تنة ورنة

10/10/2025

💚 في اليوم العالمي للصحة النفسية

بنذكّر نفسنا ونذكّركم إنو الصحة النفسية ما بس مهمة، دي ضرورة. 💚

ورا كل تعب في أمل،
ورا كل خوف في حلم ممكن يتحقّق،
والحياة دايمًا بتدينا فرصة نبدأ من جديد. ✨

اليوم ما بنحتفل بس بالتعافي،
اليوم بنقدّر كل خطوة صغيرة بنعملها نحو الراحة النفسية…
كل لحظة صدق مع نفسنا، وكل محاولة ننهض بعدها
هي إنجاز كبير يستحق التقدير.

بنثمّن القوة الخفية الجوانا،
وبنشكر المحاولات اليومية البتخلينا نستمر.

بنستوعب الناس البتحاول، حتى لو ما قادرة تعبّر،
وبنحترم الناس البتمشي خطواتها في صمت… لكن بقوة.

وبنحتفي بالمجتمعات الواعية،
وبالأصوات الشجاعة البتقول: "أنا ما بخجل من مشاعري."

و بنذكّركم دايمًا:
ما في عيب في طلب المساعدة،
وما في ضعف في البوح.

الصحة النفسية ما رفاهية…
هي وقاية، هي حماية، وهي حياة أفضل. 💚

خلونا نبدأ نعامل صحتنا النفسية كحق، مش كخيار.
واكتبوا لنفسكم اليوم حاجة بسيطة تذكّركم إنكم بخير
ولو ما بخير، تذكّروا إنكم تستحقوا تكونوا بخير

💚