Coach Farouk

Coach Farouk Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Farouk, Khartoum.

ماستر كوتش فاروق يعقوب مدرب تنمية بشرية
مدرب معتمد لدي مؤسسة غانغ للتدريب والاشتشارات
مركز بيت المعرفة للتدريب والاستشارات
أكاديمية غانغ للتدريب
مستشار تدريب لدى مركز غانغ للتدريب والاستشارات
ممارس كايزين المستوى الثاني
مدرب محترف اون لاين اوف لاين

إذا وضعت عنوان مناسب لهذه الصورة.. فأنت فيلسوف كبير ❤️
27/08/2025

إذا وضعت عنوان مناسب لهذه الصورة..
فأنت فيلسوف كبير ❤️

📢 إعلان دورة تدريبية مجانية📚 دورة التخطيط الاستراتيجي الشخصي – الدفعة (8)هل تبحث عن طريقة فعّالة لتحقيق أهدافك الشخصية و...
10/08/2025

📢 إعلان دورة تدريبية مجانية

📚 دورة التخطيط الاستراتيجي الشخصي – الدفعة (8)

هل تبحث عن طريقة فعّالة لتحقيق أهدافك الشخصية والمهنية؟
انضم الآن إلى الدورة التدريبية المجانية "التخطيط الاستراتيجي الشخصي" وابدأ رحلتك نحو النجاح والتطوير الذاتي!

📅 الزمان:

يوم السبت 16 أغسطس 2025

الوقت: [الساعة 8 مساءا]

📍 المكان:

على الواتساب (سيتم إرسال رابط الدورة عبر الواتساب ) ادناه

💡 الدورة مجانية بالكامل!

الدورة تهدف إلى توفير أدوات واستراتيجيات علمية عملية لتحسين قدرتك على التخطيط لحياتك الشخصية والمهنية، ومن ثم تحقيق أهدافك بثقة وفعالية.

✨ ما الذي ستتعلمه في هذه الدورة؟

1. التخطيط الاستراتيجي الشخصي:
كيفية تحديد أهدافك الشخصية والمهنية بشكل دقيق
التعرف على العوائق الشائعة وكيفية التغلب عليها.
أدوات فعّالة لوضع استراتيجيات قابلة للتنفيذ.
2. إدارة الوقت:
تعلم كيفية إدارة وقتك بكفاءة لتحقيق الأهداف على المدى القصير والطويل.
تقنيات تحديد الأولويات وترتيب المهام اليومية.
3. تحقيق التوازن بين الحياة والعمل:
كيف تجد التوازن بين متطلبات الحياة الشخصية والعمل.
استراتيجيات لتجنب الإرهاق والإجهاد الزائد.
4. التحفيز الذاتي والتقييم الدوري:
كيفية تحفيز نفسك للبقاء على المسار الصحيح.

تعلم كيفية تقييم تقدمك وتعديل خططك عند الحاجة.
5. التقنيات الحديثة للتخطيط:
استخدام التطبيقات والأدوات التكنولوجية الحديثة في التخطيط وإدارة الوقت.
6/سباعية التخطيط الاستراتيجي الشخصي
8/مهارات التفكير الإبداعي
9/دورة حياة المشروع + المشكلة
10/ قبعات التفكير الست
11/ سمات الشخصية الست عشر
🎓 شهادة اختيارية

يمكن للمشاركين الحصول على شهادة مشاركة بعد إتمام الدورة بنجاح.

الشهادة اختيارية ويمكن الحصول عليها عبر دفع الرسوم

🎯 لماذا يجب عليك التسجيل؟

الدورة مجانية بالكامل: فرصة فريدة لتحسين مهاراتك الاستراتيجية دون أي تكلفة.
تعلم من الخبراء: الدورة يتم تقديمها من قبل متخصصين في مجال التخطيط الاستراتيجي.

مرونة في التعلم: الدورة عبر الواتساب، مما يعني أنك تستطيع المشاركة من أي مكان وفي الوقت الذي يناسبك.

📲 كيفية التسجيل؟

التسجيل مجاني.

عبر الرابط التالي:
‏استعمل هذا الرابط للانضمام إلى مجموعتي في واتساب: https://chat.whatsapp.com/CnTVA4a4FJ012NCXVCscRN?mode=ac_t

📌 لا تفوت هذه الفرصة لتطوير مهاراتك الاستراتيجية وتحقيق أهدافك!

18/07/2025
18/07/2025

استمع بهدوء

دورة الإسعافات الأولية النفسيةمنحة مجانيةالفئة المستهدفة: معلمون، طلاب، أولياء أمور، كوادر تربوية🧠 أهداف الدورة:1/فهم أس...
18/07/2025

دورة الإسعافات الأولية النفسية
منحة مجانية
الفئة المستهدفة: معلمون، طلاب، أولياء أمور، كوادر تربوية

🧠 أهداف الدورة:

1/فهم أساسيات الصحة النفسية والإسعافات الأولية النفسية
2/التعرّف على طرق دعم الأفراد في الأزمات النفسية الحادة
3/كيفية التصرّف في حالات التوتر، الصدمة، أو الانهيار

4/تعزيز مهارات التواصل والاستماع الفعّال
5/معرفة متى وكيفية الإحالة إلى مختص نفسي

🛠️ المحاور التدريبية:
1. مقدمة عن الصحة النفسية وأهميتها
2. ما هي الإسعافات النفسية الأولية؟ ومتى تُستخدم؟
3. استراتيجيات التدخل الأولى: الهدوء – الاستماع – التوجيه
4. الاحتراق النفسي والإجهاد – كيف نميّزه؟ وماذا نفعل؟
5. أخلاقيات تقديم الدعم النفسي
6. أنشطة تطبيقية وتمثيل أدوار (Role Play)
7. نقاش مفتوح وأسئلة الحضور
🕒 مدة الدورة: 15 يوم

📃 شهادة حضور اختيارية

🎁 منحة مجانية – دورة الإسعافات الأولية النفسية 🧠

📍 المكان: مدرسة أم أيمن الأساسية - بنات
(جوار السوق الكبير)
📅 الثلاثاء، 22 مايو 2025
🕐 الساعة 1 ظهراً

🎙️ مع الماستر/ كوتش فاروق يعقوب
خبير الدعم النفسي والإرشاد المجتمعي

🌟 اكتسب مهارات فورية لإنقاذ من تحب نفسيًا
📘 شهادة حضور اخيارية
👥 الأماكن محدودة – بادر بالتسجيل الآن!

*⭕Shoot for the Moon..If You Miss It...You Will Be Among the Stars**⭕استهدف القمر... وإن أخطأته... ستكون بين النجوم*هذه ...
19/06/2025

*⭕Shoot for the Moon..If You Miss It...You Will Be Among the Stars*
*⭕استهدف القمر... وإن أخطأته... ستكون بين النجوم*
هذه العبارة تحفيزية وتهدف إلى تشجيع الإنسان على الطموح العالي.
وتعني
"استهدف أعلى الأهداف (القمر)، وحتى إن لم تصل إليها، فستكون قد وصلت لمكان عالٍ ومميز (بين النجوم)"
💡ضع لنفسك أهدافًا كبيرة وطموحة، فحتى لو لم تحققها بالكامل، ستحقق نتائج عظيمة وتطور ملحوظ.

شكرا منصة سايكو ماري
13/06/2025

شكرا منصة سايكو ماري

التحدث أمام الجمهور مهارة يمكن تطويرها بالممارسة والتدريب. إليك أفضل الطرق لتحسين هذه المهارة والتميز فيها:⸻✅ 1. التحضير...
12/06/2025

التحدث أمام الجمهور مهارة يمكن تطويرها بالممارسة والتدريب. إليك أفضل الطرق لتحسين هذه المهارة والتميز فيها:



✅ 1. التحضير الجيد
• افهم موضوعك جيدًا: كن واثقًا بأنك تعرف ما تتحدث عنه.
• حضّر الخطوط العريضة: لا تكتب النص بالكامل، بل نقاط رئيسية تُساعدك على التذكّر.
• توقّع الأسئلة: حضّر إجابات مختصرة وواضحة للأسئلة المحتملة.



✅ 2. تعرّف على جمهورك
• من هم؟ (طلاب، موظفون، مديرون؟)
• ماذا يتوقعون؟ (معلومة، إلهام، حلّ لمشكلة؟)
• كيف يتواصلون؟ (رسمي، غير رسمي؟)



✅ 3. استخدم لغة جسد قوية
• قف بثقة: لا تتكئ أو تهتز.
• تواصل بصري: انظر إلى الحضور، لا تقرأ فقط من الملاحظات.
• استخدم إيماءات اليد: بحركة معتدلة تدعم كلامك.



✅ 4. تحكم في نبرة صوتك
• غيّر في السرعة والنغمة: لا تتحدث برتابة.
• استخدم وقفات قصيرة: لإعطاء تأثير ولتمكين الجمهور من المتابعة.
• تجنب السرعة الزائدة أو الصوت المنخفض.



✅ 5. تدرّب باستمرار
• مارس أمام المرآة أو سجل نفسك.
• جرّب العرض أمام الأصدقاء أو العائلة.
• احضر ورش عمل أو نوادي مثل Toastmasters.



✅ 6. ابدأ بقوة واختتم بوضوح
• البداية: ابدأ بقصة، سؤال، أو حقيقة مثيرة لجذب الانتباه.
• النهاية: لخّص الفكرة الرئيسية وادعُ الجمهور للتفاعل (سؤال، تصفيق، خطوة تالية…).



✅ 7. تقبّل التوتر وتجاوزه
• التوتر طبيعي: حتى المتحدثين الكبار يشعرون به.
• تنفس بعمق قبل أن تبدأ.
• ركّز على إيصال الرسالة، وليس على نفسك.



إذا أحببت، يمكنني مساعدتك في إعداد كلمة معينة أو عرض تقديمي لتتدرب عليه. هل لديك موضوع معين تريد التمرّن على تقديمه؟
ماستر كوتش فاروق يعقوب

بالوعي والتنضيف… الكوليرا تقيف! 🚰💪🏾جاهزين؟ متحمسين ✨ح نكون معاكم خلال الأيام الجاية في حملة توعوية ضخمة لمكافحة مرض الكو...
06/06/2025

بالوعي والتنضيف… الكوليرا تقيف! 🚰💪🏾
جاهزين؟ متحمسين ✨

ح نكون معاكم خلال الأيام الجاية في حملة توعوية ضخمة لمكافحة مرض الكوليرا 🦠
الحملة دي ما بس كلام… دي معرفة، ووقاية، وتغيير سلوك، وتطعيم !

📌 شنو الح يحصل؟
تابعونا في فقرات متنوعة ومليانة فائدة:

1️⃣ سؤال وجواب ومسابقات 🧠🎉
جاوب واربح… وفي نفس الوقت، تعلم!

2️⃣ اسأل خبير 🎙️
نستضيف أطباء وخبراء يجاوبوا على كل استفساراتكم.

3️⃣ نسمع من بعض 🗣️
قصص من أرض الواقع… تجارب حقيقية، صوت المجتمع.

4️⃣ خطوات بسيطة… تحمينا كلنا 👣
ارشادات واضحة وسهلة التطبيق للوقاية من المرض.

💬 من خلال تفاعلكم، بنضمن إنو المعلومة الصح توصل لكل بيت، وكل شخص.

🙌🏾 خلونا نشتغل مع بعض... عشان صحتنا وسلامة مجتمعاتنا.






الرسائل المرسلة عن طريق المسلسلات التلفزيونية1- إذا تزوجت من شخص لا تريده، فمن الممكن أن تخونه أو تقيم علاقة حب مع شخص آ...
06/06/2025

الرسائل المرسلة عن طريق المسلسلات التلفزيونية

1- إذا تزوجت من شخص لا تريده، فمن الممكن أن تخونه أو تقيم علاقة حب مع شخص آخر.

2- بعد وقوع حدث سيء عليك أن تشرب وتثير الفوضى.

3- إذا تزوج الشخص الذي تحبه بشخص آخر، عليك أن تهدم بيته.

4- الأشرار دائما أقوياء، والصالحون محكوم عليهم بالسحق.

5- يجب أن تكون هناك فساتين وأحذية جديدة في كل مسلسل تلفزيوني، ويجب دائماً تفضيل الأماكن الفاخرة للتسوق.

6- الرجل الذي لا يحظى بالاهتمام في البيت عليه أن يخون زوجته في الخارج، ويقع اللوم كله على المرأة، وتبين براءة ما فعله الرجل.

7- يجب أن يكون للشباب صديقة يمكنهم مواعدتها، حتى لو كانوا في المرحلة الثانوية أو المتوسطة.

8- يجب على الأشخاص الذين يقوضون بعضهم البعض ارتداء الأقنعة دائمًا ويجب أن يقع اللوم دائمًا على شخص أو شخصين.

9- يجب أن يكون الممثلون الرئيسيون الذين يتشاجرون ويرتكبون العنف ويسرقون ويبتزون مرحين ووسيمين ويفعلون ذلك دائمًا لأسباب مبررة.

10- يجب أن تكون الأمهات مستبدات دائمًا، ويجب أن يكون الآباء دائمًا قاسيين وغير متعاطفين. يجب أن يكون الأطفال دائمًا على حق.

11- يجب أن تلعب الحموات دائمًا دورًا سيئًا وتقوض زوجة ابن زوجها باستمرار.

12- لا ينبغي أن يكون واضحا من أين وكيف يأتي المال، وينبغي دائما أن يكون كريما عند الإنفاق.

13- يجب أن تكون أماكن العمل عبارة عن مساكن دائمًا، ولا ينبغي أن يكون هناك أدوار عمال وتجار.

14- لا يوجد حياة متوسطة عادية أنت إما في القاع أو في القمة. لا توجد منطقة وسطى.

15- يجب أن يكون الشباب دائمًا على حق، ويجب أن يكونوا على حق، ويجب أن يتصرفوا بشكل مستقل، ويجب ألا يكون لديهم أي مشاكل أخرى غير قضايا الفتيات والفتيان.

16- ينبغي دائماً تشجيع الرفاهية. يجب أن يكون حلم الجميع مادياً، وليس روحياً. ويجب أن يكون الهدف هو توجيه الناس إلى حياة الرفاهية غير العادية.

17- كل شيء يسير على ما يرام في البلاد، ليس هناك رسالة يمكن تقديمها وليس هناك ما يمكن قوله.

لا تشاهد ولا تدع غيرك يشاهد!!! - منقول

⚠️📚

Address

Khartoum

Telephone

+249926871742

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Farouk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Coach Farouk:

Share