15/06/2025
Orele de refacere a organelor corpului uman
Este extrem de important
Un mecanism important al corpului este bioritmul cotidian al organelor interne. Despre bioritmul corpului uman s-a scris destul de mult, dar despre cel al organelor interne, mult mai putin. Johanna Paungger si Thomas Poppe, în cartea “Aus eigener kraft”, fac o descriere amănunțită a ritmului functiilor organelor noastre interne.
Autorii afirmã cã fiecare dintre organele corpului are o activitate maxima timp de 2 ore pe zi, dupã cm urmeaza:
- Vezica biliara (23:00-1:00)
- Ficatul (1:00-3:00)
- Plămânii (3:00-5:00)
- Intestinul gros (5:00-7:00)
- Stomacul (7:00-9:00)
- Splina si pancreasul (9:00-11:00)
- Inima (11:00-13:00)
- Intestinul subțire (13:00-15:00)
- Vezica urinara (15:00-17:00)
- Rinichii (17:00-19:00)
- Circulația sanguina (19:00-21:00), iar o acumulare generalã de - Energie se face între orele 21:00 si 23:00.
Stomacul, splina, pancreasul
Este foarte important cm ne trezim dimineata.
Dacã am încerca sa observam cm se trezesc animalele dimineata, am constata ca ele mai întâi se întind, începînd fara graba noua zi. Sa luam exemplu de la animale si sa încercam sa ne trezim dimineata linistiti, acordandu-ne cateva clipe de relaxare înainte de orice activitate zilnica. Multi se trezesc dimineața cu “sufletul la gura”, cu teama ca nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus…
Ar fi bine sa ne trezim putin mai devreme decât o facem de obicei pentru a simți linistea dinaintea zilei care abia începe.
Între orele 7:00 si 9:00, functiile stomacului sunt la valoare maxima, deci trebuie sã luam micul dejun farã grabă. Ar trebui sã tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumam la aceasta masa.
În intervalul orar 9:00-11:00 lucreaza intens splina si pancreasul, stomacul odihnindu-se. În acest interval e recomandat sã nu consumam alimente greu digerabile. Pancreasul este cel care controleazã nivelul glicemiei. E de preferat sa nu consumam prea multe dulciuri pentru a nu forta functia pancreasului.
Splina, “cimitirul trombocitelor”, daca nu functioneaza corect, se poate perturba nivelul trombocitelor din sange.
Inima, intestinul subțire.
Între orele 11:00 si 13:00, activitatea inimii e la capacitate maxima.
În aceasta perioada nu se recomanda mese copioase, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luat din energia necesara activitatii intense a inimii.
Intestinul subtire are o activitate intensa între orele 13:00 si 15:00.
Autorii afirma ca nu de multe ori s-a observat ca un angajat cu norma redusa de munca realizeaza la serviciu la fel de mult ca un angajat, cu norma întreaga.
Din cauza randamentului scăzut al organismului d**a orele 13, mai ales d**a un pranz copios. Activitatea intestinului subtire, cu rol imp. In procesul de digestie, e ghidata de sistemul nervos vegetativ, aceasta putând fi blocata sau dereglata de stres sau nervozitate. Din acest motiv se recomanda ca masa de pranz sa fie luata în liniste.
Între orele 15:00 si 17:00 e perioada în care functioneaza la maximum vezica urinara. Vezica urinara are un rol important în dezintoxicarea organismului, alaturi de rinichi. Acest lucru poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice, care au un efect maxim dacã sunt baute pană la ora 19:00, deoarece între orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneaza intens.
Dacã în acest interval orar, puteti beneficia, alaturi de un ceai diuretic si de un masaj de relaxare, se produce o dezintoxicare mai eficienta a corpului.
Dupã ora 19:00 e bine sa nu se consume o cantitate prea mare de lichide, înainte de somnul de noapte.
Circulația sanguina are o activitate intensa între orele 19:00 si 21:00. Autorii spun ca daca multi părinti au zilnic o problema cu adormitul copiilor înainte de ora 19:00, d**a aceasta ora, trimisul la culcare devine deseori “o bătălie crancena”, care de obicei e caștigata de cãtre copii. Acest lucru nu se întâmplă fara motiv: între orele 19:00 si 21:00 circulația sanguina functioneazã cel mai bine.
În aceasta perioada, corpul si spiritul se gandesc la cu totul altceva decât la dormit.
De la ora 21:00 până la ora 23:00 se realizeaza o acumulare intensa de energie în corp. Aceste 2 ore ale recuperării energiei se numesc la chinezi, după un meridian al corpului, “triplul încalzitor”. Cei care sunt în aceastã perioada sensibili la frig, cei care nu pot dormi decât într-o camera încalzita nu ar trebui sa ignore acest semnal.
Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emotional si necesita atentie. Pentru multi dintre noi, cele 2 ore sunt pline de vitalitate.
Acest lucru e mai usor vizibil la tineri, care în aceasta perioada se gîndesc sa mearga la distractii si nu la somn. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea, ani de-a randul, ca seara trebuie sã ne culcăm devreme, corpul refrecandu-se prin somn pană la miezul noptii. Poate ca aceste vorbe sunt de fapt interpretarea gresita a ideii ca noi acumulam intens energie între cele 2 ore.
Vezica biliara si ficatul
Între orele 23:00 si 1:00 se realizeaza intens functiile vezicii biliare. Aceasta, care contribuie cu secretiile ei la digestie, e un organ care, prin disfunctia lui, da mari probleme întregului organism. Cei care se trezesc des noaptea în aceasta perioada trebuie sa-si punã cumva problema unei functionari gresite a bilei sau a ficatului. Stresul si mancarea consistenta cu prajeli si grasimi seara împiedica o functionare corecta a bilei. Compresele umede si calde aplicate pe zona ficatului sunt benefice în acest interval orar.
Ceaiul fierbinte, baut cu înghitituri mici, mai ales cel de Pelin, baut cu 20 de minute înainte de masa, ajuta la activarea functiei bilei. Sucul de ridichi ajuta de asemenea. E de mare importantã descongestionarea intestinului gros care, dacã nu se realizeaza în mod natural, se poate face cu ajutorul unor clisme. În acest interval orar ar trebui evitate, pe cît posibil, bauturile si alimentele reci.
Daca sînt probleme în functionarea bilei sau a ficatului, munca desfasurata în perioada noptii e foarte nociva, deoarece nu se pot reface cele 2 organe. Mai avem înca 6 ore din noapte pt a încheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile.
Astfel, între orele 1:00 si 3:00 functioneaza intens ficatul. Acesta, daca are o structura deteriorata, se poate reface în anumite conditii, importanta fiind odihna prin somn alaturi de o buna încalzire a corpului. Functia ficatului sufera din cauza toxicitatii marite a unor alimente, a alcoolului, nicotinei, cat si a stresului. De retinut e ca alcoolul si nicotina au un efect mult mai daunator între orele 1:00 si 5:00 dimineata.
Între orele 3:00 si 5:00 dimineata e rîndul plaminilor sa functioneze intens. Multi fumatori au un acces de tuse dimineata pt ca plamanii au lucrat toata noaptea si acum dau afara substantele care nu trebuie sã fie în interiorul lor.
Între orele 5:00 si 7:00 dimineata, intestinul gros are o functie maxima. Hrana sta în intestinul subtire circa 2 ore, iar în cel gros, chiar 20 de ore. Scaunul subtire indica probleme de digestie în intestinul subtire, iar constipatiile pun în evidentã o crestere a toxicitatii organismului.
Vechii invatati chinezi cunosteau orarul organelor. Organismul iti trimite intreaga energie catre anumite parti ale sale, la un moment dat.
S-a demonstrat stiintific ca cine nu respecta si tulbura repetat ritmul interior se imbolnaveste mai des si mai repede, iar uneori de boli foarte grave, care nu mai pot fi vindecate, din cauza uzurii organelor.
ORA 6
Este ora la care organismul se trezeste, chiar daca noi vrem sa mai lenevim. Incepe productia de hormoni a corpului nostru. La aceasta ora aminoacizii, hormonii, zaharul din sange actioneaza la capacitate maxima. Ce trebuie evitat la acesta ora, In afara de lenevirea in pat,
alcool si tigarile.
ORA 7
Inima intra in viteza a cincea. Incepe productia de hormoni sexuali.
Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala, pentru ca inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi. La aceasta ora trebuie servit micul dejun, dar inainte este indicat a sa bea un pahar cu apa, pentru a ajuta digestia (un pahar de apa baut imediat d**a trezire, te face sa scapi de constipatie).
ORA 8
Organismul tanjeste d**a combustibil. Din nefericire este si ora la care au loc cele mai multe infarct-uri si accidente vasculare cerebrale.
Este ora ideala, daca vreti sa va faceti o analiza a sangelui.
Daca o amânați pentru alta ora, compozitia sângelui va fi schimbata din cauza stresului.
ORA 9
Organismul receptioneaza cel mai slab senzatia de durere, este imun fata de frica. Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, caci nu vor fi complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului, sansele de vindecare cresc.
ORA 10
Este ora invatatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea de a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima. Temperatura corpului atinge punctul superior. Acum este momentul ideal, pentru a pleca la drum cu masina, atentia si reflexele sunt mult sporite.
ORA 11
Organismul isi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice, d**a pofta inimii. Cu putin inaintea pranzului, inima si circulatia sanguina se afla in momentul lor de varf. Evitati sa mergeti la un consult cardiologic, pentru ca se poate ca diagnosticul sa nu fie cel real.
ORA 12
S-a dus deja jumatate din zi. Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc in forma. Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati in fata unei ferestre deschise. Aerisiți foarte bine incaperile. Rezultatul este benefic. Stomacul este singurul organ cu adevarat activ. Se pregateste pentru a produce sucul gastric si a primi mâncarea.
ORA 13
Scade atentia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei de pranz urmata de o mica relaxare. D**a masa de pranz, bila incepe sa actioneze, digerând si absorbind lipidele din fluxul intestinal.
Cine are probleme acum trebuie sa ia tratamentele specifice, pentru a o activa. Dar mai ales este bine ca pranzul sa fie consumat in liniste si fara alte preocupări decât a manca.
Fara vorbe si fără nervi.
Mâncarea se servește in liniste si armonie.
ORA 14
Forta vitala este foarte scăzuta. Organismul trebuie sa se odihnească.
ORA 15
Creierul se pune din nou in miscare. Ne putem continua in forta activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt in forma maxima. Daca aveti de lucru pentru acasă, acum este momentul.
ORA 16
Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa intre in functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii fizice. Plamanii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o plimbare in aer liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine remediile pentru stomac.
ORA 17
Mainile simt nevoia sa intre in functiune. Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii se simt in forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza sau concureaza, obtine acum cele mai bune rezultate.
La acesta ora se inregistreaza cele mai multe recorduri sportive.
ORA 18
Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutite in acest moment al zilei. Papilele gustative si simturile olfactive sunt la cote maxime. Este momentul de maxima activitate in ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului. Corpul este insa putin obosit.
Nervii reactioneaza la durere sau furie.
ORA 19
Organismul este cel mai dispus sa accepte tratamente, iar pielea tanjeste d**a ingrijire, porii pielii se deschid si asimileaza produsele cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea.
Ora 20
Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si modelele vestimentare. Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai tarziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja intr-un ritm redus.
Ficatul inregistreaza o activitate intensa, astfel bauturile alcoolice fiind mai bine tolerate la ora aceasta
ORA 21
Scade temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai asimileaza nici un aliment. Mincarea ramane nedigerata sau digerata pe jumatate.
Doar stomacul si ficatul mai lucreaza.
ORA 22
Ficatul nu mai lucreaza. Stop fumatului, caci in pauza ce survine in functionarea ficatului, organismul absoarbe toata nicotina nefiltrata.
ORA 23
Incepem sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se linisteste. Nervul parasimpatic, responsabil cu acest lucru, reduce schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca la minim. Productia de cortizol, hormonul stresului, este oprita. Daca vreti sa va pastrati frumusetea, trebuie sa va puneti la somn, la aceasta ora, pentru ca, acum incepe procesul de regenerare a celulelor pielii.
ORA 24
D**a perioada maxima din activitatea sa, organismul se autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se programeaza pentru maine.
Este obligatoriu ca acesta ora sa ne gaseasca intr-un somn profund. Noaptea, intre orele 2 si 4, toate simturile sunt in stare de inhibitie.
ATENTIE ora 24, este perioada catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca. Mai bine stati acasa si plecati la drum la o ora favorabila.
Intre ora 3 si 5 scade tensiunea arteriala. Dimineata retinem mai usor informatiile, dar pentru a le păstra in memorie pe termen lung trebuie repetate d**a-amiaza.
Incercati si vedeti ca viata va va fi din ce in ce mai frumoasa si voi mai sanatosi.
Internet
