afina00afina

afina00afina Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from afina00afina, Media, Murmansk.

Приехали с .nastya ловить Северное сияние в Мурманске, но по погоде есть всего лишь 1% его увидеть( как думаете повезет?...
06/03/2026

Приехали с .nastya ловить Северное сияние в Мурманске, но по погоде есть всего лишь 1% его увидеть( как думаете повезет? У меня еще 2 дня 🌬️✨

17/02/2026

Мне кажется, с танцами я открыла новые грани себя как женщины 😍

Спасибо

09/02/2026

🤤❤️Переходи в хайлайт «рецепты»

09/02/2026

А что вы пробудете для похудения?

09/02/2026

✅ Сохрани этот рецепт

➡️ПЕРЕХОДИ В ХАЙЛАЙТ «РЕЦЕПТЫ»⬅️

🥮Ингредиенты:
- Хлопья овсяные 150 г ( или просто овсяную муку, у меня была она)
- Банан 210 г
- Яйца 3 шт
- Кокосовое молоко 2% (без сахара) 240 мл
- Мак 30 г
- Разрыхлитель на кончике ножа

Рецепт:
Хлопья измельчаем в блендере. Смешать все ингредиенты погружным блендером. Вылить в форму. Выпекать в разогретой духовке 180С 30-35 минут. В рецепт можно добавить мягкий творог и банан.

❤️КБЖУ на 100 грамм готового пирога:
145 ккал
Б 6.7 г
Ж 6.0 г
У 16.8 г

P.S. Девочки, я люблю готовить большие порции на 2 дня, вы можете граммовки разделить на 2 или 3 и сделать маленькую порцию

07/02/2026

Девочки, срываем наши отеки!)) кто пробовал такое?)

05/02/2026

Сохрани этот рецепт блинов

Больше рецептов в хайлайте «РЕЦЕПТЫ»

Ингредиенты:
• 6 яичных белков
• 600 мл молока 1,5%
• 200 г пшеничной муки
• 200 г лёгкого сыра 15%
• 2 пучка зелёного лука
Все ингредиенты смешать до однородности.
Разогреть сковороду и обжарить блинчики с двух сторон до готовности.
( получается достаточно густое тесто, если хотите пожиже, возьмите меньше сыра/так же я люблю сразу делать делать большие порции, если хотите на 1 раз, разделите все на 2😅)

КБЖУ на 100 г:
К - 141 ккал
Б - 10,6 г
Ж - 4,0 г
У - 14,9 г

КБЖУ на 1 блинчик (65г):
К - 92 ккал
Б - 6,9 г
Ж - 2,6 г
У - 9,7 г

Переходи в хайлайт «рецепты» чмок!😘

Address

Murmansk

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when afina00afina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category