Yoga Spazio Dafne

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Spazio Dafne è un progetto di crescita personale che unisce yoga e mindfulness per ritrovare consapevolezza, presenza e autenticità, dentro e fuori dal tappetino. 🌿
🧠Mindfulness coach
🧘🏻‍♀️RYT 500h |🤰🏻RPYT

22/09/2025

🍂 Il Saluto all’Autunno, ispirato a quello della grande maestra italiana di yoga Gabriella Cella, è una sequenza che porta radicamento ed energia, un piccolo rituale per accogliere la nuova stagione. Stimola la tiroide, attiva l’addome profondo e favorisce la circolazione delle gambe.
Se vuoi la pratica completa scrivi AUTUNNO nei commenti e ti mando il link gratuito in DM✨

✨ La Luna Nuova in Vergine ci invita a fare chiarezza, semplificare e ripartire con intenzione.È il momento giusto per l...
21/09/2025

✨ La Luna Nuova in Vergine ci invita a fare chiarezza, semplificare e ripartire con intenzione.
È il momento giusto per lasciare andare il superfluo e creare nuove basi, realistiche e sostenibili.

🪷 Ti propongo un esercizio di journaling:
Prendi un quaderno e scrivi:
✍️ Quale intenzione voglio fissare in questo nuovo ciclo?
✍️ Quale piccola azione quotidiana posso iniziare da oggi per sostenerla?

💬 Nei commenti, se ti va, raccontami: quale intenzione vuoi fissare con questa Luna Nuova? Condividere è il primo passo per darle forza.

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