Nutriționist - Dietetician Lăcrimioara Văsc

Nutriționist - Dietetician Lăcrimioara Văsc Cred cu tărie în îmbinarea științei cu empatia, pentru că în spatele fiecărui diagnostic există un om care merită ascultat, înțeles și sprijinit.

Nutriționist-dietetician AUTORIZAT
🌱 Specialist în boli inflamatorii intestinale, sănătatea microbiomului, boli digestive si boli autoimune
✨ Creator al Programului Reset Intestinal - ghid complet pentru remisie și echilibru Sunt nutriționist–dietetician, absolventă a Facultății de Medicină și Farmacie, specializarea Nutriție și Dietetică și a Masterului în Educație Nutrițională și Fitoterapie, c

u specializări internaționale în dieta CDED (Crohn’s Disease Exclusion Diet) și dieta low FODMAP (Universitatea Monash). Sunt membră a unor organizații profesionale de prestigiu, precum Asociația Americană de Gastroenterologie (AGA), European Crohn’s and Colitis Organisation (ECCO) și ESPEN, și îmi dedic activitatea sprijinirii pacienților cu boli inflamatorii intestinale (boala Crohn și colită ulcerativă), IBS, SIBO și alte dezechilibre ale microbiomului. Misiunea mea este să ofer intervenții nutriționale personalizate, bazate pe cele mai recente studii științifice, pentru a ajuta pacienții să reducă inflamația, să își refacă microbiomul și să își îmbunătățească semnificativ calitatea vieții.

✨ Cum știi dacă cineva este cu adevărat instruit în dieta low FODMAP?🔹 Doar dieteticienii autorizați  # pot urma și fina...
14/09/2025

✨ Cum știi dacă cineva este cu adevărat instruit în dieta low FODMAP?

🔹 Doar dieteticienii autorizați # pot urma și finaliza certificarea internațională Monash University.
🔹 Numele lor apare pe site-ul oficial Monash, cu adresă, contact și link.
🔹 Tehnicienii nutriționiști NU au voie să facă dietoterapie medicală și NU pot fi instruiți oficial în low FODMAP.

💬 Am avut o pacientă care a urmat low FODMAP alături de un tehnician nutriționist. Din păcate, dieta a fost aplicată greșit, cu restricții inutile și fără fazele corecte de reintroducere. Rezultatul? Simptome persistente, carențe nutriționale și multă frustrare.

⚠️ Ce spune legea?
Conform Legii Dieteticianului nr. 256/2015, doar dieteticienii licențiați și autorizați au dreptul să elaboreze și să aplice planuri de dietoterapie în patologii. Tehnicienii nutriționiști pot lucra doar pe educație alimentară generală, NU pe boli și diete medicale precum low FODMAP.

👉 Dacă vrei să verifici un specialist, caută-l pe site-ul Monash University. Acolo apar doar cei acreditați.

💚 Ai grijă să alegi corect, pentru siguranța și sănătatea ta!

Cu drag,
Lăcrimioara Văsc – Nutriționist Dietetician, specializată în dieta low FODMAP (Monash University)

❌ Pentru mulți pacienți, o simplă roșie crudă a fost ani la rând un dușman.O frică pe farfurie. Un motiv de durere, balo...
13/09/2025

❌ Pentru mulți pacienți, o simplă roșie crudă a fost ani la rând un dușman.
O frică pe farfurie. Un motiv de durere, balonare și nopți nedormite.

✨ Farfuriile din Reset Intestinal – povești de curaj ✨

Poate pentru cineva din exterior, aceste farfurii par banale: o salată, câteva legume crude, un mix de culori pe o farfurie.
Dar pentru pacienții mei ele sunt mult mai mult decât atât.

👉 Sunt luni de zile în care au trăit cu frica de a mânca.
👉 Sunt amintiri cu nopți nedormite, cu dureri abdominale care îi lăsau fără putere.
👉 Sunt încercări eșuate, în care o simplă legumă crudă părea un dușman.
👉 Sunt renunțări, restricții și lacrimi.

De fiecare dată când am încercat să reintroducem crudități, au apărut temeri: „Dacă mă balonez?”, „Dacă o să doară din nou?”, „Dacă totul se agravează?”.
Mulți au renunțat, apoi au încercat iar, de data asta pas cu pas, cu răbdare, cu știință și cu ghidaj.

Astăzi, aceste farfurii nu mai sunt un motiv de frică, ci un simbol al progresului.
Cruditatea pe care înainte o priveau cu groază este acum savurată cu încredere.

💚 Asta înseamnă Reset Intestinal: să transformi frica în curaj, durerea în progres, restricțiile în libertate.
Nu e un drum ușor și nu e perfecțiune – dar este real, posibil și plin de rezultate.

📩 Primul pas este să ne asigurăm că te califici pentru programul Reset Intestinal.
De aceea oferim consultația gratuită de cunoaștere și diagnostic.
👉 Programări pe WhatsApp: 0741323799 - cu un consultant din echipa Reset Intestinal

Lăcrimioara Văsc – Nutriționist Dietetician, specializat în boli inflamatorii intestinale, IBS, SIBO, disbioze, intoleranțe

Ce îți spun gazele despre flora intestinală?Știu… poate ți se pare un subiect rușinos.Dar gazele intestinale sunt unul d...
12/09/2025

Ce îți spun gazele despre flora intestinală?

Știu… poate ți se pare un subiect rușinos.
Dar gazele intestinale sunt unul dintre cele mai clare semne că flora ta îți cere ajutorul.

Ce tipuri de gaze apar și ce semnifică?

Gazele urât mirositoare
→ semn de flora proteolitică crescută (care digeră proteine și produce substanțe toxice)
→ apare frecvent în disbioză, consum excesiv de carne sau inflamație intestinală

Gazele fără miros, dar în exces
→ fermentație crescută
→ apare în SIBO, consum exagerat de carbohidrați fermentabili (FODMAPs)

Gazele + balonare + crampe
→ posibil dezechilibru între flora productivă și protectivă
→ lipsă de bacterii antiinflamatoare (ex. Faecalibacterium, Akkermansia)

⚠️ Ce ar mai putea însemna?

– Dacă apar la scurt timp după masă → hipoclorhidrie (digestie slabă)
– Dacă sunt zilnice, explozive, greu de controlat → dezechilibru profund al microbiomului

Gazele NU sunt normale dacă apar zilnic, în exces, cu miros neplăcut.
Nu le ignora. Ele sunt semne de alarmă metabolice.

Ai observat că gazele apar mai ales după anumite alimente?

Scrie în comentarii care e alimentul care te balonează cel mai tare – și hai să vorbim despre ce se întâmplă în intestinul tău.

Cu drag, nutriționistul tău Lacrimioara Văsc
Programări consultații nutriționale online pe whats app 0741 323 799

Cum lucrez cu pacienții meiConsultațiile au loc online, pe Zoom, astfel încât pacienții mei să poată beneficia de spriji...
11/09/2025

Cum lucrez cu pacienții mei

Consultațiile au loc online, pe Zoom, astfel încât pacienții mei să poată beneficia de sprijin indiferent unde se află.
👉 Aplicația este gratuită și se poate descărca de aici: https://zoom.us/download
sau foarte simplu, direct prin scanarea unui link trimis pe WhatsApp cu camera telefonului.

✔️Lucrez prin Programul Reset Intestinal – un program destinat persoanelor cu:
• boli inflamatorii intestinale (boala Crohn, colită ulcerativă),
• sindrom de intestin iritabil (IBS), SIBO, IMO, disbioze,
• intestin permeabil, gastrită, reflux și alte dezechilibre digestive.

✔️În programul 1 la 1, fiecare pacient beneficiază de:
• consultații nutriționale personalizate,
• planuri și protocoale adaptate de mine,
• monitorizare atentă, astfel încât să existe mereu ajustări pe parcurs.

✔️Alături de mine, în program, se află și colegele mele Veres Brenda și Pop Andrada. Ele se ocupă de partea de monitorizare, însă toate protocoalele nutriționale sunt concepute și validate de mine.

📲 Vă puteți programa direct pe WhatsApp la 0741323799 – Lăcrimioara Văsc, Nutriționist-Dietetician, în limita locurilor disponibile,
sau vă puteți înscrie pe lista de așteptare prin linkul de mai jos.

Programează o consultație nutrițională online cu un consultant din echipa RESET INTESTINAL

https://vasclacrimioara13544.activehosted.com/f/5

💙💚
Reset Intestinal – metodă dedicată sănătății intestinului

🌿 Reguli importante de colaborare cu mine și cu echipa Reset Intestinal 🌿🔹 FacturaAtunci când emit o factură, aceasta in...
10/09/2025

🌿 Reguli importante de colaborare cu mine și cu echipa Reset Intestinal 🌿

🔹 Factura
Atunci când emit o factură, aceasta intră direct în contabilitatea firmei și generează obligații fiscale care nu mai pot fi anulate cu ușurință. De aceea, vă rog să îmi solicitați factura doar dacă sunteți siguri că doriți să colaborați.

🔹 Programările
Dacă nu vă puteți prezenta la consultație, anunțați cu cel puțin 24 de ore înainte. Astfel, un alt pacient aflat pe lista de așteptare poate beneficia de locul eliberat. În lipsa acestui anunț, îmi rezerv dreptul de a nu continua colaborarea pe viitor.

🔹 Consultația gratuită de cunoaștere
Ofer timp (uneori chiar 60 min) pentru a vă înțelege situația și a găsi soluții potrivite. Respectul, înțelegerea și empatia sunt valori pe care le ofer și le aștept în egală măsură și din partea voastră.

🔹 Respectarea planului
Planurile nutriționale și protocoalele suplimentare sunt realizate personalizat, cu multă atenție. Vă rog să le respectați pentru a ajunge la rezultatele dorite.
📌 Conform Legii nr. 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe, materialele trimise (planuri alimentare, protocoale, ghiduri) sunt proprietate intelectuală și nu pot fi distribuite sau utilizate în afara scopului pentru care au fost create, fără acordul meu scris.

🔹 Colaborare cu echipa Reset Intestinal
Lucrăm împreună – eu și colegele mele pentru a vă sprijini cât mai eficient. Vă rog să tratați cu aceeași seriozitate și respect și interacțiunile cu echipa mea.

🤍 Relația terapeutică se bazează pe încredere și responsabilitate reciprocă. Cu implicare de ambele părți putem obține rezultate reale și transformări durabile.

✍️ Lăcrimioara Văsc – Nutriționist Dietetician

📌 Ai intoleranță la histamină? Află într-un minut!Răspunde cu DA sau NU la aceste întrebări și vezi unde te încadrezi1️⃣...
10/09/2025

📌 Ai intoleranță la histamină? Află într-un minut!
Răspunde cu DA sau NU la aceste întrebări și vezi unde te încadrezi

1️⃣ Te simți obosit(ă) după ce mănânci anumite alimente (nu doar dulci)?
2️⃣ Îți curge nasul când mănânci anumite alimente?
3️⃣ Ai vertij sau amețeli?
4️⃣ Simți strângere în gât după ce mănânci (sau chiar aleatoriu)?
5️⃣ Ai tensiune arterială mică?
6️⃣ Ai migrene sau dureri de cap frecvente?
7️⃣ Ai probleme de piele (eczeme, dermatită, psoriazis)?
8️⃣ Ai anxietate sau atacuri de panică?
9️⃣ Ai simptome neplăcute după ce consumi alimente fermentate?
🔟 Ai simptome neplăcute după ce consumi mâncare reîncălzită sau rămasă?
1️⃣1️⃣ Ți se înroșește fața ușor și rămâne așa după efort?

Interpretarea scorului
✅ 0–1 răspunsuri DA – probabil NU ai intoleranță la histamină.
🟡 2–5 răspunsuri DA – posibilă intoleranță la histamină.
🔴 Peste 5 răspunsuri DA – risc crescut de intoleranță severă la histamină.

💡 Intoleranța la histamină poate provoca simptome digestive, cutanate și neurologice.
Nu ignora semnalele corpului tău — identificarea declanșatorilor alimentari poate face diferența.

📲 Scrie-mi în privat pe whats app 0741323799 dacă vrei să afli cm poți reduce simptomele și să îți îmbunătățești calitatea vieții.
🔖 Salvează postarea și trimite-o unui prieten care s-ar putea confrunta cu aceste simptome.

Cu drag, nutriționistul tău Lacrimioara Văsc

✨📚 Un nou început de drum pentru micii mei eroi 📚✨Astăzi, gândurile mele merg către toți copiii minunați pe care am onoa...
08/09/2025

✨📚 Un nou început de drum pentru micii mei eroi 📚✨

Astăzi, gândurile mele merg către toți copiii minunați pe care am onoarea să îi am pacienți. 💚
Vă știu poveștile, curajul, zilele grele și micile victorii. Știu că pentru mulți dintre voi școala nu înseamnă doar caiete și manuale, ci și un drum pe care îl parcurgeți cu mai multă responsabilitate decât alți copii de vârsta voastră.

🎒 Vă doresc să intrați în acest an școlar cu inimile pline de speranță, cu zâmbetul pe chip și cu încrederea că puteți reuși în tot ceea ce vă propuneți.

Să aveți puterea să treceți peste zilele mai dificile și bucuria de a vă bucura din plin de fiecare clipă petrecută cu colegii și prietenii.
Să vă aduceți aminte mereu că nu sunteți singuri, că aveți lângă voi părinți, profesori și oameni care cred în voi.

🌱 Pentru mine, fiecare dintre voi este o inspirație.
Voi sunteți dovada că reziliența și dorința de a merge mai departe pot învinge orice obstacol.

Un an școlar plin de sănătate, prietenii frumoase și reușite! 💫

Cu drag,
👩‍⚕️ Lăcrimioara Văsc
Nutriționist Dietetician – specializat în boli inflamatorii intestinale, IBS și echilibru al microbiomului

„După un an, pentru prima dată, mă simt perfect.”Acesta este mesajul pe care l-am primit recent de la un pacient.Un simp...
07/09/2025

„După un an, pentru prima dată, mă simt perfect.”

Acesta este mesajul pe care l-am primit recent de la un pacient.
Un simplu rând, dar care spune o poveste întreagă.

Pentru că până să ajungă aici, drumul lui a fost plin de obstacole.
#

🔹 În prima lună de protocol, lucrurile nu mergeau deloc bine.
Era frustrat, obosit și îmi spunea: „Nu simt nicio schimbare. Parcă fac tot degeaba.”

🔹 Abia pe la mijlocul lunii a doua au apărut primele semne de bine. Nimic spectaculos, dar suficient cât să ne dea un strop de speranță.

🔹 Și totuși, după aceste mici victorii, au urmat din nou suișuri și coborâșuri. O săptămână bine, două săptămâni nu. Exact acel tipar care îți toacă nervii și îți omoară orice urmă de răbdare.

Într-o zi, mi-a spus direct, cu vocea unui om care a ajuns la capătul puterilor:
„Nu mai suport așa. Mă satur să fiu o săptămână bine și două nu. Merg să mă treacă pe următoarea treaptă de medicație. Nu mai are rost.”

Și am înțeles. Pentru că e cumplit să trăiești așa zi de zi.
Și e firesc să vrei să renunți, să cauți scurtături, să cedezi.

Dar i-am răspuns:
„Știu că e greu. Știu că ai obosit. Dar hai să mai încercăm o singură dată. Un ultim protocol. De pierdut nu mai ai ce să pierzi. Dar de câștigat… poate ai enorm.”

A stat câteva secunde pe gânduri. Apoi a spus: „Bine. Hai să încercăm.”

Și a încercat.
A avut răbdare, a respectat pașii, și-a ascultat corpul și a ales să nu renunțe, chiar și atunci când părea că totul merge înapoi.

Și, după nici o lună de zile , am primit mesajul care m-a emoționat profund:
✨ „Mulțumesc mult din suflet pentru tot, pentru prima dată după un an mă simt perfect. La început m-am îndoit, dar acum mă bucur enorm că am intrat în program.”



💡 Ce învăț eu din astfel de povești?
1. Recuperarea nu este o linie dreaptă.
Nu există progres constant, fără reculuri. Există pași înainte, pași înapoi și momente când pare că totul stă pe loc. Dar fiecare mică victorie contează.
2. Scepticismul este normal.
Când ai încercat zeci de soluții și nimic nu a mers, cm să nu fii sceptic? Dar nu ai nevoie de încredere totală la început. Ai nevoie doar de curajul de a mai face un pas.
3. Rezultatele vin la cei care nu renunță.
Nu pentru că ar fi mai puternici sau mai disciplinați. Ci pentru că, într-un moment cheie, aleg să mai dea o șansă.

🌱 Pentru mine, aceste mesaje sunt mai mult decât feedback. Sunt dovada vie că munca mea contează.
Sunt confirmarea că fiecare oră petrecută studiind, fiecare caz analizat, fiecare protocoală personalizată își are rostul.

Și, mai ales, sunt o amintire constantă că pacienții nu caută perfecțiune.
Ei nu vor un expert care știe „totul”.
Ei au nevoie de cineva care să îi înțeleagă, să le fie aproape și să nu renunțe la ei – chiar și atunci când ei sunt gata să renunțe la ei înșiși.

💭 Poate și tu te regăsești în această poveste.
Poate și tu ai trecut prin perioade în care ai fost o săptămână bine și două nu.
Poate și tu te-ai gândit că nu mai are rost să încerci nimic nou.

Dacă da, vreau să îți spun atât: e normal să simți asta.
Dar important este să nu rămâi blocat acolo.

Uneori, acel „ultim protocol” sau acea „ultimă încercare” e cea care face diferența.

Și cine știe… poate peste câteva luni, și tu vei spune:
„Pentru prima dată după un an, mă simt perfect.”

👩‍⚕️ Lăcrimioara Văsc
Nutriționist Dietetician
Specializat în boli inflamatorii intestinale, IBS și microbiom

🌿 Sâmbăta farfuriilor din Reset IntestinalAstăzi vreau să le dau toată aprecierea pacienților mei. 💚Sunt tare mândră de ...
06/09/2025

🌿 Sâmbăta farfuriilor din Reset Intestinal

Astăzi vreau să le dau toată aprecierea pacienților mei. 💚

Sunt tare mândră de ei – pentru că au învățat ceva ce la început părea imposibil: să-și conceapă singuri farfuria sănătoasă, echilibrată, să aibă curajul să mănânce fără frică și să își recâștige încrederea în propriul corp.

🍽️ Dincolo de alimente, în fiecare farfurie se află o poveste: povestea unui om care a învățat că hrana nu este dușmanul său, ci un sprijin.
Este dovada că disciplina, răbdarea și deschiderea către schimbare dau rezultate.

✨ Pentru mine, fiecare farfurie este un simbol de vindecare și libertate. Nu mai e vorba doar de rețete sau reguli, ci de o nouă perspectivă asupra vieții – una în care mâncarea hrănește, aliniază și aduce echilibru.

Drumul nu e întotdeauna ușor, dar fiecare pas înainte, fiecare farfurie construită conștient, înseamnă un pas către sănătate și către o viață mai liniștită.

Sunt recunoscătoare să fiu parte din această transformare. 🌱

–––
👩‍⚕️ Lăcrimioara Văsc
Nutriționist Dietetician, specializat în boli inflamatorii intestinale, IBS și microbiom

🌸 Noi ghiduri internaționale despre sarcină și bolile inflamatorii intestinale (IBD) tocmai au fost publicate!Le-am citi...
05/09/2025

🌸 Noi ghiduri internaționale despre sarcină și bolile inflamatorii intestinale (IBD) tocmai au fost publicate!
Le-am citit atent și vreau să împărtășesc cele mai importante puncte pentru viitoarele mame care trăiesc cu IBD.

🔹 1. Evaluarea nutrițională timpurie
Este recomandat ca femeile însărcinate cu IBD să fie evaluate nutrițional încă din primul trimestru și monitorizate apoi pe tot parcursul sarcinii. Creșterea în greutate și aportul de nutrienți sunt esențiale pentru sănătatea mamei și a bebelușului.

🔹 2. Deficiențele de micronutrienți sunt frecvente
Cele mai întâlnite:
• Fier – deficit asociat cu risc de naștere prematură, greutate mică la naștere și rezerve scăzute de fier la nou-născuți.
• Vitamina B12 și vitamina D – influențează direct sănătatea osoasă, imunitatea și dezvoltarea neurologică a copilului.
• Acid folic – esențial pentru prevenirea malformațiilor.

🔹 3. Atenție la dietele de excludere
Multe viitoare mame cu IBD aleg să elimine alimente „după ureche”. Însă acest lucru poate agrava deficiențele deja existente. Ghidurile atrag atenția că eliminările trebuie făcute doar cu monitorizare și justificare medicală/nutrițională.

🔹 4. Dieta maternă și microbiomul bebelușului
Cercetările arată că alimentația mamei influențează flora intestinală a copilului:
• consumul ridicat de aditivi alimentari → calprotectină fecală mai mare la sugari (semn de inflamație);
• se investighează acum prin studiul MELODY dacă dietele antiinflamatorii la mame pot reduce riscul de IBD la copii.

🔹 5. Risc familial
Copiii ai căror părinți (în special mamele) au IBD au un risc mai mare de a dezvolta boala. De aceea, ghidurile recomandă consiliere nutrițională și de stil de viață cât mai devreme.

🔹 6. Alăptarea
Este recomandată și sigură în majoritatea cazurilor, chiar și atunci când mama este pe tratament biologic.
Excepții: terapiile noi – modulatorii S1P și inhibitorii JAK, unde e necesară evaluarea medicului curant.



💡 Concluzie:
Noile ghiduri confirmă importanța unei nutriții echilibrate, a monitorizării micronutrienților și a sprijinului specializat pentru mamele cu IBD.
O dietă bazată pe alimente integrale și limitarea ultraprocesatelor rămâne o recomandare solidă pentru sănătatea mamei și a copilului.

📌 Pentru mai multe informații despre IBD, sarcină și nutriție – urmărește-mă aici, unde aduc mereu cele mai noi ghiduri și studii traduse pe înțelesul tuturor.

https://doi.org/10.1093/ibd/izaf171

👩‍⚕️ Lăcrimioara Văsc – Nutriționist Dietetician
Specializată în boli inflamatorii intestinale, IBS & microbiom

💩Scaunul tău îți spune totul despre microbiota taDa, chiar așa.Poate părea incomod să vorbim despre… scaun.Dar adevărul ...
05/09/2025

💩Scaunul tău îți spune totul despre microbiota ta

Da, chiar așa.
Poate părea incomod să vorbim despre… scaun.
Dar adevărul este că felul în care mergi la toaletă reflectă starea intestinelor tale.
Și implicit, a microbiotei.

🔍 Ce semnale trebuie să urmărești?

📍 1. Frecvența scaunelor
– O dată pe zi este ideal.
– Mai rar de 3 ori/săptămână = constipație.
– Mai des de 3 ori/zi = potențial semn de disbioză, inflamație, intoleranțe.

📍 2. Consistența (Scala Bristol):
– Tip 3–4 = normal
– Tip 1–2 = constipație (flora protectoare scăzută, deficit de apă/fibre)
– Tip 5–7 = tranzit accelerat, fermentație crescută, posibilă inflamație

📍 3. Mirosul și culoarea
– Miros puternic, înțepător? Gaze toxice produse de bacterii „rele”
– Culoare prea deschisă? Probleme biliare sau maldigestie
– Culoare prea închisă/neagră? Poate semn de sângerare – investighează medical

📍 4. Gaze și balonare
– Exces de gaze = fermentație anormală → SIBO sau disbioză
– Flatulență urât mirositoare = flora proteolitică crescută (putrefacție)

📍 5. Prezența de mucus, sânge sau resturi nedigerate
– Poate indica inflamație, permeabilitate intestinală, colită sau boală Crohn

🧠 Legătura cu microbiota

Fiecare zi la toaletă este o analiză gratuită a stării tale intestinale:
✅ dacă bacteriile bune domină → scaun regulat, ușor, fără dureri
❌ dacă flora este dezechilibrată → balonare, crampe, constipație sau diaree

Data viitoare când mergi la baie… uită-te cu atenție.
Corpul tău îți vorbește.
Iar microbiota e primul care strigă.

Ai grijă de intestinul tău și el va avea grijă de tine – la propriu

💬 Întrebare pentru comunitate:

Cât de des te gândești la scaunul tău ca indicator de sănătate?
Ai observat schimbări când ți-ai modificat alimentația?

✨ Despre recomandări, mituri și responsabilitate profesională ✨📩 Primesc deseori mesaje de genul:– „Mie medicul mi-a zis...
03/09/2025

✨ Despre recomandări, mituri și responsabilitate profesională ✨

📩 Primesc deseori mesaje de genul:
– „Mie medicul mi-a zis să mănânc orice.”
– „Am citit pe internet că e bine să iau suplimentul X.”
– „De ce să renunț la gluten dacă nu am intoleranță confirmată?”

❗ Întâi de toate, vreau să fie clar: nu scriu aceste rânduri pentru a critica pe cineva anume, ci pentru a explica niște idei care revin frecvent și care merită lămurite.

🔬 În practica mea, recomandările nu sunt niciodată la întâmplare și nici dictate de modă sau de trenduri din social media. Ele se bazează pe protocoale internaționale, studii științifice solide și experiența clinică zilnică cu pacienți care trec prin boli digestive cronice – unele dintre ele extrem de dificile.

👩‍⚕️ De ce nu spun niciodată „mâncați orice”?
Pentru că știința ne arată foarte clar că alimentația are impact direct asupra inflamației intestinale, asupra microbiomului și asupra evoluției bolii. Nu toate alimentele sunt egale. În bolile inflamatorii intestinale sau în IBS, există mecanisme documentate prin care anumite categorii alimentare pot agrava simptomele sau inflamația.

📚 De ce uneori recomand evitarea glutenului, chiar dacă nu ai intoleranță confirmată?
Pentru că studiile arată că există pacienți cu boli inflamatorii intestinale la care glutenul întreține inflamația și disbioza, chiar în absența bolii celiace. Nu este vorba de o „modă” sau de o dietă la întâmplare, ci de adaptarea alimentației în funcție de patologie și de răspunsul microbiomului fiecărei persoane.

📌 Ce citesc pacienții pe internet sau în grupuri nu este întotdeauna greșit, dar niciodată nu este suficient. „Am citit eu că…” sau „la cineva a funcționat…” nu înseamnă că acel lucru e sigur, validat sau potrivit pentru toată lumea. Medicina bazată pe dovezi nu se construiește pe zvonuri, ci pe studii cu mii de pacienți.

💡 Rolul meu nu este să dau speranțe false, ci să ghidez cu responsabilitate, să filtrez informația și să o traduc pentru pacienți în recomandări clare, practice și sigure.

🌱 Fiecare adult are libertatea de a alege ce cale urmează. Alegerea mea, ca nutriționist dietetician specializat în boli inflamatorii intestinale și microbiom, este să fiu alături de pacienți cu informații validate științific, astfel încât deciziile lor să fie luate în cunoștință de cauză – nu pe baza a ceea ce „a spus cineva” sau „am citit undeva”.

👩‍⚕️ Lăcrimioara Văsc – Nutriționist Dietetician - specializat în boli inflamatorii intestinale, IBS și microbiom

Address

Zalau
450068

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutriționist - Dietetician Lăcrimioara Văsc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutriționist - Dietetician Lăcrimioara Văsc:

Share