21/07/2025
🔴 Po*******hy ni kanseri itagaragara…
Iri kurimbura abagabo bucece!
đź“Ś 1. Ziguca intege mu bwonko
Stress, kwibagirwa, no kwiheba birakwibasira.
imbaraga zo guhangana n’ubuzima zigashira.
đź“Ś 2. Igutwara ubushake bwo gukora
Ugasigara uhagaze aho abandi barateye imbere (Financially )
Wibagirwa intego zawe.
đź“Ś 3. Igusahura ubusore bwawe
Testosterone ziragabanuka,
Icyizere n’imbaraga bikagenda.
đź“Ś 4. Igusenyara icyizere wifitiye ubwawe
Wuzura ipfunwe, kwicuza no kwiyanga.
Usubira inyuma buri munsi.
đź“Ś 5. Igutwara imbaraga zo kubaho
đź“Ś 6. Igusenyara imyitwarire
Iyo nta discipline ufite, nta n’icyerekezo ugira.
Porunogarafi igutwara ubushobozi bwo kwiyemeza no kurangiza ibyo watangiye.
