Editura PHILOBIA

31/10/2025

Cărțile Philobia, pentru cei aflați în căutarea unui echilibru, cu ajutorul prietenilor de la Fundatia Dona ❤️

🌿 𝐃𝐎𝐍𝐀 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 – 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐞, 𝐜𝐞𝐥 𝐚𝐝𝐞𝐯𝐚̆𝐫𝐚𝐭 🌿

Oamenii din aceste imagini nu caută perfecțiunea. Caută echilibrul. Caută liniștea. Caută să fie mai aproape de ei înșiși. 💚

Ei sunt cei care au ales să spună „ajunge” greutății care îi trăgea înapoi — nu doar fizic, ci și sufletește.
Și-au dorit să transforme povara în putere, obiceiurile în inspirație, iar drumul spre sănătate într-un mod de viață.

La , fiecare pas contează. Fiecare zâmbet, fiecare carte, fiecare clipă de conștientizare e o victorie.
Pentru că nu e vorba doar despre kilograme pierdute, ci despre bucuria de a te regăsi. 🌸

💙 – pentru oameni care aleg să trăiască frumos, în echilibru și cu recunoștință pentru propriul drum.

30/10/2025

O carte inedită în primul rând ca temă și abordare, și anume 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐓̦𝐈𝐀 𝐃𝐈𝐍𝐓𝐑𝐄 𝐏𝐀̆𝐑𝐈𝐍𝐓𝐄 𝐒̦𝐈 𝐂𝐎𝐏𝐈𝐋𝐔𝐋 𝐃𝐄𝐉𝐀 𝐀𝐃𝐔𝐋𝐓, de la autorii bestsellerului Terapia copilului interior.

𝐃𝐎𝐀𝐑 𝐂𝐎𝐏𝐈𝐈𝐈 𝐀𝐔 𝐏𝐀̆𝐑𝐈𝐍𝐓̦𝐈
Adulții au… alți adulți care i-au crescut. Și e în regulă.

Când devenim mari, rolurile se schimbă. Relația cu părinții nu mai poate rămâne cea din copilărie, pentru că un adult nu mai are nevoie să fie controlat, educat sau „corectat”. Un adult are nevoie să fie respectat.

Ce înseamnă să ai o relație matură cu părinții?
🪺 să recunoști ce ai primit, dar și ce a lipsit
🪺 să nu mai cauți aprobare, ci dialog
🪺 să îți setezi limite fără vinovăție
🪺 să accepți că poate nu vor înțelege totul – și tot e ok
🪺 să îi vezi ca pe oameni, nu ca pe niște supereroi sau ca pe niște persoane care ți-ar mai datora ceva.

Nu e despre a rupe legături, ci despre a le reașeza. Nu despre reproș, ci despre faptul că acum tu ești responsabil pentru tine.

Relațiile sănătoase cer maturitate, respect și spațiu pentru a fi tu, cel real.

𝐀 𝐟𝐢 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭 𝐧𝐮 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐦𝐚𝐢 𝐚𝐢 𝐩𝐚̆𝐫𝐢𝐧𝐭̦𝐢, 𝐜𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐭𝐞𝐳𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐢 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥 𝐢̂𝐧 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐜𝐮 𝐞𝐢. ❤️

Cartea poate fi comandată aici: https://bit.ly/49uuCUB

29/10/2025

📚 𝑪𝒂𝒓𝒕𝒆𝒂 𝒔𝒂̆𝒑𝒕𝒂̆𝒎𝒂̂𝒏𝒊𝒊 𝑫𝑶𝑵𝑨 𝑳𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒚𝒍𝒆 🌿

⚖️ Titlu: Scapă de dependențe! 50 de exerciții de terapie cognitiv-comportamentală
✍️ Autor(i): Juliette Marty-Groleas
🏷️ Editura: Philobia

🧠 Te-ai săturat să simți că nu ai control asupra propriilor alegeri?
Indiferent că este vorba despre fumat, alcool, mâncat compulsiv, cumpărături excesive sau jocuri de noroc, această carte ți se adresează direct.

📘 Nu este doar o lectură inspirațională, ci un instrument practic, pas cu pas, care te ajută să înfrunți obiceiurile distructive și să le înlocuiești cu un stil de viață conștient și echilibrat.

Cartea conține:
✅ exerciții psihologice testate în practică
✅ tehnici de autocunoaștere și control al impulsurilor
✅ jurnale de progres și evaluări periodice
✅ strategii pentru momentele de criză
✅ planuri concrete pentru evitarea recidivei

Fiecare capitol este dedicat unei dependențe specifice, însă metodele pot fi aplicate flexibil, în funcție de nevoile tale.

🌱 E timpul să iei decizia care îți poate schimba viața.
Nu ești singur – ai în mâini un ghid complet care te ajută să scapi de obiceiurile care îți limitează potențialul.

💫 Fă primul pas, eliberează-te de excese și alege libertatea!

🤝 Mulțumim pentru că susține programul DONA Lifestyle, aducând în comunitate cărți care ne inspiră să trăim mai conștient, mai aproape de noi înșine.

27/10/2025

📚 𝑪𝒂𝒓𝒕𝒆𝒂 𝒔𝒂̆𝒑𝒕𝒂̆𝒎𝒂̂𝒏𝒊𝒊 𝑫𝑶𝑵𝑨 𝑳𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒚𝒍𝒆 🌿

⚖️Titlu: Zahărul, mai periculos decât cocaina
✍️ Autor: Daniele Gerkens
🏷️ Editura: Philobia

🍎 O carte care te ajută să înțelegi cm acționează zahărul asupra creierului, de ce îl dorim mereu mai mult și cm poți rupe, treptat, cercul vicios al poftelor și al oboselii.
Prin explicații clare și soluții practice, vei descoperi că renunțarea la zahăr nu înseamnă lipsă, ci eliberare – redobândirea gustului autentic al vieții, al clarității și al echilibrului interior.
Ne place să credem că e doar un „răsfăț nevinovat“ – o prăjitură după masă, un suc rece într-o zi călduroasă, o gustare dulce „ca să ne ridice moralul“.
Dar ceea ce pare o plăcere mică și inofensivă ascunde un mecanism uriaș de dependență, care ne fură energia, ne tulbură emoțiile și ne îmbolnăvește încet.

📘 O carte pentru oricine vrea să-și recâștige sănătatea, controlul și libertatea – pas cu pas, fără vinovăție și conștient.

🤝 Mulțumim pentru că susține programul DONA Lifestyle, aducând în comunitate cărți care ne învață să trăim mai conștient, mai aproape de noi înșine.

✨ Efectele renunțării la zahăr, unele vizibile pe termen foarte scurt:
✅ Diminuarea oboselii şi creşterea energiei
✅ Un ten mai luminos, o piele mai sănătoasă, riduri estompate şi o digestie mult mai bună
✅ Pierdere în greutate fără niciun efort, mai ales în zona abdominală – acolo unde grăsimea este cea mai periculoasă pentru inimă
✅ Dispariţia aproape totală a afecţiunilor inflamatorii acute – sinuzită sau alergie la polen

23/10/2025

Psiholog Florina Badea, îți (super)mulțumim! ❤️

Deschid cartea si primul cuvant care imi atrage atentia e "blandete". Deja ma simt chemata sa aprofundez.
Cartea „Postul intermitent” nu este doar despre orele în care nu mănânci — ci despre felul în care îți asculți corpul, îți reglezi ritmurile naturale și redescoperi echilibrul între hrană, energie și prezență.

Autorul demontează miturile din jurul postului intermitent, explicând cu claritate cm funcționează acest mecanism în metabolism, ce se întâmplă cu hormonii foamei și ai sațietății, și de ce pauza alimentară poate fi o formă de igienă celulară și mentală.

Totul este scris într-un limbaj accesibil, dar riguros științific — fără dogme și fără promisiuni magice.

Ce mi-a plăcut cel mai mult:
– abordează postul ca pe o conversație cu corpul, nu ca pe o dietă;
– aduce date solide din cercetare, explicând procesele biologice (insulină, autofagie, inflamație);
– subliniază importanța contextului emoțional și a relației sănătoase cu mâncarea.

Este o carte potrivită pentru femeile care vor să înțeleagă de ce mănâncă uneori fără foame, pentru cei care simt că metabolismul lor „nu mai răspunde” ca altădată și pentru oricine caută un echilibru între știință și bun-simț în alimentație.

🍵 O recomand nu ca pe o metodă, ci ca pe un punct de pornire către conștiență și auto-observare.

Pentru că, în fond, corpul nu are nevoie de perfecțiune — ci doar de timp, spațiu și respect.

📖 "Postul intermitent", de la Editura PHILOBIA – o lectură pentru cei care cred că sănătatea începe cu ascultare, nu cu control.

23/10/2025

23/10/2025

Astăzi și mâine ne găsiți la Palatul Parlamentului, la Congresul Universității de Medicină și Farmacie Carol Davila, București 🥰 Vă așteptăm cu noutăți, bestselleruri și reduceri frumoase 🫀

17/10/2025

𝐌𝐀̆ 𝐕𝐈𝐍𝐃𝐄𝐂 𝐃𝐄 𝐅𝐄𝐌𝐄𝐈𝐋𝐄 𝐃𝐈𝐍 𝐍𝐄𝐀𝐌
Elemente-cheie de psihogenealogie pentru împlinirea ta ca femeie

O carte pe care ne-am dori din suflet să o citească toate femeile care întâmpină dificultăți legate de:
🌺 sexualitate
🌺 puterea de atracție
🌺 încredere în sine
🌺 implicare în viața de cuplu
🌺 fertilitate
🌺 relația cu copiii
🌺 stilul de parenting
🌺 carieră și alegeri profesionale

Vindecă-ți linia feminină din neam și devino femeia care îți dorești să fii! Înțelege, onorează și vindecă-ți legătura cu femeile din familie, ca să nu mai transmiți mai departe tiparele care ți-au făcut rău.

𝐃𝐚𝐜𝐚̆ 𝐜𝐫𝐞𝐳𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐚𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚̆ 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚𝐫 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐨 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐫𝐮𝐥 𝐭𝐚̆𝐮, 𝐭𝐞 𝐫𝐮𝐠𝐚̆𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐧𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭̦𝐢 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞! ❤️

Cartea poate fi comandată aici: https://philobia.com/produs/ma-vindec-de-femeile-din-neamul-meu/

16/10/2025

Vă invităm să îi urmăriți pe partenerii noștri de la Fundatia Dona. Au niște programe extraordinare, care ajută cu adevărat oamenii ❤️

𝗨𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗶𝗮𝘁 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘀ă𝗻ă𝘁𝗮𝘁𝗲 ș𝗶 𝗲𝗰𝗵𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝘂

𝗘𝗱𝗶𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗣𝗵𝗶𝗹𝗼𝗯𝗶𝗮este acum partener oficial al programului 𝗗𝗢𝗡𝗔 𝗟𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲, un proiect dedicat prevenirii și combaterii obezității prin educație, sprijin și promovarea unui stil de viață sănătos.

"Credem că schimbarea începe cu informația corectă și cu pași mici spre echilibru – de la modul în care ne hrănim, la felul în care avem grijă de minte și de corp".

"Cărțile publicate de Editura Philobia sunt axate pe înțelegerea mecanismelor psihoemoționale care declanșează dezechilibre și probleme de sănătate, oferind publicului soluții concrete prin care să își recapete starea de bine. Credem cu tărie că sănătatea nu este doar absența bolii, ci și o formă de iubire de sine".

Prin parteneriatul cu Editura Philobia, ne dorim să contribuim la o comunitate mai conștientă, mai puternică și mai sănătoasă.

Împreună putem transforma prevenția în putere! Alege să fii parte din schimbare!

www.philobia.com

15/10/2025

𝐓𝐑𝐀𝐆𝐄𝐃𝐈𝐀 𝐒𝐀𝐋𝐕𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈𝐋𝐎𝐑
sau despre nevoia arzătoare de a fi iubit

4̴6̴,̴5̴1̴ ̴l̴e̴i̴ → 𝟐𝟑,𝟐𝟔 𝐥𝐞𝐢
https://philobia.com/produs/tragedia-salvatorilor/

Unii oameni par mereu cei puternici, cei care ascultă, sprijină, repară, iartă. Cei care își pun la dispoziție timpul și energia, dar și sufletul – în speranța că, undeva, la capătul efortului lor, vor fi iubiți la fel de mult pe cât iubesc ei.

Și totuși, uneori:
🪶 𝐃𝐨𝐫𝐢𝐧𝐭̦𝐚 𝐝𝐞 𝐚 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 ascunde 𝐟𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐚 𝐟𝐢 𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐚𝐭̦𝐢.
🪶 𝐆𝐫𝐢𝐣𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐞𝐢𝐥𝐚𝐥𝐭̦𝐢 ascunde 𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐞 𝐯𝐞𝐜𝐡𝐞, 𝐧𝐞𝐚𝐮𝐳𝐢𝐭𝐚̆.
🪶 𝐃𝐨𝐫𝐢𝐧𝐭̦𝐚 𝐝𝐞 𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐚 ascunde 𝐨 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚̆ 𝐨𝐛𝐨𝐬𝐢𝐭𝐚̆, 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐚̂𝐧𝐣𝐞𝐬̦𝐭𝐞, 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐩𝐭, 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐚𝐭𝐚̆.

𝐀𝐟𝐥𝐚̆ 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐦𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐜 𝐬𝐚̆ 𝐧𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝𝐞𝐦 𝐩𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐢̂𝐧 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐚-𝐢 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐚 𝐩𝐞 𝐜𝐞𝐢𝐥𝐚𝐥𝐭̦𝐢, 𝐝𝐚𝐫 𝐬̦𝐢 𝐜𝐮𝐦 𝐩𝐮𝐭𝐞𝐦 𝐢̂𝐧𝐯𝐚̆𝐭̦𝐚 𝐬𝐚̆ 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐢𝐦 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐮𝐥𝐚̆𝐦.

O carte pentru toți cei care vor să învețe să se iubească pe sine. 💙

Te invităm la campania
𝐂𝐀̆𝐑𝐓̦𝐈 𝐕𝐈𝐍𝐃𝐄𝐂𝐀̆𝐓𝐎𝐀𝐑𝐄
🪶 𝟓𝟎% 𝐑𝐄𝐃𝐔𝐂𝐄𝐑𝐄 la titlurile colecției Psihologia
🪶 1-31 octombrie
🪶 www.philobia.com

13/10/2025

𝐃𝐄𝐏𝐄𝐍𝐃𝐄𝐍𝐓𝐀 𝐀𝐅𝐄𝐂𝐓𝐈𝐕𝐀
Un titlu-fanion în colecția Psihologia

🌺 Știai că în spatele dependenței afective se ascunde adesea frica de abandon, răni din copilărie sau modele relaționale disfuncționale?

🌺 𝐃𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐭̦𝐚 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐢𝐮𝐛𝐢𝐫𝐞 𝐢̂𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐬, 𝐜𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐟𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐚 𝐟𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫, 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐫𝐞, 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 𝐜𝐚̆ 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐜𝐞𝐥𝐚̆𝐥𝐚𝐥𝐭 𝐧𝐮 𝐦𝐚𝐢 𝐞𝐱𝐢𝐬̦𝐭𝐢.

🌺 De multe ori, confundăm iubirea cu nevoia de a fi iubit, iar atașamentul nesigur ne face să ne pierdem identitatea. Practic, încercând să fim totul pentru cineva, uităm să fim noi înșine.

Adevărata libertate afectivă înseamnă să poți spune: „Te iubesc, dar pot trăi și fără tine.” Eliberarea nu vine peste noapte, dar începe cu un pas: să-ți recunoști nevoia și să înveți să te iubești fără condiții.

Te invităm la campania
𝐂𝐀̆𝐑𝐓̦𝐈 𝐕𝐈𝐍𝐃𝐄𝐂𝐀̆𝐓𝐎𝐀𝐑𝐄
🌺 𝟓𝟎% 𝐑𝐄𝐃𝐔𝐂𝐄𝐑𝐄 la titlurile colecției Psihologia
🌺 1-31 octombrie
🌺 www.philobia.com

5̴0̴,̴7̴4̴ ̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴l̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴e̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴i̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴̴ → 𝟐𝟓,𝟑𝟕 𝐥𝐞𝐢
https://philobia.com/produs/dependenta-afectiva/