Clinica BLUE by Alexandra Nae

Clinica BLUE by Alexandra Nae La Clinica Blue, oferim o gamă variată de servicii adaptate atât persoanelor fizice, cât și organizațiilor.

If you want to reach the highest performance in sports or in the organisational / business field, the specialists from the Mental Coaching for Performance team are here to help you! MCP specialists will guide you to a successful mindset, turning your weak points into strong points. Who are we addressing?
- We address organizations that need to find the best candidates for their open positions;
-

Organizations that want a Selection and Recruitment process at the highest standards, through candidate Profiling analysis;
- Organizations that want to increase the productivity and efficiency of their employees;
- Organizations that face low job satisfaction, mobbing, burnout, or personnel turnover;
- Organizations that want to create the perfect working environment for their employees;
- Organizations that want to adopt modern communication and relationship strategies;
- All companies that want to take their business to a new level.

Umilința nu e slăbiciune, E puterea de a nu te pierde pe tine, indiferent cât de sus ajungi. Un dezechilibru de putere, ...
11/12/2025

Umilința nu e slăbiciune, E puterea de a nu te pierde pe tine, indiferent cât de sus ajungi.

Un dezechilibru de putere, lipsă de respect, respingere, control sau agresivitate, invalidare a emoțiilor sau nevoilor pot fi cauze ale apariției sentimentului de umilință

Umilința este experiența subiectivă de a te simți devalorizat și inferiorizat în ochii proprii sau ai celorlalți. Poate să apară din copilărie prin criticile dure si comparații ale părinților până în contextul societății pe baza diferențelor clasei sociale, etniei, etc.

Umilința repetată poate duce la: scăderea stimei de sine, rușine toxică, anxietate și atacuri de panică, depresie, izolare socială, dificultăți în relații, dependențe și tendințe de auto-sabotaj. În unele cazuri, umilința se poate transforma în furie reprimată sau agresivitate.

Psihoterapia este una dintre cele mai eficiente căi de vindecare a rănilor de umilire, deoarece oferă un cadru securizant în care persoana își poate reconstrui identitatea și încrederea în sine. Deși poate lăsa răni adânci, vindecarea este posibilă. Prin înțelegere, suport emoțional, limite sănătoase și psihoterapie, oricine își poate recăpăta demnitatea, încrederea și puterea interioară.

10/12/2025

Persoanele care sunt indiferente nu simt nici bucurie, nici tristețe în fața unor evenimente semnificative sau nu sunt capabile să răspundă cu empatie față de nevoile altora. Aceasta poate include o lipsă de reacție față de propriile emoții sau față de sentimentele celor din jur.

Indiferența are multiple efecte asupra individului și asupra celor din jurul său. Dacă este lăsată netratată, poate duce la - Izolarea socială, Scăderea calității vieții, Probleme de sănătate mentală, Iresponsabilitate afectivă.

Indiferența este o reacție psihologică complexă care poate apărea din multiple cauze, inclusiv stresul, trauma sau problemele emoționale nerezolvate. Deși poate servi ca mecanism de apărare temporar, indiferența cronică are un impact negativ asupra relațiilor și a sănătății mentale.

Te invit să descoperi mai multe despre gestionarea indiferenței și cm poate afecta viața de zi cu zi in articolul de mai jos:
https://www.clinicablue.ro/blog/categories/relatii-cuplu

„Te-ai întrebat vreodată dacă iubești persoana reală sau doar imaginea pe care ți-ai creat-o despre ea?” 💭În iubire, une...
09/12/2025

„Te-ai întrebat vreodată dacă iubești persoana reală sau doar imaginea pe care ți-ai creat-o despre ea?” 💭
În iubire, uneori jucăm roluri, sperând că vom fi văzuți, doriți, validați.
Dar adevărata conexiune începe abia atunci când ne permitem să fim autentici — imperfecți, sinceri, prezenți. 🌿

Descoperă în articolul „Iubirea între joc și realitate” cm poți recunoaște diferența dintre fantezie și iubirea reală, și cm poți construi o relație conștientă.

📖 Citește articolul complet pe blogul Clinicii Blue:
👉 clinicablue.ro/blog/categories/relatii-cuplu

„Nu credeam că o conversație ghidată poate schimba totul între noi.” 💬Terapia de cuplu ne-a învățat să fim din nou o ech...
08/12/2025

„Nu credeam că o conversație ghidată poate schimba totul între noi.” 💬
Terapia de cuplu ne-a învățat să fim din nou o echipă.

Într-o lume grăbită, iubirea are nevoie de timp, empatie și ghidaj.
Terapia de cuplu nu este despre cine are dreptate, ci despre cm putem fi din nou conectați.

📍 București
💙 Clinica Blue – Terapie de Cuplu & Sexologie
📅 Programează o ședință aici: clinicablue.ro/terapie-de-cuplu-sexologie

--

Te-ai simțit vreodată copleșit, cu inima bătând puternic și gândul că „se întâmplă ceva grav”?Acel moment intens e un at...
07/12/2025

Te-ai simțit vreodată copleșit, cu inima bătând puternic și gândul că „se întâmplă ceva grav”?
Acel moment intens e un atac de panică, și deși pare înfricoșător, nu e periculos.

💭 Respiră adânc.
💭 Spune-ți: „E doar o reacție de frică, nu un pericol real.”
💭 Liniștește-ți corpul – valul va trece.

La Clinica Blue, te învățăm ce să faci când ai un atac de panică, pas cu pas, cu empatie și știință.

🌱 Frica nu te definește. Cunoașterea te eliberează.

🔗 Citește răspunsurile la cele mai frecvente întrebări pe site: [link in bio]

--

💭 „Când nu mai știi dacă e doar o perioadă grea sau ceva mai profund, un simplu test poate face lumină.”Fă un test de de...
06/12/2025

💭 „Când nu mai știi dacă e doar o perioadă grea sau ceva mai profund, un simplu test poate face lumină.”

Fă un test de depresie online și descoperă adevărul despre starea ta emoțională 💙
Nu este un diagnostic, ci un prim pas spre autocunoaștere și vindecare.

🌱 La Clinica Blue, oferim psihoterapie empatică și personalizată pentru depresie — pentru ca tu să îți regăsești echilibrul interior.

🔗 Ghid complet & test: [link în bio]

--

Când stresul și furia te copleșesc, nu ești singur. 🌿Respiră. Fă o pauză. Ascultă ce vrea emoția ta să-ți spună.Gestiona...
04/12/2025

Când stresul și furia te copleșesc, nu ești singur. 🌿
Respiră. Fă o pauză. Ascultă ce vrea emoția ta să-ți spună.
Gestionarea stresului și a furiei nu înseamnă să le oprești — ci să le înțelegi.

💭 Începe cu un pas mic: o respirație conștientă, o pauză sinceră, o alegere diferită.
💙 Descoperă mai multe despre tehnici CBT și echilibru emoțional în articolul complet → link în bio!

⏰ Ultimele 48 de ore!Oferta Black Friday se încheie pe 30 noiembrie la miezul nopții.Ai încă timp să-ți alegi workbook-u...
30/11/2025

⏰ Ultimele 48 de ore!

Oferta Black Friday se încheie pe 30 noiembrie la miezul nopții.

Ai încă timp să-ți alegi workbook-ul preferat și să primești unul gratuit.

Fiecare workbook este o invitație la introspecție, claritate și echilibru emoțional — scris cu grijă, pentru oameni care își doresc mai mult decât simple răspunsuri.

🔖 Cod: WORKBOOKGIFT

👉 alexandra-nae.ro/category/workbook

🩵 A te alege pe tine nu e egoism.Este primul pas spre liniște.Este felul în care înveți să spui “nu” fără vinovăție,și “...
26/11/2025

🩵 A te alege pe tine nu e egoism.

Este primul pas spre liniște.
Este felul în care înveți să spui “nu” fără vinovăție,
și “da” fără teamă.

În procesul de autocunoaștere, nu ai nevoie de perfecțiune —
ai nevoie doar de curajul de a te asculta.

Iar un workbook te poate ghida exact acolo:
spre gândurile tale, emoțiile tale, adevărul tău.

🖤 Până pe 30 noiembrie, ai ocazia să alegi un workbook și să primești încă unul gratuit.

🔖 Cod: WORKBOOKGIFT
👉 alexandra-nae.ro/workbook

💬 „Nu mă așteptam ca un workbook să mă ajute să mă înțeleg mai bine.Dar exercițiile m-au făcut să privesc altfel relații...
24/11/2025

💬 „Nu mă așteptam ca un workbook să mă ajute să mă înțeleg mai bine.
Dar exercițiile m-au făcut să privesc altfel relațiile, limitele și emoțiile mele.”

— Mădălina, 31 de ani, participantă la programul de autocunoaștere

În spatele fiecărui workbook există o structură terapeutică gândită cu atenție — pentru ca procesul de reflecție să fie ghidat, clar și echilibrat.

🖤 Până pe 30 noiembrie, oferta rămâne activă:
👉 Cumperi 1 workbook, primești 1 cadou
🔖 Cod: WORKBOOKGIFT

alexandra-nae.ro/magazin-online/workbook

Uneori nu avem nevoie de răspunsuri complicate ca să înțelegem dacă relația în care suntem ne epuizează… ci doar de câte...
23/11/2025

Uneori nu avem nevoie de răspunsuri complicate ca să înțelegem dacă relația în care suntem ne epuizează… ci doar de câteva întrebări sincere.

Dacă la multe din cele 12 întrebări ai răspuns cu „da”, e posibil să trăiești dinamici care îți afectează stima de sine, siguranța și liniștea interioară.

Relațiile toxice nu încep toxice. Încep cu intensitate, conexiune și promisiuni. Semnalele apar mai târziu — în gesturi mici, învinovățiri subtile, teamă, tensiune, evitări, limitări.

💙 Amintește-ți:
Nu ești exagerat(ă).
Nu ești prea sensibil(ă).
Nu ești dificil(ă).
S-ar putea să fii într-un context care te rănește.

Dacă ai nevoie de sprijin sau claritate emoțională, găsești workbook-uri practice aici - Link în Bio

Ai simțit vreodată cm bucuria se amestecă cu dorul?Sau cm iubirea vine la pachet cu teama de a pierde?💭 Asta înseamnă ...
22/11/2025

Ai simțit vreodată cm bucuria se amestecă cu dorul?
Sau cm iubirea vine la pachet cu teama de a pierde?
💭 Asta înseamnă să trăiești emoții complexe – acele trăiri care ne arată că viața emoțională nu e simplă, dar e profundă.

Vulnerabilitatea nu e slăbiciune, ci o poartă spre autocunoaștere.
Când alegi să-ți asculți emoțiile, chiar și pe cele incomode, începi să te vezi cu adevărat.

📘 Vrei să explorezi mai adânc lumea ta interioară?
Descoperă workbook-urile de autocunoaștere – ghiduri practice pentru a lucra cu emoțiile tale.

✨ Doar acum, de Black Friday:
Cumperi 1 workbook și primești 1 gratuit cu codul WORKBOOKGIFT.

🔗 Link în bio sau direct aici: alexandra-nae.ro/category/workbook

Address

Soseaua Pipera 61
Bucharest
020111

Opening Hours

Monday 09:30 - 21:00
Tuesday 09:30 - 21:00
Wednesday 09:30 - 21:00
Thursday 09:30 - 21:00
Friday 09:30 - 21:00
Saturday 10:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 14:00

Telephone

+40738520490

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clinica BLUE by Alexandra Nae posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Clinica BLUE by Alexandra Nae:

Shortcuts

Share

Category