12/12/2025
Decembrie cu sens: Între a ne simți înțeleși vs neînțeleși
Una dintre suferințele care apare adesea în cabinet este aceasta:
„M-am simțit foarte neînțeles/neînțeleasă.”
Dacă ne gândim puțin ca un detectiv al sensurilor, trecerea constantă dintre mă simt înțeles și mă simt neînțeles este o parte inevitabilă a interacțiunilor umane.
Suferința de a fi neînțeles ne arată:
vulnerabilitatea dialogului – când spunem ceva, ne expunem
dorința de validare – vrem ca cineva să ne confirme că ceea ce trăim are sens
Singurătatea existențială - oricât de apropiați am fi de ceilalți, există mereu o parte din experiența noastră interioară care nu poate fi transmisă complet.
limitările limbajului – nu putem pune tot ce trăim în cuvinte
Iluzia înțelegerii implicite - uneori așteptăm să fim înțeleși fără să explicăm, poate pentru că o parte din noi încă păstrează memoria timpului în care eram înțeleși fără cuvinte.
A fi neînțeles e inconfortabil sau chiar dureros. Ș în același timp deschide o oportunitate:
Ne invită să ne explicăm mai clar.
Să spunem ce e important.
Să ajustăm limbajul.
Să ne cunoaștem mai bine căutând în noi explicații mai potrivite.
Exercițiu de reflecție în scris: Te invit să reflectezi la o situație din acest an în care nu te-ai simțit înțeles/înțeleasă.
Întrebarea nu este „De ce nu m-a înțeles?”,
ci:
„Cum am încercat să clarific? Ce am descoperit despre mine în timp ce îmi formulam mai bine poziția?”
„Ce aș spune acum, dacă aș avea încă o dată ocazia?”
„Cum am reușit să rămân în dialog chiar și atunci când am simțit că nu sunt înțeles?”
„Ce anume m-a făcut să mă retrag sau să închid conversația?
