Online Khabar Nepal

Online Khabar Nepal हामि आवाज बिहिन हरुको लागि आवाज बन्न चाहान्छौ, अनि तपाइनी ? ?

Breaking: Rabindra Dhant wins the match & becomes Bantam Weight Champion. ❤️❤️🇳🇵🇳🇵
02/08/2025

Breaking: Rabindra Dhant wins the match & becomes Bantam Weight Champion. ❤️❤️🇳🇵🇳🇵

30/07/2025

Update
हिजो राती आयुस अलिजे को घरमा चोरी गर्न गएको आरोपित लाई, प्रहरिका बुझाएको छ ! चोरी गर्नै गएको होकि अरुकेही हो छानबिन हुँदै छ !! बाकी update ....

मध्य रातमा Tiktoker आयुस अलिजेको घरमा चोरी भएको छ ,चोरी गर्दै गर्दा आयुसले चोरी गर्ने ब्यक्तिलाइ समात्न सफल भएको छ , आधि...
30/07/2025

मध्य रातमा Tiktoker आयुस अलिजेको घरमा चोरी भएको छ ,चोरी गर्दै गर्दा आयुसले चोरी गर्ने ब्यक्तिलाइ समात्न सफल भएको छ , आधिकारिक Update आउन बाकि छ !!

अमेरिकी संघीय उड्डयन प्रशासनका अनुसार, "सम्भावित अवतरण गियर घटना" पछि डेनभर अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थलबाट प्रस्थान गर्ने ...
27/07/2025

अमेरिकी संघीय उड्डयन प्रशासनका अनुसार, "सम्भावित अवतरण गियर घटना" पछि डेनभर अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थलबाट प्रस्थान गर्ने अमेरिकन एयरलाइन्सको यात्रुहरूलाई आज बाहिर निकालिएको छ।

25/07/2025

ग्यास्ट्रिक (Gastric) वा अम्लपित्त (Gastritis) को उपचार गर्दा जीवनशैली, आहार, औषधि, र अन्य चिकित्सकीय उपायहरू महत्वपूर्ण हुन्छन्। यहाँ ग्यास्ट्रिकको **५ महत्त्वपूर्ण उपचार** उल्लेख गरिएको छ:

१. **आहारमा सुधार**

मसलेदार, अमिलो, तारेका वा चिल्लो खानेकुरा जति सक्दो कम गर्नु।
* समयमै खाना खानु र खाली पेट नराख्ने।
* कफी, चिया, चुरोट, र मदिरा त्याग्नु।
* अदुवा पानी, तुलसी पात, या दहीजस्ता घरेलु उपाय उपयोगी हुन्छन्।

---

२. **औषधि सेवन**

एण्टासिड (Antacids)**: एसिडलाई न्यूट्रल गर्न (जस्तै Gelusil, Digene)।
* **PPI (Proton Pump Inhibitors)**: एसिड उत्पादन रोक्न (जस्तै Omeprazole, Pantoprazole)।
* **H2 blockers**: Histamine blockers (जस्तै Ranitidine, Famotidine)।

(औषधि चिकित्सकको सल्लाह अनुसार मात्र सेवन गर्नु उचित हुन्छ।)*

३. **तनाव नियन्त्रण**

तनाव ग्यास्ट्रिकको प्रमुख कारण हुनसक्छ। ध्यान, योग, प्राणायाम जस्ता उपाय अपनाउनु लाभदायक हुन्छ।

---

४. **धूम्रपान र मद्यपान त्याग**

चुरोट र रक्सीले पेटमा एसिड बढाउँछ, जसले गर्दा ग्यास्ट्रिक झनै बढ्न सक्छ।

---

५. **नियमित व्यायाम**

हल्का शारीरिक व्यायाम (जस्तै: हिँडडुल, योग) पेटको पाचन प्रणालीलाई सक्रिय बनाउँछ, जसले ग्यास्ट्रिकलाई कम गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

यदि लक्षणहरू दीर्घकालीन छन् भने, **Helicobacter pylori** संक्रमणको परीक्षण गराएर आवश्यक भएमा एन्टिबायोटिक प्रयोग गर्न चिकित्सक सल्लाह दिन सक्छन्।

तपाईंलाई चाहिएको खालको घरेलु उपचार, औषधि सूची वा आहार तालिका पनि म तयार गरिदिन सक्छु। भन्नुहोस्।

अन्ततः बाउ छोरिको भेट भयो, बाउले छोरिको खुट्टा समातेर माफी माग्यो !😐️
24/07/2025

अन्ततः बाउ छोरिको भेट भयो, बाउले छोरिको खुट्टा समातेर माफी माग्यो !😐️

बाउको फोटो भेटियो , यात्रा चितवन् देखि काठमाडौं सम्मको !
23/07/2025

बाउको फोटो भेटियो , यात्रा चितवन् देखि काठमाडौं सम्मको !

टिकटक star रोबेन खड्काको Car दुर्घटनामा परेको छ ! आधिकारिक जानकारी अझै आइसकेको छैन !
22/07/2025

टिकटक star रोबेन खड्काको Car दुर्घटनामा परेको छ ! आधिकारिक जानकारी अझै आइसकेको छैन !

नेपाल फेरि स्तब्ध, बंगलादेशले जित्यो उपाधि !!
21/07/2025

नेपाल फेरि स्तब्ध, बंगलादेशले जित्यो उपाधि !!

सानैमा बाउको साहारामा छोडेर गयेको छोरी ,अहिले बाल आश्रममा भेटियो ! 🙏🙏
21/07/2025

सानैमा बाउको साहारामा छोडेर गयेको छोरी ,अहिले बाल आश्रममा भेटियो ! 🙏🙏

20/07/2025

पाथीभरा माताको आशीर्वाद लिएर आजको दिनको सुरुवात गर्नुहोस् 🙏 जय पाथीभरा माता !! #पाथिभरा #पाथिभरामाता

भगवान हनुमान जि को मन्त्र बाट आजको दिन सुरु गरौं !! ॐ हं हनुमते नमः सबैको जय होस ! 🙏🙏 #भगवान #हनुमान #हनुमानचालीसा
20/07/2025

भगवान हनुमान जि को मन्त्र बाट आजको दिन सुरु गरौं !!
ॐ हं हनुमते नमः सबैको जय होस ! 🙏🙏
#भगवान #हनुमान #हनुमानचालीसा

Address

Al Qunfudhah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Online Khabar Nepal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Online Khabar Nepal:

Shortcuts

Share

Category