele conțin „atât adevărul, cât și ficțiunea”, iar tocmai această împletire le transformă într-o sursă esențială pentru istorici, teologi, filologi și pentru toți cei interesați de originile creștinismului.

În ziua în care îi cinstim pe Sfinții Apostoli Petru și Pavel, această carte oferă o perspectivă asupra felului în care memoria apostolilor a fost păstrată, interpretată și transmisă în primele veacuri ale Bisericii, contribuind la formarea uneia dintre cele mai bogate tradiții literare ale creștinismului antic.

29/06/2026

Ce ne face să credem că nu suntem suficienți? De unde apar vocea critică, nevoia de a demonstra permanent sau sentimentul că este ceva în neregulă cu noi? Indiferent de parcursul fiecăruia dintre noi, cu toții traversăm momente în care ne îndoim de propria valoare, ne este greu să cerem ajutor sau simțim presiunea de a fi mereu mai buni.

Anca Mazilu (Jurnalist, Neuro Change trainer) a stat de vorbă cu Stephan K. Niederwieser (terapeut și formator NARM™, coautor al volumului „Vindecarea rușinii și a vinovăției cronice"), despre felul în care experiențele timpurii ne modelează relația cu noi înșine, cu ceilalți și cu lumea din jur.

Ce ne face să credem că nu suntem suficienți? De unde apar vocea cr...