منصة كلنا أهل - ميديا

30/10/2025

29/10/2025

مع الرياضي / أبوبكر يحيى

○ الرياضة ما بس هدف توصل ليه…
هي رحلة بتكتشف فيها نفسك كل يوم من جديد.
كل تمرين، كل وجع عضلة، وكل لحظة تعب — فيها قصة صبر وإصرار ونجاح.

الرياضي الحقيقي ما بيقيس نجاحه بعدد الأوزان أو المسافات،
بل بقدرتو على الاستمرار رغم التعب، وعلى النهوض بعد كل سقوط.

○ خليك مؤمن إن التغيير ما بيحصل في يوم،
لكن بيبدأ من قرار بسيط: إنك ما توقف.
استمر، حتى في الأيام الباردة، حتى لما الحماس يقل —
لأن الثبات هو اللي بيصنع الأبطال.

الرياضة ما بتغير شكل جسمك بس،
بتغير نظرتك للحياة، بتخليك أكثر التزام، أكثر قوة، وأكثر حب لذاتك.

ابدأ بخطوة، واحتفل بكل إنجاز صغير،
لأن كل خطوة بتقربك من حلمك الكبير.

28/10/2025

مع الرياضي / أبوبكر يحيى

○ الرياضة ما مجرد تمارين بتعملها في وقت الفراغ،
هي التزام، شغف، وطريق نحو نسخة أقوى من نفسك.
كل يوم بتتمرن فيه، أنت بتتحدى ضعفك وتثبت إنك قادر تحقق هدفك.

الرياضة ما بس عضلات وجسد،
هي عقل منضبط، نفس قوية، وروح مليانة إصرار.
فيها دروس في الصبر، والمثابرة، واحترام الوقت.

ابدأ يومك بحركة، بخطوة، بتمرين بسيط…
لأن الحركة هي بداية كل إنجاز، وكل إنسان ناجح بدأ بخطوة صغيرة.

○خلي الرياضة تكون طريقتك في التعبير عن حبك للحياة،
واجعل كل عرق بينزل منك علامة على إنك ما استسلمت.

الرياضة بتصنع الفرق، مش بس في الجسد، بل في التفكير والحياة.
عيشها… واستمتع بيها… وخليها جزء من روتينك اليومي.

27/10/2025

مع الرياضي /أبوبكر يحى

○الرياضة ما مجرد نشاط بنمارسو كل فترة،
هي أسلوب حياة، توازن بين الجسد والعقل والروح.
كل خطوة بتتحركها، كل عرق بينزل، هو انتصار صغير على الكسل والتعب.

○الرياضة بتقوّي جسمك، لكن كمان بتقوّي إرادتك.
بتعلمك الصبر، الالتزام، والثقة بالنفس.
خليك دايمًا في حركة، لأن الجسم النشيط بعيش حياة أطول .

ابدأ بخطوة صغيرة اليوم، ومارس أي رياضة تحبها —
المهم تتحرك، وتخلي طاقتك الإيجابية تقودك نحو حياة صحية ومليانة نشاط .

الرياضة حياة… خليها جزء من يومك!
مارس الرياضة… لا لتغيّر شكل جسدك فقط،
بل لتُعيد ترتيب روحك، وتمنح نفسك طاقة للحياة.

26/10/2025

مع الرياضي /أبوبكر يحى

في هذا البرنامج المُلهم، يأخذنا #أبوبكر في رحلة تجمع بين الانضباط، التحدي، وحب كمال الأجسام ويشاركنا أسرار الأكل الصحي وكيف نحافظ على لياقة الجسم بطريقة صحيحة وسهلة.

"نصائح من قلب التجربة لكل من يريد أن يبدأ طريقه نحو حياة صحية وناجحة."

#غداً على منصة كلنا أهل ميديا

23/10/2025

نود إعلامكم بأنه نظراً للظروف الأمنية الراهنة، تم إلغاء فعالية أكتوبر الوردي المقررة اليوم، حرصًا منا على سلامتكم وسلامة جميع المشاركين.

وسيتم الإعلان قريبًا عن الموعد الجديد للفعالية بإذن الله، بعد استقرار الأوضاع.

نسأل الله أن يحفظ الجميع ويديم الأمن والأمان في الإقليم.

23/10/2025

🤍🤍

22/10/2025

" لايف السلام والمحبة"

الصباح دايماً مليان أمل وسلام ومحبة .... جيناكم ب ببرنامج خفيف جدا بقيادة الأستاذ بث مباشر (لايف) جميل جدا بيحكي عن أهمية التعايش السلمي والسلام المجتمعي وسط كل التحديات. ح يتكلم عن كيف ممكن نعيش مع بعض بمحبة، ونرفض كل أشكال خطاب الكراهية والتمييز وح يتكلم لينا كمان عن مواضيع كتيرة ومختلفة ...

تابعونا في الحلقة الجاية.. #الخميس من كل اسبوع #الساعة 8:00 صباحاً ان شاء الله.

22/10/2025

🎀 دعوة لحضور فعالية أكتوبر الوردي 🎀
تتشرف منصة كلنا أهل - ميديا بدعوتكم لحضور فعالية أكتوبر الوردي — شهر التوعية بسرطان الثدي.

"تعالوا نكون مع بعض صوت واحد لنشر الوعي بأهمية الكشف المبكر. "

#الزمان : يوم الخميس الموافق 10/23 من الساعه 3:00 عصراً _ 7:00 مساءً
#المكان : مقر منصة كلنا أهل ميديا _ الرياض جوار الWFP

21/10/2025

🎀 دعوة لحضور فعالية أكتوبر الوردي 🎀
انضموا إلينا في يوم مليء بالأمل والتوعية، نحتفي فيه بشهر أكتوبر الوردي — شهر التوعية بسرطان الثدي، شهر القوة والإصرار والحياة.

"تعالوا نكون مع بعض صوت واحد لنشر الوعي بأهمية الكشف المبكر. "

الزمان : يوم الخميس الموافق 10/23 من الساعه 3:00 عصراً _ 7:00 مساءً
المكان : مقر منصة كلنا أهل ميديا _ الرياض جوار الWFP

15/10/2025

لأن لكل طفل الحق في الحماية"

♡♡ الأطفال ما بس محتاجين محبة… محتاجين “أمان” يكبُروا تحتو ♡♡

في صوت بريء من الطفلة آية… ضحكة فيها فرح الطفولة
لكن ورا الضحكة في حكاية عن التحرّش، واحدة من أخطر التهديدات الواجهها أطفال كتار اليوم — في المدرسة، في الشارع، أو حتى داخل البيت.

آية بتحكي، وبتكشف لينا واقع قاسي… واقع بيكسر الضحكة وبيزرع الخوف بدل الأمان.

والأخيرة من “مظلة أمان” حلقة توعوية هدفها نوقظ الوعي داخل كل بيت… داخل كل قلب.
عشان الحماية ما بس مسؤولية جهة… الحماية مسؤوليتنا كلنا.

شاركونا الرسالة… وكونوا جزءاً من بناء درع الحماية لأطفالنا.

خلونا نكون “مظلة أمان” تحمي ضحكتهم من دموع الوجع

14/10/2025

لأن لكل طفل الحق في الحماية "

♡♡ الأطفال ما بس محتاجين محبة… محتاجين “أمان” يكبُروا تحتو ♡♡

في صوت بريء من الطفلة آية… ضحكة فيها فرح الطفولة
قضية بنفتحها معاكم من أخطر القضايا البعيشوها أطفال كتار اليوم: العنف والتحرّش — في المدرسة، في الشارع، أو حتى داخل البيت.

آية بتحكي، وبتكشف لينا واقع موجع… واقع بيكسر الضحكة وبيزرع الخوف بدل الأمان.

من “مظلة أمان” حلقة توعوية هدفها نوقظ الوعي داخل كل بيت… داخل كل قلب.

شاركونا الرسالة… وكونوا جزءاً من بناء درع الحماية لأطفالنا.
خلونا نكون “مظلة أمان” تحمي ضحكتهم من دموع الوجع