30/11/2025
لماذا يخفّ الألم حين نتحدّث؟⬇️♥️
أحيانًا نحمل في صدورنا كلامًا لا نقوله، ومشاعر نخبّئها خوفًا أو خجلًا… ومع ذلك، ما إن نبوح بها لشخص نثق به، حتى نشعر وكأن حملًا ثقيلاً سقط عن قلوبنا.
وهذا الشعور ليس صدفة، بل له أسباب حقيقية:
1️⃣ لأن الكلام يخفّف الضغط الداخلي
عندما نُخرج ما بداخلنا، نعطي عقولنا مساحة لتهدأ بعد صمت طويل واختناق نفسي.
2️⃣ لأن مشاركة المشاعر تمنحنا إحساسًا بالأمان
وجود شخص يسمع دون حكم يجعلنا نشعر أنّنا لسنا وحدنا في هذا العالم.
3️⃣ لأن العقل يرتّب الفوضى حين نتحدث
الكلام يعيد ترتيب الأفكار، فيهدأ العقل بعدما كان مليئًا بالتشتّت.
4️⃣ لأن البوح يفتح باب الحلول
عندما نشارك المشكلة، نراها من زاوية مختلفة… فنشعر بالراحة حتى قبل إيجاد الحل.
#منوعات #معلومات #نفسية #مشاعر #حياة #علاقات #وعي #تواصل
