13/06/2025
I lost 9kg in just 100days
https://glenns--thelazylifter.thrivecart.com/kaizen/
Kwento ko na nga kung pano ko ginawa..
Last 2022 i give birth to my daughter since then hndi nako pumayat hndi na nawala ang mga taba taba ko at hndi ko na rin ma rason na nanganak kasi ako kaya mataba ako kasi 3 years old na anak ko ngayon . Kasabay ng pag taba ko ang pagkawala ng kompiyansa ko sa sarili ko alam mo ung wala nakong masuot na damit kasi puro na masikip mga t shirt na nga ng asawa ko ang pinambabahay ko wla na din akong gana mag papicture . May napanuod nga ako content creator na sikat nag post din sya ng transformation nya pero sabi nya may mas malaki pa tlga sya dun pero wla syang picture kasi nga pag nandun ka sa point na sobrang laki mo na mawawalan kana ng ganang mag picture ..
Then Syempre with in 3 years nag try ako mag diet kahit ano low carb , fasting, calorie deficit , keto, pero wla hndi ko kayang ituloy tuloy puro day 1 masaya nako pag naka 2 weeks straight ako na wlang cheat tapos nun kakakain na nmn ako madami balik ulit sa dating timbang nasayang lng mga pinagpaguran ko.
So ito nga ginawa ko i join fitness program called kaizen100dayschallenge nga pala im an ofw dito sa Riyadh and yes po pwede po sya sa mga ofw khit saan kung may mga tanong kau u can pm me wag kayong mahiya
