بحر الأسرار

بحر الأسرار اخصائي نفسي وعلاقات اسرية 🩵 متخصص في الاعشاب الطبيعيه 💚🍃

04/01/2026

اللي بيسافر ومش هيقدر ياخد مراته معاه ميتجوزش.
الجواز عشرة ووجود، مش مكالمات من فرق توقيت وصور على الواتساب.

واللي مش هيقدر يمنع أذى أهله عن زوجته ميتجوزش.
مش كل سكات حكمة، أحيانًا السكات خذلان.

واللي ملوش رأي، ولا كلمة، وسايب أهله يمشّوا حياته
ميتجوزش.
لأن الجواز مسؤولية، والراجل اللي مايعرفش يقول “لأ” برّه،
هيكسر اللي جواه.

الست مش داخلة تنافس أهلك،
ولا جاية تاخد مكان حد،
بس جاية تعيش بكرامة وأمان.
وأمانها مش رفاهية… ده واجب.

اللي مش هيعرف يشيل بيته بإيده،
ويحمي اختياره،
ويقف ضهر لمراته وقت اللزوم،
يبقى لسه مش جاهز.

الجواز مش لقب،
ولا صورة فرح،
ولا كلمة “مراتي” قدام الناس،
الجواز موقف…
والمواقف مابتتأجلش.

اختار قبل ما تربط،
واستحمل قبل ما توعِد،
لأن القلوب اللي بتتوجع في الجواز
مابتنساش.

النهارده وأنا في البريك قبل ما أنزل الشغل تاني الساعة ٤ العصر،قولت أنام شوية… وخير اللهم اجعله خير بقى 😅حلمت إني مع أصحا...
04/01/2026

النهارده وأنا في البريك قبل ما أنزل الشغل تاني الساعة ٤ العصر،
قولت أنام شوية… وخير اللهم اجعله خير بقى 😅

حلمت إني مع أصحابي خارجين، وجعانين جعانين جعانين…
جعانين لدرجة إن الجوع في الحلم كان حقيقي والله مش تمثيل 😂

نلف على مطاعم… كله قافل.
مطاعم قافلة كأنهم متفقين عليّ شخصيًا.

في الآخر لقينا مطعم لسه بيفتح،
قعدنا نقنع فيه:
“اعمل الأكل وإحنا مستنيين عادي والله” 🥺
وافق وبدأ يطبخ… وأنا فرحت أوي.

قولت أروح الحمام وأرجع آكل بقى زي الناس المحترمة.
رجعت لقيته بيحط الأكل… الفرحة وصلت للسقف 😁

العيال قالولي:
“موبايلك بره على الترابيزة، نسيته.”
قولتلهم:
“استنوا محدش ياكل… جاي حالًا!” 😤

جريت أجيب الموبايل…
راجع أقعد على الكرسي…
المنبّه ضرب.

صحيت.
مفيش أكل.
مفيش صحاب.
مفيش مطعم.
فيه واقع بس 🤦‍♂️🤣

اتضايقت لدرجة إني قمت اشتريت غدا حقيقي
علشان أطلع غيظي من الحلم الرخم ده 😄
المنبّه ده مش بني آدم.

مكتئبة، حزينة، هرموناتك قلبت حياتي، مفيش شات ولا فويس ولا مكالمة إلا ودموع… في إيه؟إيه اللي مش عايزة تكمليه؟– يا فؤاد… أ...
04/01/2026

مكتئبة، حزينة، هرموناتك قلبت حياتي، مفيش شات ولا فويس ولا مكالمة إلا ودموع… في إيه؟
إيه اللي مش عايزة تكمليه؟

– يا فؤاد… أنا فعلًا مش قادرة أكمل.

– لأ.
مش بعد سنين حب وصبر وتضحيات،
مش بعد ما خسرنا ناس كتير عشان نفضل مع بعض،
تيجي في الآخر وتقوليلي مش هتبقي في بيتي؟

أنا مكنش ينفع أحل ده في مكالمة،
كان لازم أشوفك، أعرف مالك، إيه اللي كسرك بالشكل ده.

– فؤاد لو سمحت، خليك في كلامك… إحنا سايبين بعض.

– سايبين بعض؟
هان عليك تعبي؟
شقايا؟
اللي جمعته بالعافية عشان الشبكة والفستان وكل التفاصيل؟
هان عليك استحملي لأهلك ومواقفهم وكل مرة كنت بتقدم فيها خطوة؟

– أوف…

– استني واسمعيني.
أنا مش بعاتبك،
أنا بفكرك بس قد إيه مشينا، وقد إيه قربنا.
مش فاضل غير كام شهر ونبقى مع بعض…
تيجي تقولي نمشي؟

طب وأنا؟
أعمل إيه من غيرك؟

– وأنا مالي بيك؟
إنت أصلًا خاين،
وسايبني طول اليوم،
وعادي… مش فارقة.

– بس إنتِ فارقة.
وهتفضلي فارقة.
ومش هسيبك تسيبيني، حتى لو الدنيا كلها اتلخبطت جواكي.
أنا بحبك، وجيت النهارده أراضيكي،
لأني متفهم خوفك، وتعبك، وتقلباتك،
وعمري ما حسبتها عليكي.

فـ لمّي نفسك،
واعرفي إن حتى لو إيدك بعدت…
أنا ثابت.
متمسك.
ومستني.

وحشتيني 🤍

أنا لما الناس اللي بحبهم يوجعوني، أو يعدّي زعلي عليهم كأنه ولا حاجة، مبعاتبهمش…أنا بعاتب نفسي.بعاتبها على زيادة مشاعري، ...
04/01/2026

أنا لما الناس اللي بحبهم يوجعوني، أو يعدّي زعلي عليهم كأنه ولا حاجة، مبعاتبهمش…
أنا بعاتب نفسي.

بعاتبها على زيادة مشاعري، وعلى العشم اللي وسّعته أكتر من اللازم،
بلوم نفسي إني كنت متاح دايمًا، ومتساهل زيادة عن حقي،
يمكن عشان كده محدش فيهم وقف عند زعلي ولا حس بيه.

فأعوض كسرتي وغيظي إني أرجع على نفسي لوم وتأنيب،
وأقسى عليها بدل ما أواجههم،
وللأسف أنا شاطر قوي في حاجة واحدة بس…
إني أحاسب نفسي على كل حاجة،
وأجلدها على كل إحساس صدّقته زيادة.

واحد بيقول:أنا خطبت أربع مرات، وحابب أشارك التجربة يمكن تفيد حد.1️⃣ بلاش تدخلوا الأهل في أي مشكلة بينكم.2️⃣ متحكوش لأهلك...
04/01/2026

واحد بيقول:
أنا خطبت أربع مرات، وحابب أشارك التجربة يمكن تفيد حد.

1️⃣ بلاش تدخلوا الأهل في أي مشكلة بينكم.
2️⃣ متحكوش لأهلكم عن حاجة أنتم هتتصالحوا فيها، لأنهم مش بينسوا.
3️⃣ الصدق ثم الصدق ثم الصدق… وبعده الثقة.
4️⃣ احكوا لبعض كل حاجة واتعاملوا كصحاب قبل أي حاجة.
5️⃣ كل واحد ليه دوره؛ الراجل راجل والست ست، متسيبش طرف يفرض رأيه دايمًا بدافع الحب، ده بيتحول لمشاكل بعدين.
6️⃣ لو رحت تخطب ولقيت الأم هي اللي بتتكلم بدل الأب، خليك حذر.
7️⃣ لو لبس خطيبتك مش مناسبك، متفرضش، اتكلم بهدوء ومع الوقت الأمور بتتظبط.
8️⃣ حط في بالك إنك ملكش سلطة، ليك عتاب ونقاش واحترام.
9️⃣ لو مش مرتاحين في الخطوبة، الانفصال بدري أرحم من جواز فاشل أو طلاق بعد أطفال.
🔟 خليكوا دايمًا مع الجوهر مش المظاهر.

1️⃣1️⃣ الاحترام خط أحمر، مفيش إهانة حتى لو هزار وقدّام أي حد.
1️⃣2️⃣ حياتكم الشخصية ملككم، أصحابكم مالهمش حق يتدخلوا.
1️⃣3️⃣ متقارنوش نفسكم بحد، كل علاقة مختلفة.
1️⃣4️⃣ قيّموا علاقتكم من وقت للتاني واتكلموا بصراحة.
1️⃣5️⃣ بلاش قرارات وقت الغضب، وخد بالك من الوعود وقت المبالغة في المشاعر.
1️⃣6️⃣ بلاش سهر كتير.
1️⃣7️⃣ راعوا ظروف بعض المادية.
1️⃣8️⃣ البنت مسؤولية أبوها، والراجل مسؤول عن تجهيز نفسه.
1️⃣9️⃣ البنت بطبيعتها محتاجة أمان وطمأنينة، عامِلها كأنها بنتك.
2️⃣0️⃣ بيت العيلة نعمة، والتعامل مع أهل الزوج أو الزوجة يكون بمودة واحترام.
2️⃣1️⃣ مراتك أو خطيبتك مكرّمة في بيت أهلها، مش خدامة عند حد، والمساعدة تكون بمحبة مش فرض.
2️⃣2️⃣ راعوا بعض ومتكبروش المشاكل.
2️⃣3️⃣ إوعوا تكسروا القلوب.
2️⃣4️⃣ متناموش وأنتم زعلانين، الكلام بيطفي النار.
2️⃣5️⃣ مش كل خروجة أو زيارة لازم بمصاريف، كل واحد ليه التزامات.
2️⃣6️⃣ عامِل أهل خطيبتك بما يرضي الله.

يمكن أكون قولت حاجة تفيد حد…
وربنا يكتب الخير للجميع 🩵

04/01/2026

هو اعتراف يمكن يبان بسيط،
بس الحقيقة إني لسه بخاف… مهما حاولت أبان عكس كده.
بخاف من فِراق الناس،
ومن الوحشة اللي بتيجي بعدها،
ومن إحساس الغُربة لما كل حاجة تهدى فجأة.

بخاف أكون تقيل في حياة حد،
وبخاف أقعد في مكان مش عايزني.
بخاف أراهن على مكانتي — وحط تحتها مليون خط —
وبخاف أتعشم.

بخاف أكون صاحب الخطوة الأولى علشان ما أتحرجش،
وبخاف من الخذلان،
وبخاف من الوعود.

وحقيقي…
لو في حاجة عظيمة ممكن تتقدملي،
فهتكون إنك تطمّني وبس

ساعات بنختار البُعد ونقنع نفسنا إنه أرحم من لَمّة مزيّفة،يمكن لأن وإحنا وسطهم ذُقنا وجع، وانكسار، وقِلّة تقدير.فنقول مهم...
04/01/2026

ساعات بنختار البُعد ونقنع نفسنا إنه أرحم من لَمّة مزيّفة،
يمكن لأن وإحنا وسطهم ذُقنا وجع، وانكسار، وقِلّة تقدير.
فنقول مهما كانت الوحدة قاسية،
أكيد أهون من وجع القُرب الغلط.

ولما نبعد شوية، الحقايق بتبان أوضح،
الناس من بعيد شكلها مختلف،
واللي حسبناهم سند،
واللي تعبنا وضحّينا علشان يفضلوا جنبنا…
ملقيناش حد فيهم.

ساعتها نحس إننا لوحدنا،
ونحاول نضحك ونكمّل،
بس الحقيقة البسيطة
إن الوحدة عمرها ما كانت حلوة

بما إن الساعة عدّت تلاتة ونص،والداتا اتقفلت،وآخر ظهور ليكي على واتساب من ساعة إلا شوية،ورنيت عليكي كذا مرة من غير رد،وسه...
04/01/2026

بما إن الساعة عدّت تلاتة ونص،
والداتا اتقفلت،
وآخر ظهور ليكي على واتساب من ساعة إلا شوية،
ورنيت عليكي كذا مرة من غير رد،
وسهيلة أختك أكدتلي إنك دلوقتي بتاكلي رز بلبن مع الملايكة…

فكل سنة والدنيا طيبة زيك،
هادية زيك،
خفيفة وحلوة زيك.
كل يوم وشهر وسنة
وانتي لسه بتعرفي تلبسي الطرحة السودة على أي طقم
وتنزلي وكأنك مختارة الكون على مزاجك.

عشت معاكي الحلو…
والأحلى،
لأن مفيش وحش وانتي موجودة.
دايمًا بتعرفي تحولي أي حاجة تقيلة
لحاجة أخف،
وأي زعل معاكي ليه طعم مختلف،
حتى مراضاتك ليها لذة.

النهارده عيد ميلادك،
اليوم اللي كنت أتمنى أبقى مسؤول كبير
عشان أخليه إجازة رسمية.
وبالمناسبة…
قررت ما أأجلش خطوة جوازنا أكتر من كده،
لأن “حالي” عمره ما هيتظبط
غير وإنتي فيه.
وعارف إنك بقالك فترة خايفة،
وإن الضغط كتر والمشاكل زادت.

فحسّيت إن أحلى هدية أقدّمها
إني أطمنك،
وأشيل أي خوف استخبى جوا قلبك.

بحبك،
وإنتي الحسنة اللي في حياتي،
كل سنة وانتي الدنيا كلها 🤍

لم يلمس قلبي أحن منك.
03/01/2026

لم يلمس قلبي أحن منك.

ليه مُصرة نشغّل أنغام؟بتحبيها ليه قوي كده؟— يمكن لأن صوتها قريب منّي…مش في النغمة،في الوجع. • إيه ده؟ وبتغنّي كمان؟— لا،...
03/01/2026

ليه مُصرة نشغّل أنغام؟
بتحبيها ليه قوي كده؟

— يمكن لأن صوتها قريب منّي…
مش في النغمة،
في الوجع.
• إيه ده؟ وبتغنّي كمان؟
— لا، بس بتعرف تحكي اللي معرفتش أقوله.
في لحظة قالت جملة حسّستني إنها عاشت نفس الحرب اللي جوايا،
كأنها كانت بتتكلم بالنيابة عنّي،
وشاركتني معركة كنت لوحدي فيها.
طب إنت؟ بتحب تسمع مين؟
• أنا؟ أي حاجة وخلاص.
— حقيقي…
بس برضه إنت أحسن واحد عرف يسمعني،
من غير مقاطعة،
ومن غير “معلش” تقفل الكلام.
يمكن ده أجمل إحساس ادتهولي،
وده اللي مخليني مطمّنة إنك بتحبني،
اللي بيحب عمره ما يزهق من الكلام.
• طيب كده بتحبيني أكتر ولا بتحبي أنغام؟
— مفيش مقارنة…
بس هي وصفت إحساسي ناحيتك من غير ما تعرفك،
لما خلتني أحس إن الصراحة نجاة،
وإن أوسع مكان دخلته في حياتي
كان في نظرة.
• خلاص كده… نشغّل أنغام.
— إيه؟ بدأت تحبها؟
• لا…
بس بحب أشغّلها عشانك.
أنا أصلًا مبنبسطش غير وأنا سامعك،
كلامك عندي أدفى من أي أغنية
وأقرب من أي صوت ♥

03/01/2026

من رسايلكم 🩵

ازاى انسحب من حياة شخص سببلى جميع انواع الاذى النفسى من خيانى لكدب لغياب بحجج كاذبة تعبت منه جدا جدا بس غصب عنى لما ببعد بشتافله وبقلق عليه وبمجرد محاولتى للاطمئنان عليه بحن برجع ازاى ابطل احبه وازاى بعد ده كله مش عارفة اكرهه انا مش قادرة استمر فالعلاقة دى دمرتلى نفسيتى وعارفة انه مايستاهلش بس نفسى فى طريقة تساعدنى على الانسحاب والبعد بدون راجعة وبنفس الوقت تكون رحيمة بيا عشان ماتعذبش ويحصلى انتكاسة وارجعله زى كل مرة مع العلم انه اقرب شخص ليا مش بس حبيبى ده صديقى الوحيد واكتر حد بيفهمنى

لا احد تلمسني لغته غيرك.
03/01/2026

لا احد تلمسني لغته غيرك.

Address

طريق الأمير سلطان
Jizan
84411

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when بحر الأسرار posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share