استنارة

استنارة 🌿🌿

14/07/2025

كل يوم زياده في الحياة الزوجية، بيدفعني أقول لكل المتجوزين وأذكر نفسي

"أنتوا أولَى ببعض عن كل الناس
رفيقك أولى بحبك ووقتك واستماعك
هو اللي شايلك وشايل معاك
مفيش حد في الدنيا هيقدر يفهم انتم بتمروا بإيه وبتضحوا ازاي وبتيجوا على نفسكم وعلى بعض علشان حياتكم

اقفلوا دنيتكم على نفسكم واستغنوا ببعض عن الناس"

الله يهدي أحوال كل المتزوجين.

- وفاء السعودي

المسافات هي أفضل رد ع قلة التقدير والإحترام ، من غير ما تجادل أو تنفعل ولا تدخل ف صراعات إنتَ ف غنَى عنها.. هتوصل رسالة ...
10/07/2025

المسافات هي أفضل رد ع قلة التقدير والإحترام ، من غير ما تجادل أو تنفعل ولا تدخل ف صراعات إنتَ ف غنَى عنها..

هتوصل رسالة قوية بترسم كل الحدود المطلوبة ومن غير دراما هتحط كل شخص ف مكانه المناسب، ولما تختار المسافة وتنسحب ف سبيل إنك تحمي هدوئك وسلامك النفسي..

ده مش ضعف بالعكس ده رد فعل قوي بيعكس إحترامك لنفسك وحدودك، بيحفظلك كرامتك وبدون نزاعات بيجبر اللي قدامك إنه يراجع حساباته ويتعلم إحترامك ..

حين يَخاف الطفل من والديه، لا يتعلّم الصواب، بل يتعلّم أن يختبئ. لا يُصبح أكثر وعياً أو أدباً، بل يصبح أكثر خضوعًا، وتبد...
10/07/2025

حين يَخاف الطفل من والديه، لا يتعلّم الصواب، بل يتعلّم أن يختبئ. لا يُصبح أكثر وعياً أو أدباً، بل يصبح أكثر خضوعًا، وتبدأ ملامح شخصيّته في الذبول..

الصراخ والصوت العالي لا يزرع الانضباط، بل يزرع القلق..
النقد القاسي لا يُنضج العقل، بل يُربك المشاعر..
والعقاب الصارم لا يُعلّم القيم، بل يعلّم الكذب والهرب والتخفي..

الطفل بحاجة إلى أن يشعر بالأمان، لا بالخوف..
أن يشعر أن البيت هو ملاذه، لا ساحة حرب تُخاض فيها المعارك باسم “التربية”..

لا يُربّي الصمت شخصية قوّية، بل يَصنع طفلاً يبلع الكلمات، يخشى التعبير، ويكبت ألمه حتى ينفجر لاحقًا في صورة اضطراب أو عزلة أو تمرد..

التربية الحقيقية لا تنشأ من القسوة، بل من الحنان المقرون بالحزم، ومن الإنصات لا من الأوامر..

تذكّروا دائمًا:
الطفل لا يحتاج إلى والدٍ يُخيفه، بل إلى والدٍ يُنصت له، يفهمه، ويقوده بحبّ..💜

لو مش هتحترمني، يبقى مالكش دعوة بولادي.الموضوع بسيط جدًا. أنا مش بس أم لحد، أنا الأمان بتاعهم، حاميتهم، صوتهم. ولو مش عا...
10/07/2025

لو مش هتحترمني، يبقى مالكش دعوة بولادي.
الموضوع بسيط جدًا. أنا مش بس أم لحد، أنا الأمان بتاعهم، حاميتهم، صوتهم. ولو مش عارف تعاملني بأبسط درجات الاحترام والذوق، يبقى ملكش نصيب في أهم حاجة عندي.
ولادي مش محتاجين حواليهم حد ميعرفش يحترم أمهم. أنا بعلمهم يحطوا حدود، ويعرفوا قيمتهم، وإزاي يدافعوا عن نفسهم، وده بيبدأ من إزاي بسيب الناس تعاملني.
يعني لأ، مش هتقل أدبك عليا وتفتكر إنك لسه ليك مكان في حياتهم. ده شرف بيتكسب بالمحبة والدعم والاحترام المتبادل. وخلاص

10/07/2025

..
لا تسمحي لأي احد ان يقلل من جهدك ويتدخل بحياتك ....
انت واعيه ✋🏼 وانت احسن أم !

_اللي بتقص شعر بنتها كل فتره حتى يكثف انت صح ⁦✌⁩
+واللي تركته حتى تفرح به وتمشطها وتحط لها بكلات ووردات انت صح ⁦✌⁩

_اللي حابه تجيب اطفال ورا بعض حتى تكون الصعوبه مره وحده انت صح ⁦✌⁩
+واللي حابه تخلي بين كل طفل و الثاني ٥-٦ سنين حتى تكون التفتت لنفسها ولبيتها وتعرف تتفرغ للبيبي اللي جاي كمان انت صح ⁦✌⁩

_اللي نيمت طفلها بحضنها من اول ما ولد و ماقدرت ينام بفراش منفصل عنها وماكانت تنام غير وهو بحضنها وشامه ريحته انت صح ⁦✌⁩
+و واللي قررت من اول يوم طفلها ينام بفراشه او بغرفته حتى ماتتعب إذا حبت تفصله وحتى مايبقى متعلق فيها ..انت صح ⁦✌⁩

_اللي كل ما طفلها يبكي مايهون عليها و تحمله و تحضنه و تهديه انت صح ⁦✌⁩
+واللي تترك طفلها يقعد يبكي مشان مايتعود على الحمل انت صح ⁦✌⁩

اللي بدت تعلم طفلها الحمام من سنه حتى طفلها مايتعود ع البامبرز انت صح ⁦✌⁩
+واللي تركت طفلها بالبامبرز ثلاث سنين علشان يكون واعي وفاهم انت صح ⁦✌⁩

_اللي بدها تسمي بنتها او ولدها من الاسامي الجديده انت صح هذا ولدك او بنتك انت يلي تعبتي و راح تتعبي بتربيتهم ⁦✌⁩

_اللي بدها اطفالها يعتمدوا على نفسهم و تتركهم يروحوا يشتروا أغراضهم بنفسهم ويدفعوا الحساب للكاشير و ينتظروا الباقي بس تحت اشرافها من بعيد انت صح ⁦✌⁩

_اللي بدها تكمل رضاعة اطفالها لعمر السنتين هذا شرع ربي وانت صح ⁦✌⁩
+اللي بدها تفطم اطفالها قبل السنتين مشان ياكلوا وترتاح من الرضاعة انت صح ⁦✌⁩

⁦
(انت بس انت ادرى بظروفك و بيتك واطفالك ساوي اللي بتريدي ووالي يريحك)
لاتسمحي لحدا يقلل من مجهودك مع اطفالك وفي بيتك ويحسسك انك مقصره 👌..
تذكروا

كلكم امهات❤..كلكم شاطرات❤..كلكم بتحبوا اطفالكم⁦❤⁩..وكلكم حرين بحياتكم وبخصوصياتكم وبأساليبكم.

💔 متوصلش مراتك للامبالاة.. لأنك لو وصلتها هناك، رجوعها شبه مستحيل!في ستات بتوصل لمرحلة ما بقتش تبكي.ما بقتش تزعق.ما بقتش...
10/07/2025

💔 متوصلش مراتك للامبالاة.. لأنك لو وصلتها هناك، رجوعها شبه مستحيل!

في ستات بتوصل لمرحلة ما بقتش تبكي.
ما بقتش تزعق.
ما بقتش تلوم.
ما بقتش حتى تحاول تشرح أو تدافع عن نفسها.
مش لأنها بقت قوية ولا اتعلمت تتحكم في مشاعرها.
لكن لأنها اتكسرت من جوا وبدأت تتبلد.

اللي حواليك ممكن يشوفها "باردة" أو "مش فارق معاها"
بس الحقيقة؟
هي مشاعرها اتحرقت
وبقت بتتفرج على نفسها وهي عايشة، مش عايشة فعلاً.

🎯 طب إزاي وصلت لكده؟

الرحلة بدأت من أول مرة طنشت فيها زعلها.
من أول مرة قالت "أنا مضايقة" وانت رديت بـ "هتعدي".
من أول مرة اتكلمت وانت كنت ماسك الموبايل.
من أول خذلان سكتت عليه علشان البيت والعيال والناس.
ومع كل مرة، كانت بتبلع أكتر من طاقتها، لحد ما معدتش تبلع بقت ميتة من جوا وهي لسه واقفة حواليك.

🔍 علمياً: المرحلة دي اسمها "الانفصال العاطفي" (Emotional Detachment)

ودي مش قرار بيتاخد، ولا زرار بتدوس عليه.
دي حالة بيوصل لها العقل الباطن لما يقرر إنه يحمي صاحبه من الألم
فلما يحس إن التعبير عن المشاعر بقى "غير مجدي"، يبدأ يطفيها واحدة واحدة.
زي جهاز بيقفل كل البرامج علشان ميهنجش.
بس الفرق إن القلب مش جهاز ..لما يقفل، مبيرجعش يشتغل بنفس الشكل تاني.

❗العلامات بتبان إزاي؟

ما بقتش تسألك انت فين؟
مش لأنها مش فارق معاها... لكن لأنها فقدت الأمل إنك تشاركها يومك.

ما بقتش تعاتبك لو غلطت؟
مش لأنها اتعلمت تتقبل الغلط... لكن لأنها شايفة إن مفيش فايدة من الكلام.

ما بقتش تهتم بمناسباتك؟
مش لأنك ما بقيتش مهم... لكن لأنها ما بقتش قادرة تفرح حتى وهي بتحاول.

ما بقتش تغير عليك؟
مش لأنها بقت واثقة زيادة... لكن لأنها بطلت تحس إن في حاجة تستحق الغيرة .

💥 والمصيبة إنك ممكن تبص لها في المرحلة دي وتقول:

"الله.. دي بدأت تهدى!"
"شكلها بطلت نكد!"
"أخيراً فهمتني!"

وإنت مش واخد بالك إنك مشيت بيها على إيدك من باب التعب لحد بوابة اللامبالاة، وسلمتها بنفسك للبرود والسكوت، وانت فاكر إن دا راحة.

🔁 هل ينفع ترجعها؟

آه… بس محتاج منك:

تغيير حقيقى مش محاولة شكلية

احتواء متكرر مش مرة كل شهر

صبر على الجرح اللى سبته سنين

واعتراف إنك كنت سبب جزء كبير من الألم
لإنها مش هتصدق بسهولة… ومش هتفتح تانى على أول كلمة "بحبك"، خلاص الكلمة دي فقدت قيمتها لما قالتها كتير وانت مش سامع.

⚠️ متوصلهاش للنقطة دي:

لأن بعد اللامبالاة، بيبقى في نوع من الستات بيمشي وهي لسه قاعدة.
وفيه اللي بيكمل معاك بس قلبها مش معاك.
وفيه اللي بتبقى موجودة علشان العيال أو الشكل الاجتماعي،
بس انت خلاص فقدت الست اللي كانت بتحبك من قلبها بجد.

💬 في الآخر:
الست مش لازم "تعيط" علشان تكون موجوعة
ومش لازم "تزعق" علشان تكون موجوعة
السكوت ساعات بيبقى أعلى صوت وجع في العلاقة

لو إبنك أقل من ٣ سنوات… لازم تعلمه الحاجات دي ضروري جداً قبل ما يكبر السن الصغير ده مش وقت تعليم القراءة والكتابة…ولا وق...
10/07/2025

لو إبنك أقل من ٣ سنوات… لازم تعلمه الحاجات دي ضروري جداً قبل ما يكبر

السن الصغير ده مش وقت تعليم القراءة والكتابة…
ولا وقت نحفظه الحروف والأرقام بالإنجليزي!
السن ده هو "بداية التربية الحقيقية" اللي بتزرع فيها الأساس اللي هيكمل عليه طول عمره.

لو إبنك أقل من ٣ سنين، علمه:

1. يعرف يقول لأ ، لما حاجة تضايقه أو حد يلمسه بطريقة مش مريحة له.
علمه إن جسمه ملكه، وإنه له الحق يقول لأ لأي حد، حتى لو كان قريب.

2. يعبر عن مشاعره بالكلام
"أنا زعلان، أنا خايف، أنا فرحان، أنا مش بحب كده"
ما تستهونش بالكلام البسيط ده، هو اللي بيحميه من الكبت والتوتر بعدين.

3. يطلب المساعدة
ما تضحكش لما تلاقيه مش قادر يلبس لوحده أو يقع ويعيط، علمه يقول: "ساعدني"، مش "أنت غبي".

4. يكون مستقل شوية بشوية
علمه يلم لعبه، يلبس شرابه، يشرب من الكوباية لوحده.
الاعتماد على النفس بيبدأ من دلوقتي.

5. يفهم يعني إيه "لأ" من غير صريخ
اوعى تعوده إنك ما بتسمعوش غير لما يعلي صوته.
علمه يسمع الكلمة ويتقبل الرفض من غير ما ينهار.

6. يعرف يتواصل بالعين والكلام
لما يتكلم معاك، بص في عينه واسمعه كويس.
ده بيعلمه إن صوته مسموع، وإنه مهم.

7. يحترم غيره من خلال معاملتك ليه
ما تضربوش وتطلب منه ما يضربش!
ما تعنفوش وتقول له "اتكلم بأدب"!
هو بيقلدك، مش بيسمعك.

8. يعرف يحب نفسه
امدحه لما يعمل حاجة حلوة، وقوله "أنا فخور بيك".
الكلمة دي بتبني ثقته بنفسه أكتر من أي حاجه تاني.

9. يتعلم يعتذر ويتسامح
لما يغلط، علمه يقول "أنا آسف".
ولما حد يغلط في حقه، علمه يقول "أنا مسامحك" لو اعتذرله بجد.

10. يعرف إنك بتحبه دايمًا، مش حسب سلوكه
ما تخليش حبك مشروط…
حتى لو غلط، احضنه وقوله: "أنا زعلان من تصرفك، بس بحبك أنت".

السن ده هو وقت الزرع…
وكل كلمة، وكل رد فعل، وكل حضن بتديهوله
بيفضل محفور في قلبه لسنين قدّام.

ربّوا أولادكم على الحب، مش الخوف
على الحوار، مش القمع
على الأمان، مش الرعب.

لأن الطفل اللي اتربى صح من أول ٣ سنين…
هو اللي هيكبر ويكون "إنسان سوي" في كل حاجة ❤️

قرة عين المرأة..زوجٌ يملك من القوامة ما يكفي ليحميها من الحرج، ويُعفيها من همٍّ لم تُكلَّف به، وينهي عنها الصراعات قبل أ...
10/07/2025

قرة عين المرأة..
زوجٌ يملك من القوامة ما يكفي ليحميها من الحرج، ويُعفيها من همٍّ لم تُكلَّف به، وينهي عنها الصراعات قبل أن تبدأ..

أبهى الرجال في عين المرأة: القوي، العادل، المقدام… لا الغني ولا الوسيم..

🧨🧨🧨🧨 هنتكلم عن الأم المتسلطة: شكلها طيبة… بس بتسحب ابنها بالسكات!فيه نوع من الأمهات مش بتزعق،مش بتضرب،ولا حتى بتصدر أوا...
09/07/2025

🧨🧨🧨🧨 هنتكلم عن
الأم المتسلطة: شكلها طيبة… بس بتسحب ابنها بالسكات!
فيه نوع من الأمهات مش بتزعق،
مش بتضرب،
ولا حتى بتصدر أوامر صريحة…
لكنها تعرف تسيطر من غير صوت، وتتحكم من غير ما تبان.
اسمها "السيطرة العاطفية المقنّعة"...
وأكتر ضحاياها؟ أولاد بيبدوا في الظاهر أسوياء، لكن جواهم صراع مرير!

---

إزاي الأم المتسلطة بتربط ابنها بيها؟

🔹 بتلبس قناع الضعف والبكاء:
تستخدم العطف سلاح، وتلبس دور الضحية طول الوقت.
تقول له:
"أنا ماليش غيرك"
"أهو شوفت؟ كلكم سبتوني لما احتجتكم"
تظهر كأنها أنقى كائن، بينما بتخلّي ابنها يتحول من شخص حر… لمُسعف دائم لمشاعرها.

🔹 بتغلف التحكم بالدين:
مش بتقوله "اسمع الكلام"، لأ…
بتقول له:
"أنت عارف إن رضا ربنا في رضا الوالدين؟"
فتتحول كل رغبة شخصية ليها… لأمر إلهي لا يُرد!
والابن؟ يدخل في صراع ما بين ضميره الديني واحتياجاته النفسية والزوجية.
وده نوع من "الابتزاز الروحي".

🔹 بتهاجم مراته من غير ما تهاجمها:
مش بتقول "أنا بكره مراتك"، لكن:
"أنت اتغيرت من يوم ما دخلت حياتك"
"أنا شايفاها مش بتحبك من قلبها زيي"
بهدوء… بتدمر علاقته بمراته،
وتخليه يشوفها كتهديد بدل ما تكون شريكة،
ويعيش معاها بس وهو متعلق في خيط عند أمه.

🔹 بتعزله عن الناس واحدة واحدة:
تنتقد أصحابه، تشوه صور أرايبه،
وتخلي زوجته "السبب في بعده عنها"
وبعد شوية؟ تلاقيه فقد شبكة أمانه النفسية بالكامل…
بقى عايش في دائرة واحدة، وهي دايرة الأم بس!

---

والنتيجة؟

راجل كان ممكن يكون زوج ناضج،
بيتحول لطفل مذعور…
كل همه إنه ميزعلش ماما، حتى لو خسر بيته.
يفكر إن مراته هي السبب،
لكن الحقيقة؟
هو مشافهاش بعيونه من سنين،
شافها بعدسة أمه!

---

رسالة لكل طرف في الدائرة دي:

🔸 للأبناء:
البرّ لا يعني الذوبان…
ولا في دين، ولا في عرف، بيقولك تبيع نفسك علشان ترضي اللي جابك!
العطاء للأم شيء عظيم،
لكن الاستقلال عنها… ضرورة للنضج.

🔸 للزوجات:
مش كل أم بتدمّر… لكن لو لقيتي نفسك بتتكسري كل مرة عشان "ترضى"،
اعرفي إنك مش لوحدك…
في أزواج بيحتاجوا مواجهة، وفي أزواج بيحتاجوا علاج!

🔸 وللأمهات:
اللي بتحبي ابنك بجد؟
سيبيه يعيش، اختاري تكوني ضهره مش حبله،
وسيبِ البرّ يطلع من القلب مش من الذنب.

---

الحب مش خنقة ناعمة…
ولا "أنا أمك" مبرر تسيطر بيه على حياته.
اللي بيحبك يسيبلك مساحة،
مش يلفّ حبه حوالين رقبتك زي طوق!

🔓 إزاي نكسر الدائرة دي؟

سواء كنت زوجة بتحاولي تنقذي بيتك، أو راجل حاسس إنه تايه بين رضا أمه واحتياجاته… أو حتى أم بدأت تراجع نفسها — دي خطوات تساعد تخرج من دائرة السيطرة العاطفية دي:

🔹 1. سَمّي اللي بيحصل:
أول خطوة للخروج من أي علاقة مؤذية هي الاعتراف بيها.
"ده مش برّ… ده تلاعب"
"مش ضعف… ده تحكم مغلّف"

🔹 2. افصل الشعور بالذنب عن الفعل الصح:
لو كل ما تقول "لا" لأمك بتحس إنك ابن عاق؟
ارجع اسأل نفسك:
هل رفضي لطلبها دلوقتي يعني إني مش بحبها؟ ولا إني بحافظ على بيتي وحدودي؟

🔹 3. حط حدود… بوضوح وهدوء:
مش لازم تصرخ أو تتخانق،
لكن لازم توصل:
"أنا بحبك يا ماما، بس قراراتي الخاصة بيا مش للنقاش"
"زوجتي ليها مكانتها، ومش هقبل كلام يضر علاقتنا"

🔹 4. الدعم النفسي مش ضعف:
لو حسيت إنك مش قادر تفصل لوحدك،
الجأ لمعالج نفسي مختص في العلاقات الأسرية.
لأن التعلق المرضي أو الـ "الاعتمادية الزايدة" ليها جذور أعمق من مجرد مواقف.

🔹 5. خلي علاقتك بمراتك شراكة… مش معركة:
افتح حوار، احكي، اسمع، وافهم…
هي مش عدوك، دي شريكتك في رحلة اسمها "استقلال".

---

في النهاية:

اللي بيربطك بأمك مش لازم يكون سلسلة.
واللي بيربطك بمراتك مش لازم يكون قيد.
العلاقات السليمة فيها حب ومساحة…
مش ذنب وتملك وخنقة باسم "البرّ"!

آلْحَيَاةُ لَا تُجَامِلُ أَحَدًا، سَتَأْخُذُ مِنْكَ لِتُعَلِّمَكَ، وَتُؤْذِيكَ لِتُقَوِّيَكَ، سَتَخْدَعُكَ لِتُرِيكَ مَن...
30/04/2025

آلْحَيَاةُ لَا تُجَامِلُ أَحَدًا، سَتَأْخُذُ مِنْكَ لِتُعَلِّمَكَ، وَتُؤْذِيكَ لِتُقَوِّيَكَ، سَتَخْدَعُكَ لِتُرِيكَ مَنْ يَسْتَحِقُّكَ، وَتُظْلِمُكَ لِتُدْرِكَ قِمَةَ النُّورِ.

لَنْ تَمْنَحَكَ آلسَّعَادَةَ مَجَانًا، وَلَنْ تَهْدِيَكَ آلنَّجَاحَ بِلَا ثَمَنٍ، لَكِنَّهَا دَائِمًا تَمْنَحُكَ فُرْصَةً لِلنَّهُوضِ مِنْ جَدِيدٍ.

فَلَا تَجْزَعْ مِنْ خُسَارَةٍ، وَلَا تَحْزَنْ عَلَى مَا فَاتَ، فَرُبَّمَا فِي آلْأَلَمِ حِكْمَةٌ، وَفِي آلتَّأْخِيرِ خَيْرٌ، وَفِي آلنِهَايَاتِ بِدَايَاتٍ أَجْمَلُ مِمَّا تَتَخَيَّلُ.

فَأَحْسِنْ آلظَّنَّ بِاللَّهِ وَكُنْ لَهُ عَبْدًا شَكُورًا.

اكتر حاجه موجعه في قصة #ياسين ان فيه ناس كانت بتساعد المجرم وفيه انسانه تجردت من مشاعر الانثي بشكل كامل! وكانت تطلع ...
30/04/2025

اكتر حاجه موجعه في قصة #ياسين ان فيه ناس كانت بتساعد المجرم وفيه انسانه تجردت من مشاعر الانثي بشكل كامل! وكانت تطلع تجيبله الولد وهي عارفه هيعمل فيه ايه وكمان تستناه !؟لغاية ما ياكل روح الولد قبل جسمه وتاخده من ايده وتنضفه بايديها وترجعه تاني وهي عارفه انها هتعمل كده تاني وتالت ومشاعر الشفقه فكل مره مش موجوده!
خلو بالكم من ولادكم وبناتكم وكونو ليهم ضهر قوي خليكم مخيفين لاصحاب النفوس المجرمه لانهم جبناء لوحسو ان الام والاب محاوطين ولادهم ومستعدين يعملو اي حاجه لحمايتهم بيخافو #المتحرش #جبان وضعيف لو حس ان الاهل منتبهين مش هيقرب.

جبر الله كسر قلب #ياسين وارجع حقه وشفي غليل قلب امه وابيه وقلوبنا عليه اللهم آمين
وخلع الله من قلب من أذوه الراحه والأمان ليعيشو بقية حياتهم خائفين تائهين حائرين لا يهدأ لهم بال بقدرتك يا عظيم
اللهم آمين
#حق #ياسين #لازم #يرجع

Address

Abha

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when استنارة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category