Info Alaptare

Info Alaptare Alăptare, diversificare. ințărcare și nutriția mamei.

Nu cred ca am spus clar ce fac eu alături de Armina Sîrbu și Ioana MerzȘi astăzi la ora  20.00 se termină prețul promoți...
10/11/2025

Nu cred ca am spus clar ce fac eu alături de Armina Sîrbu și Ioana Merz
Și astăzi la ora 20.00 se termină prețul promoțional, accesibil și simt nevoia să spun asta simplu.

În programul „Cariera după CICatrici”, partea mea nu e despre diete, reguli sau perfecțiune.
Eu vin ca Loredana Tătărăscu – IBCLC și nutriționist, dar și ca femeie care a învățat pe pielea ei cm arată oboseala, mâncatul emoțional și mersul pe avarie.

Povestesc despre cm să îți recapeți energia prin alimentație care susține, nu care te mustră. Pentru ca seara la 20, poate când e liniște doar de critică nu mai ai nevoie.
Prin autoîngrijire blândă, prin auto compasiune care încape în viața reală de mamă.
Prin explicații simple, aplicabile, fără presiune.

Dacă simți că ai nevoie să-ți aduci corpul și mintea la același pas, azi e momentul.
Prețul promoțional se încheie la 20.00.

Te aștept cu drag. Îți las în comentarii detalii si aici o poză cu mine făcută de cea mai faină fotograf, mama de-a noastră❤️

✨ LIVE MÂINE, 19.00Am o invitată specială cu care abia aștept să stau de vorbă: Adina Giurgea,fondatoarea comunității „P...
04/11/2025

✨ LIVE MÂINE, 19.00

Am o invitată specială cu care abia aștept să stau de vorbă: Adina Giurgea,fondatoarea comunității „Părinți pe Sârmă”.

Și crede-mă, Adina este CEA mai potrivită persoană pentru această discuție. De ce?

* Este mamă de adolescenți (deci a navigat multe etape!).
* Este expertă în parentalitate conștientă și certificată Screamfree Parenting.
* Jonglează ea însăși cu multiple proiecte:de la comunitatea uriașă pe care a creat-o, la podcastul „Povești pe sârmă”, cluburi de carte și organizarea târgului Bookisit.

Practic, Adina înțelege perfect ce înseamnă presiunea de a fi „totul pentru toți”.

Ce explorăm în acest LIVE?

Vorbim despre:
📍Încărcătura mentală (acea listă...)
📍Vinovăție (cea sănătoasă și cea care doar doare)
📍Rușinea de a nu „face destul”
📍Mitul multitasking-ului
📍 Cum să navigăm relația cu copilul la întoarcerea la muncă.

🛑 Atenție:Nu vorbim despre perfecțiune. Și nicidecum despre „cum să le faci pe toate”.

Și dacă simți că nu mai ai loc pentru TINE în perioada asta.....îți promit că discuția asta te va ajuta să respiri un pic. 🤍

Pune-ți un reminder! 🔔 Te așteptăm!

Azi am stat la povești cu Ioana Merz despre ceva ce simt că avem multe dintre noi nevoie să auzim:Nu e despre „reinventa...
31/10/2025

Azi am stat la povești cu Ioana Merz despre ceva ce simt că avem multe dintre noi nevoie să auzim:
Nu e despre „reinventare”.
E despre a te aduna, bucățică cu bucățică.
Despre răbdare cu tine. Despre blândețe. Despre a crește în ritmul tău.

Vă las linkul, poate nu ați apucat să vedeți sau poate vreți să trimiteți unei prietene care are nevoie să audă ca reîntoarcerea la muncă este un proces.

Dacă treci prin această etapă identitate, roluri, muncă, vină, dor, putere, transformare nu ești singură.
De asta ne-am adunat și noi în programul Cariera după CICatrici.
Să punem împreună sens, structură și blândețe în tot acest haos frumos și greu.

Vă las link în primul comentariu.

Mă uit la poza asta și îmi amintesc perioada în care “trebuia” să mă întorc la muncă.Simțeam presiunea în ceafă:„Ai stat...
30/10/2025

Mă uit la poza asta și îmi amintesc perioada în care “trebuia” să mă întorc la muncă.

Simțeam presiunea în ceafă:
„Ai stat acasă în sarcină. Ai stat 2 ani în concediu. E timpul să fii productivă. E timpul să demonstrezi că n-ai învățat, făcut facultate degeaba.”

Și oricum, în mintea mea, eram deja un semi-eșec.
Renunțasem la master înainte de sarcină.
Planurile mele profesionale păreau suspendate în aer.

Doar că realitatea mea nu semăna deloc cu ce credeau ceilalți. Care nu se sfiau la a îmi spune ce cred ei ca ar fi fost mai bine pt mine.
Aveam un copil alergic, pe care nicio grădiniță nu îl primea. Da, nimeni nu voia un copil cu meniu special.

Aveam mese separate de gătit, nopți fragmentate, corpul încă în proces de vindecare, și o anxietate continuă legată de sănătatea copilului.

Nu vedeam unde să încapă munca în toate astea.
Și, mai ales, unde să încap eu, femeia cu o carieră?!

Soțul meu a fost primul care a spus cu voce tare ceea ce amândoi simțeam:
Să rămânem cu un singur venit.
Să aleg voluntariatul în pasiunea mea — alăptarea.
Să investim banii pe care nu îi aveam în cursurile care urmau să-mi construiască profesia.
Și-am făcut asta.
4 ani am trăit dintr-un singur venit.

Și din fiecare fir de sens pe care l-am țesut în timp, ca se tot potriveau firele și părea ca iese măcar un ciorap.
Mi-am construit cariera de la zero, cu copilul în brațe.
A fost greu. E greu și acum, uneori.
Cicatricile rămân.
Mama nu încetezi să fii vreodată, sau, mami ai văzut șosetele, de tricoul cu flori știi ceva?

Nu am făcut tot acest drum singură, am avut familia și prietenii lângă.
Mi-ar fi plăcut să o am pe Armina Sîrbu, Armina de acum — cu perspectiva ei, cu normalizarea asta a transformării, cu felul ei de a-ți pune inima înapoi în palmă. Ar fi fost mai simplu pt mine.

Eu cred ca de asta s-a născut programul Cariera după CICatrici.
Nu ca să facem mamele „mai eficiente”.
Ci ca să le oferim un spațiu unde:
• să nu li se minimizeze că e greu
• să înțeleagă ce li se întâmplă în corp, în identitate, în ritm
• să învețe să negocieze loc pentru ele în viața lor
• să își construiască sens profesional, în ritmul lor
• fără să fie nevoie să “renunțe la a fi mame” ca să fie respectate

Programul nu îți spune ce să faci.
Îți arată cm să te așezi pe tine înapoi în povestea ta.
Dacă ești în punctul în care simți că nu mai știi cine ești între muncă, copil, griji și vinovăție,nu înseamnă că ai greșit ceva.
Dacă ești în etapa în care știi că nu mai merge „cum a fost până acum”, dar nu știi încă încotro, programul Armina Sîrbu și Ioana Merz este pentru tine.

Începe de acolo. Îți las linkul în primul comentariu 👇🏻

Mame care se întorc la muncă – acest live este pentru voi!Maternitatea schimbă tot.Corpul. Somnul. Prioritățile.Dar mai ...
28/10/2025

Mame care se întorc la muncă – acest live este pentru voi!

Maternitatea schimbă tot.
Corpul. Somnul. Prioritățile.

Dar mai ales felul în care ne vedem pe noi. Partea asta mi-a amintesc cel mai bine!

Ne întoarcem la muncă, la roluri, la ritm.
Dar noi nu mai suntem aceleași. Și uneori, lumea din jur pare să nu fi primit încă vestea asta. Spuneți voi dacă mă înșel!

Că am devenit mame, și mame.
De aceea am decis să fiu gazda a încă două live-uri, două femei care au trăit schimbarea din interior și care știu cm se simte să fii între copil, job, sens și „cine sunt eu acum?”.

✨ Live 1 – cu Armina Sîrbu
Career strategist & trainer
Vineri, ora 18:00
Despre: carieră după concediu, încredere profesională, spațiu pentru tine și ritmul tău.

✨ Live 2 – cu Mertz
Mamă, coach & Facilitator de ROST
Miercuri, ora 18:00
Despre: identitate, sens, cine devin acum, cm îmi găsesc drumul meu.

Nu vorbim despre „a reveni ca și cm nimic nu s-ar fi schimbat”.

Vorbim despre a deveni cine ești acum, cu tot ce ai trăit între timp.
Nu aducem niciuna dintre noi rețete. Aducem povești reale și spațiu de respiro.
Ne vedem miercuri cu Armina și vineri cu Ioana. Aveți detalii în carusel.

• Scrie-ți în calendar — două seri în care vorbim despre lucrurile despre care rar se vorbește.

Te așteptăm!

Reîntoarcerea la muncă după concediul de creștere nu e doar o schimbare profesională.E o reîntoarcere către tine.O etapă...
22/10/2025

Reîntoarcerea la muncă după concediul de creștere nu e doar o schimbare profesională.
E o reîntoarcere către tine.
O etapă în care înveți din nou cine ești, dincolo de mamă, dincolo de roluri.

Așa cm spunea o mamă zilele trecute:
„De-abia apuc să înțeleg cine sunt ca mamă… și deja trebuie să descopăr cine sunt ca work mom.”

Și poate că te regăsești în asta.
Poate simți că ai pierdut ritmul.
Că toți merg înainte, iar tu doar „încerci să te ții”.
Că ești recunoscătoare că te întorci… dar și obosită, vinovată, confuză.

Adevărul e simplu și crud în același timp:
revenirea nu are un manual.

Dar are cicatrici.
Fizice, emoționale, invizibile.
Indiferent cm ai născut. Indiferent cât sprijin ai.
Și totuși — în mijlocul acestor cicatrici — e loc pentru reconstrucție.
Pentru că despre asta e maternitatea:
nu doar despre pierdere, ci despre renaștere.

💬 În caruselul de azi, Armina îți povestește cele mai importante 5 lucruri despre revenirea la muncă —
și de ce merită să le știi înainte să-ți pui din nou ecusonul de angajată (sau poate de antreprenoare).

👉 Iar dacă vrei să mergi mai departe,
programul Carieră după Cicatrici, creat de Armina & Ioana, te ajută să:
🌱 înțelegi ce se întâmplă cu tine – emoțional și biologic,
💬 comunici cu claritate și fără vinovăție,
💻 te reașezi în carieră fără să te pierzi pe tine.

🔗 Găsești detalii în comentarii.
Iar primul pas?
Nu e să te „readaptezi”.
E să te redefinești.

🎗️ 15 octombrie – Ziua Părinților de Îngeri 🎗️Unii copii nu apucă să crească în brațele noastre…Dar cresc în inimile noa...
15/10/2025

🎗️ 15 octombrie – Ziua Părinților de Îngeri 🎗️

Unii copii nu apucă să crească în brațele noastre…
Dar cresc în inimile noastre. 💫

Astăzi aprindem o luminiță pentru ei.
Și pentru voi, părinții care iubiți dincolo de lume. 🤍

Nu trebuie să spui nimic.
E de ajuns să știi că nu ești singură.

💗💙

🥣 „Uite, îi e poftă! Se uită la mine cm mănânc!”De câte ori ai auzit fraza asta despre un bebeluș de 4-5 luni?Realitate...
09/10/2025

🥣 „Uite, îi e poftă! Se uită la mine cm mănânc!”
De câte ori ai auzit fraza asta despre un bebeluș de 4-5 luni?

Realitatea e alta.
Un bebeluș de câteva luni nu simte poftă în sensul în care o înțelegem noi, adulții.

El nu știe gustul cafelei, al supei sau al prăjiturii din fața ta — deci nu are cm să tânjească după ele.
Ceea ce vezi e curiozitate. Dorință de conexiune.
Te observă, te imită, te studiază.
Pentru el, tu ești cea mai fascinantă ființă de pe lume — iar masa ta face parte din povestea ta, nu din meniul lui.

Copiilor nu le lipsește ceea ce nu cunosc.
Nu poftesc la ceva ce n-au gustat niciodată.
Ei învață gusturile pe care li le oferim constant.
Așa se formează preferințele, obiceiurile și relația lor cu mâncarea.

De aceea, nu e nevoie să grăbim diversificarea doar pentru că „se uită la noi”.
E nevoie să fim atenți la semnele reale de pregătire și să pornim acest drum în ritmul potrivit copilului.

Dacă vrei să știi exact când și cm să începi diversificarea, fără presiune, fără frică și fără mituri,
📘 cursul meu complet de diversificare este acum la reducere, găsești detalii în primul comentariu. 👇🏻

Invata să oferi o alimentație sănătoasă și echilibrată cu mâncarea — din prima linguriță. 💛

18 octombrie BUCUREȘTICurs gratuit alăptare & puericultura. Mi-ar plăcea tare mult să vă cunosc! Veniți?
08/10/2025

18 octombrie BUCUREȘTI

Curs gratuit alăptare & puericultura.

Mi-ar plăcea tare mult să vă cunosc! Veniți?

🌸 LIVE pe Instagram – Joi, 9 octombrie, 14.30🌸Dragile mele,joia viitoare vă invit la o discuție sinceră și profundă desp...
06/10/2025

🌸 LIVE pe Instagram – Joi, 9 octombrie, 14.30🌸

Dragile mele,
joia viitoare vă invit la o discuție sinceră și profundă despre „Creierul matern: mintea și emoțiile în sarcină și după naștere”.

Alături de mine va fi o invitată specială Andreea Irimia– mamă și medic rezident psihiatru, cu un interes aparte pentru psihiatria perinatală. Pe lângă formarea medicală, a participat la numeroase conferințe, cursuri și sesiuni de mentorat dedicate sănătății mintale perinatale. În prezent, este Vicepreședinte Adjunct al Fundației Mamaz, unde coordonează workshopuri de psihoeducație și proiecte menite să aducă mai multă conștientizare asupra sănătății mintale a mamelor.

Pentru ea, psihiatria nu este doar o profesie, ci o pasiune – o îmbinare între știință, psihic, hormonii care ne influențează viața și experiențele unice ale fiecărei mame. Propria călătorie prin maternitate a inspirat-o să folosească atât cunoștințele medicale, cât și vocea personală pentru a sprijini alte femei să înțeleagă mai bine transformările emoționale din sarcină și post-partum.

💡 Vom vorbi despre:
• schimbările din creier și emoții în sarcină și după naștere
• „mommy brain”: mit sau realitate?
• diferența între baby blues și depresia post-partum
• anxietăți, gânduri intruzive și presiunea perfecțiunii
• sprijinul familiei, cuplului și când e nevoie de ajutor specializat

📌 Notează-ți în calendar: Joi,9 octombrie, 14.30 pe contul meu de Instagram.
Hai să normalizăm discuțiile despre sănătatea mintală maternă și să învățăm împreună cm putem fi sprijinite în cea mai intensă perioadă din viața unei femei.

👩‍🍼 Eu sunt Loredana Tătarascu, IBCLC, și te aștept cu drag alături de noi!

👉 Salvează postarea și trimite-o unei prietene care are nevoie să audă asta.

Înțărcarea nu are un A,B,C universal.Nu există o singură rețetă.Pentru că fiecare mamă trăiește o altă realitate.Înțărca...
22/09/2025

Înțărcarea nu are un A,B,C universal.
Nu există o singură rețetă.
Pentru că fiecare mamă trăiește o altă realitate.

Înțărcarea nu este doar despre copil.
Este și despre tine. Despre nevoile, limitele și emoțiile tale.

E despre cm înveți să spui „gata” fără vinovăție…
și cm îi arăți copilului că apropierea și iubirea rămân, chiar dacă sânul nu mai e prezent.

Poate fi un proces cu sens, o normalitate , nu o luptă. 🌸

💻 De aceea am creat seminarul online „Înțărcarea cu blândețe și respect” – ca să te ghideze pas cu pas și să îți ofere claritate, sprijin și soluții reale.

👉 Îl găsești pe site, la reducere.

Pentru că merităm să spunem povestea înțărcării cu liniște, nu cu nod în gât. ❤️

Mama este începutul ❤️
31/07/2025

Mama este începutul ❤️

Address

Pitesti
110323

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40768731760

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Info Alaptare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Info Alaptare:

Share

Alăptarea - dragoste și hrană

Acestă pagină a fost înființată din dorința de a oferi informații actualizate și pertinente privind alăptarea, susținute de resurse oficiale (OMS, AAP, UNICEF), cu scopul de a spijini mamele aflate pe frumosul și uneori anevoiosul drum al alăptarii.